Suchen Sie einen Selbsthilfe-Podcast zum Thema Depression? Vielleicht möchten Sie Experteninterviews hören, Geschichten aus der ersten Person hören oder einfach nur möchten, dass jemand unbeschwert über Depressionen spricht. Was auch immer Sie in einem Depressions-Podcast suchen, die Chancen stehen gut, dass es einen gibt, der Ihre Bedürfnisse erfüllt.
Depressions-Podcasts reichen von humorvoll bis ernst und werden von allen moderiert, von Komikern bis hin zu angesehenen Harvard-Gelehrten. Sie alle haben jedoch eines gemeinsam: den Wunsch, aufzuklären, zu informieren und Stigmatisierung zu reduzieren. Manche tun dies mit etwas mehr Humor als andere.
Podcasts über Depressionen decken auch eine Reihe von Themen über Episoden hinweg ab, von Perfektionismus über Medikamente bis hin zum Umgang mit postpartalem Blues. Depressions-Podcasts sind alles andere als eindimensional, und viele bringen Gastexperten mit, um die Bandbreite des zu behandelnden Materials zu erweitern. Schließlich kann kein einzelner Podcast-Host ein Experte in allen Bereichen sein.
Nachfolgend finden Sie ohne weiteres eine Liste mit einigen der beliebtesten, faszinierendsten und Nischen-Depressions-Podcasts, die Sie sich ansehen sollten, wenn Sie selbst mit Depressionen zu kämpfen haben, ein Therapeut sind, der Klienten mit Depressionen behandelt oder einfach nur dies tun möchten lernen Sie, sich im Alltag glücklicher zu fühlen.
Der Hardcore-Selbsthilfe-Podcast mit Duff the Psych
Der Hardcore-Selbsthilfe-Podcast mit Duff the Psych ist eine gute Wahl, wenn Sie nach etwas Ausgefallenerem als dem typischen Selbsthilfe-Podcast suchen. Der Moderator erkennt, dass manche Menschen müde sind von typischen Selbsthilfe-Informationen und liefert den Podcast so, dass dies berücksichtigt wird.
Über den Gastgeber
Der klinische Psychologe Dr. Robert Duff ist der Gastgeber des Hardcore Self Help Podcasts. Dr. Duff betreibt eine Praxis in Südkalifornien, in der er persönliche und Online-Psychotherapie sowie neuropsychologische Bewertungen durchführt. Er ist der Autor der Hardcore-Self-Help-Buchreihe, einer Reihe für Menschen, die typische Selbsthilfebücher nicht mögen. Er hat auch einen Youtube-Kanal.
Über den Podcast
Der Hardcore-Selbsthilfe-Podcast ist ein wöchentlicher Podcast zu Themen der psychischen Gesundheit, der Themen in einfacher Sprache behandelt, um sie für die allgemeine Bevölkerung zuordenbar zu machen. Der Podcast wird donnerstags vormittags veröffentlicht und behandelt Themen wie Angst, Depression, Sucht, Beziehungen usw.
Beispielepisoden über Depressionen:
- #236: Psychische Gesundheit innerhalb von Paaren und der Umgang mit dem Winter Blues
- #227: Hilfe bei Depressionen suchen und mit Suizidgedanken fertig werden
- Nr. 191: Dr. Mandel über Ketamin-Nasenspray vs. Infusionen bei Depressionen
Die urkomische Welt der Depression
The Hilarious World of Depression ist eine gute Wahl, wenn Sie nach einer komödiantischen Wendung zu einem dunklen Thema suchen. Dieser Podcast wird von einem Radiomoderator und Humorautor geleitet, der es versteht, eine Nachricht mit einer komödiantischen Note zu kommunizieren. Während dieser Podcast aufgrund von Budgetkürzungen im Jahr 2020 abgesagt wurde, sind die zuvor aufgezeichneten Episoden weiterhin bei Apple Podcasts verfügbar.
Über den Gastgeber
Der öffentliche Radiomoderator und Humorautor John Moe ist die Stimme hinter dem Podcast The Hilarious World of Depression.
Über den Podcast
The Hilarious World of Depression ist eine Reihe von Gesprächen mit Komikern, die mit Depressionen gelebt haben. Der Podcast soll den Menschen helfen, einen Einblick in die Krankheit zu gewinnen und sich weniger allein zu fühlen. Es erfordert auch einen leichteren Zugang zu Depressionen und schafft es, lustig und gleichzeitig bedeutungsvoll zu sein. Die Gäste der Show erzählen, wie sie es geschafft haben, ihren Humor im Umgang mit Depressionen zu bewahren.
