Schüchterne Menschen haben viele der gleichen Symptome wie Menschen mit sozialer Angststörung (SAD), jedoch in geringerem Maße. Die meisten Menschen, die schüchtern sind, lernen, sich an ihre Umgebung anzupassen und in einer Welt zu funktionieren, die von mehr extrovertierte und extrovertierte Typen.
Gleichzeitig kann es leicht sein, sich selbst zu überfordern, wenn Sie schüchtern sind. es mag so aussehen, als ob es allen anderen sozial besser geht als dir. In Zeiten wie diesen ist es hilfreich, einige der Vorteile oder Vorteile von Schüchternheit zu berücksichtigen.
Diese Dinge fallen einem vielleicht nicht sofort ein, aber sie treffen auf viele schüchterne Menschen zu. Diese Liste mit 10 guten Dingen über Schüchternheit kann auch hilfreich sein, wenn Sie SAD überwinden und immer noch mit schüchternen Tendenzen kämpfen.
Ihre Bescheidenheit ist attraktiv
Viele schüchterne Menschen sind bescheiden; Sie sind der Letzte, der Ihre Leistungen bekannt gibt oder die Welt wissen lässt, was an Ihnen erstaunlich ist. Sie schrecken wahrscheinlich vor Komplimenten zurück oder spielen Ihre positiven Eigenschaften herunter.
Obwohl zu viel Bescheidenheit das Selbstwertgefühl schmälern kann, wird eine gesunde Dosis von vielen als attraktives Merkmal angesehen.
Gleichzeitig müssen Sie aufpassen, dass Sie die Grenze von Bescheidenheit zu Selbstironie nicht überschreiten. Hier sind fünf Tipps, damit Bescheidenheit für Sie funktioniert:
- Nimm Komplimente gnädig an
- Erkennen Sie, wenn Sie etwas Wichtiges erreicht haben, anstatt diese Dinge aus "Glück" herunterzuspielen
- Stehen Sie für sich selbst ein, wenn Sie das Gefühl haben, ausgenutzt zu werden (lesen Sie mehr über Durchsetzungsvermögen)
- Loben Sie andere (das mag sich zunächst seltsam anfühlen, als ob Sie nicht das "Recht" hätten, zu entscheiden, was gut oder schlecht ist
- Seien Sie realistisch, anstatt zu denken, dass alles gut oder alles schlecht ist
Du denkst, bevor du handelst
Wenn Sie schüchtern oder sozial ängstlich sind, neigen Sie wahrscheinlich dazu, nachzusehen, bevor Sie springen. Diese Eigenschaft kann bei vielen Lebensentscheidungen hilfreich sein. Vor dem Ergreifen von Maßnahmen sorgfältig zu denken und zu planen ist für viele Hürden des Lebens wichtig, einschließlich
- Planung für das Unerwartete
- Unnötige Risiken vermeiden
- Langfristige Ziele setzen
Eine Studie aus dem Jahr 2011, in der das Verhalten von Menschenkindern mit dem von Affen verglichen wurde, untermauerte diese Theorie und zeigte, dass menschliche Kinder mehr Schüchternheit zeigten als die Affen (sie näherten sich weniger wahrscheinlich etwas Neuem). Menschen haben vielleicht unsere Fähigkeit zu lernen entwickelt, bevor sie diese Neigung zur Schüchternheit überwunden haben.
Gleichzeitig sollte diese Tendenz, lange und gründlich nachzudenken, bevor man Maßnahmen ergreift, gemildert werden. Wenn die Angst, ein Risiko einzugehen, Sie zurückhält, kann es manchmal besser sein, einen Sprung zu wagen und darauf zu vertrauen, dass die Dinge funktionieren (oder dass Sie damit umgehen können, wenn dies nicht der Fall ist).
Sie wirken zugänglicher
Wenn Schüchternheit nicht extrem ist, kann sie dich anderen gegenüber zugänglicher erscheinen lassen. Schüchternheit und die damit verbundene Bescheidenheit und Zurückhaltung sind für andere selten bedrohlich und können dazu führen, dass sich die Menschen in Ihrer Nähe wohler fühlen. Mit anderen Worten, Sie haben keine Überlegenheit, die es Ihnen schwer macht, mit Ihnen zu sprechen.
Zu viel Schüchternheit kann Sie distanziert oder distanziert erscheinen lassen. Wenn dies ein Problem für Sie ist, versuchen Sie es mit etwas Einfachem wie Lächeln oder "Hallo" zu den Leuten, um zu zeigen, dass Sie nicht hochnäsig, sondern nur schüchtern sind.
Sie haben eine beruhigende Wirkung
Schüchterne Menschen können manchmal eine beruhigende Wirkung auf diejenigen haben, die nervöser sind. Obwohl Sie als schüchterne Person innere Aufruhr erleben können, ist Ihr äußeres Erscheinungsbild wahrscheinlich ruhig und ausgeglichen. Diese Gelassenheit und die Fähigkeit, "nicht zu reagieren" können sich positiv auf Ihre Mitmenschen auswirken.
Wenn Sie jedoch tatsächlich innere Unruhen erleben, ist es wichtig zu erkennen, dass es manchmal in Ordnung ist, Hilfe zu suchen. Wenn Ihre Schüchternheit bedeutet, dass Sie eine Maske tragen müssen, sehen Sie, ob es einen Unterschied macht, sich einer Person gegenüber zu öffnen, wie Sie sich fühlen.
Sie sind gut im Personalwesen
Arbeiten Sie in einer Personaldienstleistungsposition? Wenn ja, und wenn Sie schüchtern sind, wird Ihnen Ihre Persönlichkeit wahrscheinlich gute Dienste leisten, wenn Sie ein empathischer Zuhörer sind; schüchtern zu sein erleichtert es anderen Menschen, sich Ihnen zu öffnen.
Sie wirken vertrauenswürdiger
Da Sie nicht selbst in die Hupe treten und nicht der Erste sind, der allen von Ihren Leistungen erzählt, finden andere Sie möglicherweise glaubwürdiger und vertrauenswürdiger. Dies kann Sie auch zu einer besseren Führungskraft machen.
Sie haben die Fähigkeit zu überwinden
Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang mit Schüchternheit gekämpft haben, dann wissen Sie, was es bedeutet, schwierige Gefühle zu bekämpfen, zu ertragen und zu überwinden. Ohne Ihren Kampf gegen die Schüchternheit hätten Sie nicht die Fähigkeit entwickelt, mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen.
Sie schließen tiefere Freundschaften
Die Chancen stehen gut, dass, wenn Sie es schaffen, Freundschaften zu entwickeln, diese tief und dauerhaft sind.
Da es nicht einfach ist, Freunde zu finden, legen Sie möglicherweise mehr Wert auf die Freunde, die Sie haben. Außerdem bedeutet deine Tendenz, Smalltalk zu vermeiden, dass deine Freundschaften wahrscheinlich nicht oberflächlich sind.
Sie haben Spaß an Alleinarbeit
Viele Jobs erfordern die Fähigkeit, sich in einer einsamen Umgebung zu konzentrieren und zu konzentrieren; Hier finden einige schüchterne Menschen, dass sie gedeihen. Wenn Sie nicht viele soziale Bindungen haben, haben Sie weniger Unterbrechungen und müssen weniger überprüfen, was Sie in den Augen anderer tun.
Sie erleben Belohnungen umfassender More
Untersuchungen haben gezeigt, dass das Gehirn von schüchternen Menschen stärker auf negative und positive Reize reagiert. Das bedeutet, dass Sie soziale Situationen zwar bedrohlicher finden als Ihre aufgeschlossenen Kollegen, aber auch positive Situationen lohnender. Ihre erhöhte Sensibilität für Belohnungen kann bedeuten, dass Sie mehr Wert darin finden, auf Ziele hinzuarbeiten.
Ein Wort von Verywell
Alltägliche Schüchternheit, die Sie nicht daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen oder am Leben teilzunehmen, kann ihre Vorteile haben. Starke Schüchternheit oder soziale Angst, die das tägliche Funktionieren beeinträchtigen, ist jedoch nicht hilfreich und nicht etwas, mit dem Sie leben müssen. Wenn schwere soziale Angst ein Problem für Sie ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Überweisung an einen Psychiater zu erhalten.