Misophonie: Definition, Symptome, Merkmale, Ursachen, Behandlung

Was ist Misophonie?

Misophonie, auch genannt Selektives Geräuschempfindlichkeitssyndrom, ist ein Zustand, bei dem bestimmte Geräusche einen durch Irritation, Wut oder Aggression gekennzeichneten Ausbruch auslösen. Menschen mit Misophonie reagieren extrem und oft emotional auf bestimmte "Trigger"-Geräusche. Die Reaktionen reichen von Verärgerung, Weglaufen oder sogar Wut, wobei einige Personen gewaltsam ausrasten.

Misophonie ist eine kaum verstandene und wenig erforschte Erkrankung. Der Begriff Misophonie entstand erst im Jahr 2000, um die Erkrankung zu beschreiben, obwohl die Erkrankung viel früher als selektives Schallempfindlichkeitssyndrom beschrieben wurde. Das Bewusstsein für die Störung ist gestiegen, seit 2011 mehrere Nachrichten über die Störung landesweit ausgestrahlt wurden.

Der Begriff Misophonie bedeutet wörtlich "Haß auf Geräusche".

Symptome

Das Hauptsymptom der Misophonie ist eine extreme Reaktion auf andere Menschen, die bestimmte Geräusche machen. Diese Reaktionen können umfassen:

Zorn
Vermeidung
Ärger
Der Ekel
Verbale oder körperliche Aggression

Die Reaktion einer Person mit Misophonie auf diese Auslöser wird oft als "autonom" bezeichnet und manchmal mit der "Kampf- oder Fluchtreaktion" des Körpers verglichen.

Die Kampf- oder Fluchtreaktion wird auch als akute Stressreaktion bezeichnet. Es ist die natürliche Art des Körpers, auf eine Situation zu reagieren, die er für bedrohlich hält.

Im Rahmen dieser Antwort passieren eine Reihe von Dingen:

Die Hormone Adrenalin und Noradrenalin werden ausgeschüttet
Herzfrequenz und Atemfrequenz steigen
Muskeln straffen
Blutgefäße verengen sich
Pupillen erweitern
Wachsamkeit und Bewusstseinssteigerung

Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit Misophonie auch erhöhten Blutdruck, Herzschlag und Körpertemperatur erfahren.

All diese Reaktionen sind die Art und Weise, wie sich der Körper darauf vorbereitet, auf den bedrohlichen Reiz zu reagieren. Es ist unklar, warum eine Person mit Misophonie in ähnlicher Weise auf ein auslösendes Geräusch reagieren könnte, aber die Forscher glauben, dass diese Reaktion unfreiwillig ist.

Menschen mit dieser chronischen Erkrankung berichten oft von Panik-, Wut- und Angstgefühlen als Reaktion auf das Auslösen von Geräuschen.

Menschen mit Misophonie können große Anstrengungen unternehmen, um nicht auslösenden Geräuschen ausgesetzt zu sein. Sie können sich sozial isolieren oder interessante Bewältigungsmechanismen erfinden. Einige tragen möglicherweise Kopfhörer oder erzeugen andere Geräusche, um auslösende Geräusche zu übertönen.

Diagnose

Derzeit gibt es keine etablierten diagnostischen Kriterien für Misophonie und die Erkrankung wird in den USA nicht als offizielle Diagnose anerkannt Diagnostisches und Statistisches Handbuch psychischer Störungen, 5. Auflage (DSM-5).

Die vorgeschlagenen Diagnosekriterien wurden 2013 veröffentlicht und die Forscher schlugen vor, die Störung als separate und eigenständige psychiatrische Störung einzustufen. Die Forscher stellen fest, dass Misophonie zwar einigen anderen Zuständen ähnelt, wie z Bedingungen vollständig den Symptomenmustern entsprechen, die charakteristisch für Misophonie sind.

Die vorgeschlagenen Kriterien legen nahe, dass Misophonie gekennzeichnet ist durch:

Vorausschauend, dass ein bestimmtes Geräusch zu Irritation, Wut oder Ekel führen wird
Wutgefühle, die einen Kontrollverlust einleiten
Vermeidung bekannter auslösender Geräusche oder Tolerieren dieser Geräusche mit extremer Wut, Unbehagen oder Ekel
Erheblicher Stress, der normale tägliche Aktivitäten beeinträchtigt
Diese Gefühle lassen sich nicht besser durch eine andere psychische Störung oder Erkrankung erklären

Obwohl es keine offizielle Diagnose gibt, kann Ihr Arzt möglicherweise Behandlungsoptionen empfehlen, die Ihnen helfen können, die Symptome der Erkrankung zu behandeln.

Ursachen

Die genauen Ursachen der Misophonie sind nicht bekannt, aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die eine Rolle spielen können.

Gehirnchemie: Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Misophonie eine größere Konnektivität zwischen dem anterioren Inselkortex (AIC), einem Bereich des Gehirns, der für die emotionale Verarbeitung wichtig ist, und dem auditiven Kortex haben
Andere psychische Zustände: Menschen, die auch an Zwangsstörungen (OCD), Tourette-Syndrom und Angststörungen leiden, haben auch häufiger Misophonie.
Tinnitus: Misophonie tritt häufiger bei Menschen mit Tinnitus auf, einer Erkrankung, bei der Menschen Geräusche hören, oft ein Klingeln, das niemand sonst hören kann.
Genetik: Misophonie tritt in der Regel in Familien auf, daher ist wahrscheinlich eine genetische Komponente vorhanden, die das Risiko für die Entwicklung der Erkrankung erhöht.

Trotz des erhöhten Bewusstseins für die Störung ist die Forschung zu Misophonie sehr begrenzt, da die meisten Informationen aus extrem kleinen Studien und Fallberichten stammen. Epidemiologische Beweise fehlen ebenfalls.

Einige Studien deuten darauf hin, dass die Inzidenz von Misophonie viel höher ist, als Fachleute bisher angenommen haben, aber viele Menschen haben nur leichte Symptome, für die sie keine Behandlung suchen.

Typen

Während Misophonie manchmal mit einer anderen Erkrankung namens Hyperakusis verglichen wird, neigen Misophonie-Auslöser dazu, leise Alltagsgeräusche zu sein, tatsächlich scheinen viele von ihnen Körperfunktionen zu betreffen. Die folgenden sind häufige Auslöser:

Atmung
Kauen
Klicken
Geschirrklappern oder Löffelkratzen am Geschirr
Hunde bellen
Fingernagel schneiden clip
Fingernagel klopfen
Schlucken
Geschmatze
Nase pfeifen
Nasenpfeifen
Schlürfen
Niesen
Schnüffeln
Schnauben
Pfeifen
Gähnen

Interessant ist, dass bei Körperfunktionen wie Gähnen oder Lippenschmatzen der Ton oft erst dann eine Reaktion auslöst, wenn er von einer anderen Person erzeugt wird. Wie Hyperakusis leiden viele Menschen mit Misophonie auch an Tinnitus.

Behandlung

Derzeit gibt es keine etablierten Behandlungen für Misophonie. Einige Behandlungsoptionen, die von Vorteil sein können, sind jedoch:

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Dieser Ansatz kann Menschen helfen, einige der negativen Gedanken und Assoziationen mit den Geräuschen zu ändern, die normalerweise eine Reaktion auslösen. Eine im veröffentlichte Studie Zeitschrift für affektive Störungen fanden heraus, dass fast 50 % der Menschen mit Misophonie, die mit CBT behandelt wurden, eine signifikante Verringerung der Symptome erfuhren.
Medikamente: Obwohl kein Medikament zur Behandlung von Misophonie zugelassen ist, können Medikamente zur Behandlung von gleichzeitig auftretenden Erkrankungen wie Angstzuständen oder Depressionen verschrieben werden.
Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT): Dieser Ansatz beinhaltet das Tragen eines Geräts, um aufmerksamkeitslenkende Geräusche zu erzeugen, eine Therapie, um Menschen beizubringen, die Geräusche zu ignorieren, und Entspannungstechniken, um die automatische Stressreaktion zu minimieren. Während die TRT traditionell bei der Behandlung von Tinnitus eingesetzt wird, kann TRT Menschen mit Misophonie helfen lernen, bestimmte auslösende Geräusche besser zu tolerieren.

Bewältigung

Es gibt auch Änderungen des Lebensstils, Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken, die Ihnen helfen können, die Symptome von Misophonie zu bewältigen.

Einige Strategien, die Sie ausprobieren können:

Tragen von Ohrstöpseln in Situationen, in denen Sie einem Triggergeräusch ausgesetzt sind
Verwenden einer Maschine für weißes Rauschen, um bestimmte Geräusche auszublenden
Tragen Sie Kopfhörer, falls Sie sich überfordert fühlen
Einschalten von Musik oder Fernseher für Hintergrundgeräusche
Üben guter Stressmanagement-Techniken
Passen Sie Ihre Einstellung so an, dass Sie weniger Auslösegeräuschen ausgesetzt sind
Einen Plan für den bevorstehenden Ausbruch zu haben, wie das Verlassen des Raums oder das Üben einer Entspannungstechnik wie tiefes Atmen oder Visualisieren

Es kann auch hilfreich sein, mit anderen über die Erkrankung zu sprechen. Die Leute werden besser in der Lage sein, bestimmte Geräusche um dich herum zu vermeiden – wie Kaugummi kauen oder Pfeifen – wenn sie wissen, dass dies eine negative Reaktion auslösen könnte.

Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Misophonie zu kämpfen haben, wenden Sie sich unter 1-800-662-4357 an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA), um Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.

Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.