Beispielepisoden über Depressionen:
- Filme, die Depressionen richtig machen
- Die elf großen Lügen der Depression aufgedeckt!
- Steven Page tarnt Songs über Depressionen
Feeling Good Podcast von Dr. David Burns
Wenn Sie einen Podcast von einem erfahrenen Experten zum Thema Depression suchen, dann sind Sie beim Feeling Good Podcast von Dr. David Burns genau richtig. Burns ist ein renommierter Experte zum Thema Depressionsmanagement und ein Pionier der Methoden, die von Psychologen und Therapeuten weltweit eingesetzt werden.
Über den Gastgeber
Dr. David Burns ist außerordentlicher Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford University School of Medicine und erhielt zahlreiche Auszeichnungen und Auszeichnungen für seine Beiträge auf dem Gebiet der Psychologie. Er ist auch Autor beliebter Bücher über Depressionen, darunter Wohlfühlen: Die neue Stimmungstherapie, das allgemein als eines der beliebtesten Bücher über Depressionen gilt.
Über den Podcast
Der Feeling Good Podcast beschreibt Techniken zur Bewältigung von Depressionen und Angstzuständen sowie zur Verbesserung des Selbstwertgefühls. Ob Privatperson oder Therapeut, hier finden Sie hilfreiche Tipps und Tricks zu Schüchternheit, Sozialangst, Suizidprävention, Perfektionismus etc. Der Podcast bietet auch Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) wie das Akzeptanz-Paradox . Dieser Podcast kann auch heruntergeladen werden, um ihn auf jedem Gerät anzuhören.
Beispielepisoden über Depressionen:
- #009: Sollte ich versuchen, die ganze Zeit glücklich zu sein? Gesunde vs. ungesunde Emotionen
- #020: Die Wahrheit über Antidepressiva
- # 189: Wie man negative Gedanken vernichtet: Alles-oder-Nichts-Denken
Der SelfWork Podcast mit Dr. Margaret Rutherford
Suchen Sie einen Podcast, der von einem Psychologen moderiert wird, der versteht, dass Depressionen nicht immer völlig schwächend sind? Dann könnte Sie der SelfWork-Podcast interessieren. Dieser Podcast verfolgt den Ansatz, dass nicht jeder mit Depressionen dies von außen zeigt und viele Perfektionisten sind, die Depressionen versteckt haben.
Über den Gastgeber
Dr. Margaret Rutherford ist Psychologin in eigener Praxis und Autorin des Buches „Perfectly Hidden Depression: How to Break Free from the Perfectionism that Masks Your Depression“. Dr. Rutherford glaubt, dass sich Depressionen hinter Perfektionismus verbergen können, aber dennoch verheerende Auswirkungen haben, die zu Gefühlen der Einsamkeit und Hoffnungslosigkeit führen.
Über den Podcast
Dr. Rutherford konzentriert ihren Podcast auf die Fragen, die sie per E-Mail erhält (die sie so oft wie möglich beantwortet). Im Podcast erfahren Sie mehr über eine Vielzahl von Themen rund um Perfektionismus, Depression, Burnout, Emotionen, Therapie, Menschenliebe und mehr.
Beispielepisoden über Depressionen:
- #216: Ist dein Lebensbild perfekt oder wirklich glücklich?
- #214: Drei Wege, deine Emotionen zu kontrollieren (anstatt dass sie dich kontrollieren)
- #212: Vor- und Nachteile von Menschen, die gefallen
Besiege die postpartale Depression mit Arielle Wozniak
Kämpfen Sie mit einer Wochenbettdepression? Wenn ja, könnte Sie der Podcast Defeat Postpartum Depression interessieren. Dieser Podcast widmet sich ausschließlich dem Thema Wochenbettdepression und/oder Wochenbettangst und ist eine gute Wahl für frischgebackene Mütter, die nach der Geburt Schwierigkeiten haben, mit ihrer Stimmung Fuß zu fassen.
Über den Gastgeber
Der Podcast Defeat Postpartum Depression wird von Arielle Wozniak moderiert, einer Mental Wellness Coach für Mütter mit persönlicher Erfahrung mit postpartalen Depressionen. Sie hilft Frauen durch Coaching-Dienste, und ihr Podcast zielt darauf ab, anderen zu helfen, die gleichen Erfahrungen zu machen, über die sie triumphiert hat.
Über den Podcast
Defeat Postpartum Depression ist ein Podcast, der Frauen hilft, die mit postpartalen Depressionen oder postpartalen Angstzuständen zu kämpfen haben.
Beispielepisoden über Depressionen:
- #64: Wie kann ich die Negativspirale stoppen?
- #62: Wie häufig treten Depressionen während der Schwangerschaft auf?
- #61: Unerwartete Symptome einer postpartalen Depression
Der Weg des Gehirnkriegers
Suchen Sie einen Podcast über die Neurowissenschaften, warum sich Ihr Gehirn so verhält, wie es sich verhält? Dann interessiert Sie der Podcast Brain Warrior's Way. Dieser Podcast wird von Experten gehostet und befasst sich eingehend mit dem, was Ihr Gehirn antreibt.
Über den Gastgeber
Der Podcast „Brain Warrior’s Way“ wird von Dr. Daniel G. Amen, MD und Tana Amen, BSN, RN moderiert. Dr. Amen ist staatlich geprüfter Psychiater und Autor des Bestsellers „Change Your Brain, Change Your Life: The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Mangel an Fokus, Wut und Impulsivität“ unter anderem. Tana Amen ist Krankenschwester, Vizepräsidentin der Amen Clinics und Autorin des Buches „The Omni Diet“.
Über den Podcast
Der Podcast Brain Warrior’s Way untersucht den Zusammenhang zwischen Gehirn und Wohlbefinden und behandelt Depressionen, aber auch Themen wie Angst, soziale Angst, ADHS, Gewichtsverlust und Glück. Im Podcast diskutieren Dr. Amen und Tara Amen die Neurowissenschaften auf eine Weise, die hilfreiche Tipps für Ihr bestes Leben liefert.
Beispielepisoden über Depressionen:
- Wie sich Schuld- und Schamgefühle in Ihrem Gehirn manifestieren
- Die Drachen des vergangenen Traumas zähmen
- Behandlung von Depressionen ohne Medikamente mit Dr. Steven Hayes
The Depression Files Podcast
Interessieren Sie sich für einen Podcast, der die Erfahrungen von Männern mit Depressionen berührt? Dann könnte der Podcast „Depression Files“ für Sie von Interesse sein, da er hier im Mittelpunkt steht.
Über den Gastgeber
Der Podcast „Depression Files“ wird von Al Levin moderiert, einem stellvertretenden Schulleiter einer öffentlichen Grundschule, der gerade seine Coaching-Zertifizierung durch das Coaches Training Institute abschließt. Levin erholte sich von einer schweren depressiven Störung und unterstützt mit Leidenschaft andere, insbesondere Männer mit Depressionen. Außerdem führt er Vorträge für die National Alliance on Mental Illness (NAMI) durch.
Über den Podcast
Der Podcast „Depression Files“ konzentrierte sich auf Interviews mit Männern, die mit Depressionen gelebt haben. Das Ziel des Podcasts ist es, aufzuklären, zu unterstützen und Stigmatisierung zu reduzieren. Levin hat auch Gastinterviews, um spezifische Themen der psychischen Gesundheit zu untersuchen.
Beispielepisoden über Depressionen:
- Al Interviews mit Chris Agrudo | Lieferfahrer, Überlebender von Selbstmordversuchen, Autor und Mitbegründer von Living is So Big
- Al interviewt Dr. Sam Ko zum Thema Ketamin
- Al Interviews mit Dale Curd | Psychotherapeut, Moderator von CBCs "Hello Goodbye" und Gründer von The Men's List
Sagen Sie mir, worauf Sie stolz sind, mit Dr. Maggie Perry
Suchen Sie nach einem Podcast, der Therapiesitzungen aus dem wirklichen Leben zum Thema Depression zeigt? Wenn ja, werden Sie vom Podcast Sag mir, worauf Sie stolz sind, begeistert sein.
Über den Gastgeber
Dr. Maggie Perry ist zugelassene Psychologin mit einem Doktortitel in klinischer Psychologie. Sie ist auch die Gründerin einer Online-Gruppentherapie-Plattform namens Huddle.care.
