Wenn Ihr bester Freund der Welt, Ihr Geliebter, Ihr Lebensgefährte von der Grippe betroffen ist, könnten Sie sich plötzlich um einen wimmernden, fordernden, nervigen kindlichen Erwachsenen kümmern.
Das bedeutet nicht das Ende Ihrer Ehe. Obwohl es nicht einfach ist, können Sie die Grippe Ihres Ehepartners überleben. Meistens ist die Grippe eine selbstlimitierende Infektion, die von selbst besser wird.
Sie können dazu beitragen, dass sich Ihr Ehepartner wohlfühlt, während die Infektion abklingt – und seien Sie versichert, dass es Ihrem Angehörigen bald besser gehen wird.
Entlastung Ihrer Last
Wenn Ihr Ehepartner krank ist, ist das eine zusätzliche Belastung für Sie. Während Ihr Ehepartner wahrscheinlich von der Arbeit zu Hause bleibt, können Sie sich wahrscheinlich nicht krankschreiben lassen, und Sie müssen auch die Nachlässigkeit für Haus, Kinder, Auto, Besorgungen usw. aufarbeiten, während Ihr Ehepartner es ist erholen. Darüber hinaus sind Sie wahrscheinlich der einzige, der wirklich weiß, wie er es Ihrem Ehepartner bequem machen kann. Dies kann also dazu führen, dass Sie sich erschöpft fühlen. Und Sie müssen auch versuchen, sich und den Rest des Haushalts vor einer Grippe zu schützen. Dies ist eine große Herausforderung, aber es gibt einige Strategien, die Sie anwenden können, um die Grippewelle Ihres Ehepartners zu überleben.
Tipps zur Gesunderhaltung:
- Versuchen Sie, eine Grippeimpfung zu vermeiden.
- Wenn jemand im Haus an Grippe erkrankt, waschen Sie die Oberflächen mit einer 10 %igen Bleichlösung oder einem bakterienbekämpfenden Reinigungsmittel.
- Halten Sie sich gesund, indem Sie sich häufig die Hände waschen
- Geben Sie Ihrem Ehepartner keine kleine Glocke zum Klingeln. Egal wie unglücklich er oder sie mit der Grippe ist, Sie werden unnötig erschöpft und gereizt, wenn Sie vom Klang einer Glocke gerufen werden!
- Gönnen Sie sich ein wenig Luxus wie eine Schachtel Pralinen, ein Glas Wein, ein gutes Buch, ein heißes Bad oder eine heiße Dusche, ein Nickerchen oder einen Lieblingsfilm im Fernsehen.
Kümmere dich um deinen Ehepartner
Die meisten Erwachsenen mögen es nicht, von anderen abhängig zu sein, außer von ihrem Ehemann oder ihrer Ehefrau. Ihr Ehepartner wird sich wahrscheinlich schwach, müde, elend, schmerzend fühlen und zwischen Hunger und Appetitlosigkeit wechseln und sich auf Ihre Unterstützung verlassen. Sie können dazu beitragen, dass diese Grippe für Ihren Ehepartner ein wenig leichter zu ertragen ist.
Tipps, um Ihren Ehepartner komfortabel und gesund zu halten:
- Sobald Sie sicher sind, dass Ihr Ehepartner an der Grippe erkrankt ist, legen Sie zur Beruhigung ein kühles Tuch auf die Stirn.
- Drücken Sie weiterhin Flüssigkeiten auf Ihren kranken, grippegeplagten Partner. Sie ergänzen verlorene Körperflüssigkeiten, Elektrolyte und Mineralien. Sportgetränke, Säfte und Wasser sind in Ordnung. Servieren Sie keine koffeinhaltigen oder alkoholischen Getränke.
- Hühnersuppe servieren. Es ist eine leicht verdauliche Flüssigkeit mit vielen Mineralien, Proteinen und Kohlenhydraten und lässt Sie wie eine mitfühlende, fürsorgliche Person aussehen, auch wenn Sie sich nicht so fühlen.
- Wenn Ihr Ehepartner an Grippe fiebert, ist ein lauwarmes Bad beruhigend und hilfreich. Senken Sie die Hitze, entfernen Sie die Bezüge und lassen Sie Ihren Kumpel Socken und zusätzliche Kleidung ausziehen. Reibende Alkoholbäder werden nicht mehr empfohlen.
- Bestehen Sie darauf, dass Ihr Ehepartner sich ausruht, während er an der Grippe erkrankt ist. Das bedeutet minimales Fernsehen, Computer und Handy.
- Denken Sie darüber nach, die Zahnbürste und den Lippenbalsam oder Lippenstift Ihres Ehepartners wegzuwerfen, wenn er schon eine ganze Weile da ist.
- Ein Luftbefeuchter kann die Staus Ihres Ehepartners reduzieren und das Atmen erleichtern. Achten Sie darauf, das Wasser täglich zu wechseln und den Luftbefeuchter zu reinigen, damit er nicht mit Bakterien kontaminiert wird.
- Wechseln Sie die Bettwäsche häufig. Schön sauber, frische Bettwäsche ist beruhigend. Füllen Sie die Kissen hin und wieder auf.
- Behalten Sie Ihren Sinn für Humor – dies wird vorübergehen, und Sie müssen den Kopfschmerzen Ihres Ehepartners keine harten Gefühle oder gemeine Worte hinzufügen, während er oder sie sich erholt!
- Wenn Ihr Ehepartner länger als eine Woche an Grippe erkrankt ist oder sich schlechter zu fühlen scheint, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt.