Haben Sie Probleme beim Wasserlassen in der Öffentlichkeit? Du bist nicht allein. Ein bis zwei Millionen Amerikaner können überhaupt nicht urinieren, wenn jemand anderes auf der Toilette ist. Diese Menschen, meist Männer, leiden an einer sozialen Angststörung namens vermeidende Parurese, auch bekannt als schüchternes Blasensyndrom (BBS), schüchterne Blase oder Blasenscheu. Schätzungsweise 20 Millionen Menschen leiden allein in den Vereinigten Staaten an BBS. Die Störung kann von leicht bis schwer reichen.
Was ist das Bashful-Blasen-Syndrom?
Angst verursacht oft Muskelverspannungen und erschwert die Entspannung der Muskeln. Um zu urinieren, müssen Sie eine Reihe von Schließmuskeln entspannen. Als Sie auf der Toilette trainiert wurden, haben Sie gelernt, diese Muskeln in einem angespannten Zustand zu halten, es sei denn, Sie wollten urinieren. Die selbstbewussten Gefühle, die bei manchen Menschen ausgelöst werden, wenn andere anwesend sind, scheinen die Fähigkeit, die Schließmuskeln zu entspannen, zu beeinträchtigen. BBS ist in der Regel eine lebenslange Erkrankung, die in Ihrem Alltag erhebliche Belastungen verursachen kann.
Für die Mehrheit der Menschen, die unter dem schamvollen Blasensyndrom leiden, ist das Problem eine leichte Unannehmlichkeit. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten beim Wasserlassen, wenn sich jemand am nächsten Urinal oder in der nächsten Kabine befindet. Für Männer ist in der Regel nur der Gang zu einer Kabine anstelle eines Urinals erforderlich.
Wenn Sie jedoch eine schwerere Form von BBS haben, stellen Sie wahrscheinlich fest, dass sie Ihr Leben extrem stört. Möglicherweise müssen Sie allein zu Hause sein, um das Badezimmer erfolgreich zu nutzen. Bestimmte Gerüche, Geräusche oder andere Ablenkungen können Ihnen ebenfalls Probleme bereiten. Einige Paruretika tragen Katheter-Kits, damit sie sich bei Bedarf selbst katheterisieren können. Andere suchen Psychotherapie oder Hypnose, um das Problem zu lösen.
Auslöser des Bashful-Blasen-Syndroms
Es scheint drei besondere Auslöser für BBS-Betroffene zu geben:
- Die Vertrautheit mit den Menschen im Badezimmer. Je weniger du sie kennst, desto unwohler fühlst du dich wahrscheinlich.
- Wie nah die anderen Leute im Badezimmer sind. Können sie dich hören? Wir sehen uns? Ein Teil von BBS ist das Gefühl, dass Sie sich in einer Aufführung befinden, in der jeder Sie beobachtet und / oder zuhört und beurteilt. Wenn Sie also andere Leute in der Nähe haben oder keine Türen haben, können Sie sich fühlen, als hätten Sie keine Privatsphäre und die Situation wird noch schlimmer.
- Sich ängstlich, verängstigt oder verärgert über etwas anderes fühlen, einschließlich des Drucks, schnell fertig zu werden.
Behandlungen
Parurese ist sehr gut behandelbar. Wenn Sie erhebliche Probleme bei der Benutzung öffentlicher Toiletten haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt wird wahrscheinlich zuerst eine körperliche Untersuchung durchführen, um körperliche Probleme auszuschließen, die Ihre Schwierigkeiten verursachen könnten.
Viele Studien haben gezeigt, dass die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) mindestens vier von fünf BBS-Patienten hilft, sich zu verbessern. Die systematische Desensibilisierung ist eine Verhaltensbehandlung, die häufig verwendet wird, um Patienten zu helfen, mit ihrem schamhaften Blasensyndrom fertig zu werden. Es beinhaltet die Verwendung eines "Pipi-Kumpels", der anwesend ist, wenn Sie urinieren müssen. Diese Person kann bei geöffneter Tür im Nebenraum beginnen. Wenn es einfacher wird, einen Urinfluss zu starten, positioniert sich der Buddy allmählich näher und näher. Entspannungstechniken werden oft in Verbindung mit diesem Ansatz verwendet.
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