Über den Podcast
Im The Tell Me What You're Proud Of Podcast teilt Dr. Maggie Perry Therapiesitzungen aus dem wirklichen Leben, die sie mit echten Klienten zu den Themen Depression, Stress, Zwangsstörungen (OCD) und Angstzustände durchführt.
Beispielepisoden über Depressionen:
- # 45: Aufschub und Perfektionismus; Zwei Seiten derselben Medaille: Echte Therapiesitzung mit Patientin „Catherine“, Teil 2
- #36: Eine negative Selbsterzählung zum Schweigen bringen – Nachbereitende Therapiesitzung mit Patientin „Nicole“
- #23: Gefühle sind nicht für immer – Echte Therapiesitzung Teil 4 von 4 mit „Jim“
Bevor du dich umbringst Podcast
Sie möchten in Gastinterviews etwas über Depressionen erfahren? Dann könnte der Podcast "Bevor Sie sich selbst töten" genau das Richtige für Sie sein.
Über den Gastgeber
Leo Flowers ist Stand-up-Comedian mit einem Master-Abschluss in Beratung/Psychologie und TEDx-Sprecher. Flowers ist auch ein Life-Coach für Menschen, die beruflich und finanziell erfolgreich sind, aber in ihren Beziehungen um Akzeptanz und Verbindung kämpfen und nach mehr Sinn im Leben suchen. In seinem Coaching arbeitet er mit Klienten an Themen wie Zielsetzung, Überwindung einschränkender Glaubenssätze, Umgang mit Angst und Stress, Organisation, Lebensfreude und Hoffnung finden.
Über den Podcast
Im Podcast "Bevor Sie sich selbst töten" interviewt Leo Flowers Experten für psychische Gesundheit, Buchautoren und Komiker, um anderen beizubringen, wie sie gedeihen und das Stigma rund um Depressionen und psychische Gesundheit reduzieren können. Der Podcast verbindet Einsicht mit Humor und hat über 100.000 Downloads.
Beispielepisoden über Depressionen:
- Winter-Blues und wie Sie sich für Ihre Online-Therapie zeigen
- Tracy McCubbin: Entrümpeln für die psychische Gesundheit
- Drei Einflussfaktoren E in einer Beziehung und eine Lektion zur Vorbeugung von Selbstmord von Chase Bennett
Glücklicher Podcast mit Gretchen Rubin
Schließlich möchten Sie nicht nur etwas über Depressionen erfahren, sondern auch darüber, wie Sie glücklicher werden können? Wenn das der Fall ist, dann lohnt es sich, den Happier Podcast anzuhören.
Über den Gastgeber
Gretchen Rubin ist Autorin und Autorin der Bücher „The Happiness Project“, „The Four Tendencies“, „Outer Order, Inner Calm“ und andere.
Über den Podcast
Im Podcast Happier with Gretchen Rubin greifen Gretchen und ihre Schwester Elizabeth Craft auf Wissenschaft, Populärkultur und ihre eigenen Erfahrungen zurück, um herauszufinden, wie Sie Ihr Glück, Ihre Gesundheit, Ihre Produktivität und Ihre Kreativität steigern können.
Beispielepisoden über Depressionen:
- #314: Setzen Sie sich erneut mit Ihren Vorsätzen auseinander, einem Hack, um Menschen beim Schenken zu helfen, und Fehlleistungen im Freien und warum Humor bei der Arbeit und im Leben so ein mächtiges Werkzeug ist
- #242: Kaufen Sie etwas Glück, plus Hacks für die regelmäßige Einnahme von Medikamenten
- #240: Sehr spezielle Episode: Verwenden Sie das Notfallset für Angst, Sorge und Stress
Ein Wort von Verywell
Egal, welche Art von Depressions-Podcast Sie hören möchten, es ist wahrscheinlich etwas verfügbar, das Ihnen gefallen wird. Dies ist nur eine kleine Auswahl der Depressions-Podcasts, die Sie auf Ihrem Lieblingssender finden können. Bei der Auswahl eines Depressions-Podcasts sind Konsistenz, fachkundige Beratung, Unterhaltung und Zuordenbarkeit die wichtigsten Faktoren, die es zu berücksichtigen gilt. Sobald Sie einen gefunden haben, der Ihnen gefällt, nehmen Sie sich wöchentlich Zeit, um einzuchecken und etwas Neues zu lernen.