Während Panikstörung und generalisierte Angststörung (GAD) einige gemeinsame Symptome aufweisen, wie etwa übermäßige Besorgnis, handelt es sich um zwei separate und unterschiedliche psychische Erkrankungen. Das Wissen über diese beiden häufigen psychischen Erkrankungen kann der erste Schritt sein, um sich selbst oder einem geliebten Menschen zu helfen.
Panikstörung-
Wiederkehrende Panikattacken
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Angst, verrückt zu werden oder die Kontrolle zu verlieren
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Gefühle der Unwirklichkeit (Derealisation) oder Loslösung von sich selbst (Depersonalisation)
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Übermäßige Sorge vor zukünftigen Angriffen
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Brustschmerzen, Zittern und Zittern
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Beschleunigter Herzschlag, Kurzatmigkeit
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Übermäßige Sorge über alltägliche Ereignisse
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Besorgniserregende Gedanken, die das tägliche Funktionieren beeinträchtigen
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Schlafstörungen, Müdigkeit, Muskelverspannungen
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Reizbarkeit
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Leere Gefühle oder Konzentrationsstörungen
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Verdauungsprobleme
Merkmale der Panikstörung
Panikstörung ist gekennzeichnet durch wiederkehrende, unerwartete Panikattacken, die ohne tatsächliche Gefahr auftreten. Das „Diagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders“ (DSM-5) definiert eine Panikattacke als plötzliches Einsetzen intensiver Angst, während der mindestens vier der folgenden physischen und psychischen Symptome vorhanden sind:
- Brustschmerzen oder Beschwerden
- Schüttelfrost oder Hitzewallungen
- Starkes Schwitzen
- Erstickungsgefühle
- Angst zu sterben
- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder „verrückt zu werden“
- Schwindel, Unsicherheit, Benommenheit oder Ohnmacht
- Gefühle der Unwirklichkeit (Derealisation) oder Loslösung von sich selbst (Depersonalisation)
- Herzklopfen, Herzklopfen oder beschleunigte Herzfrequenz
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- Taubheits- und Kribbeln (Parästhesien)
- Gefühle von Kurzatmigkeit oder Ersticken
- Zittern oder Zittern
Die Symptome einer Panikattacke treten normalerweise plötzlich auf, erreichen innerhalb von 10 Minuten ihren Höhepunkt und klingen dann ab. Einige Angriffe können jedoch länger dauern oder nacheinander auftreten, was es schwierig macht, zu bestimmen, wann ein Angriff endet und ein anderer beginnt.
Eine Panikstörung führt oft zu übermäßiger Sorge, eine weitere Panikattacke zu haben, was einen Teufelskreis verursacht.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Person mit Panikstörung so von Sorge und Angst verzehrt wird, dass sie Verhaltensänderungen wie Agoraphobie entwickelt, um Umgebungen oder Situationen zu vermeiden, in denen sie befürchten, dass eine Panikattacke auftreten könnte.
Eigenschaften von GAD
Das Hauptmerkmal von GAD ist eine übermäßige und allgegenwärtige Sorge um alltägliche Ereignisse. Diese Sorge ist schwer zu kontrollieren und die besorgniserregenden Gedanken können unkontrollierbar werden.
Um mit GAD diagnostiziert zu werden, müssen Sorgen und Ängste länger als sechs Monate andauern und das tägliche Funktionieren beeinträchtigen. Für eine Person mit GAD können ihre Sorgen und Ängste die Oberhand gewinnen, was es für sie schwierig macht, berufliche Aufgaben zu erledigen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und auf sich selbst aufzupassen.
Bei GAD kann eine Person körperliche Symptome haben, die sich jedoch von denen mit Panikstörung unterscheiden. Häufige Beispiele für diese körperlichen Symptome sind:
- Chronische Kopfschmerzen
- Verdauungsprobleme wie Durchfall oder Magenbeschwerden
- Ermüden
- Reizbarkeit
- Muskelspannung
- Unruhe
- Schlafprobleme (Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen)
Der Schwerpunkt der Sorgen bei GAD umfasst im Allgemeinen die üblichen Lebensumstände – Finanzen, Arbeitsprobleme, Kinder, Gesundheit – im Gegensatz zu Panikstörungen, wenn Sorgen spontan auftreten und / oder sich darauf konzentrieren, wann die nächste Panikattacke auftritt.
Koexistenz von Bedingungen
Es ist möglich, sowohl Panikstörung als auch GAD zu haben. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass Panikstörungen und GAD zusammen mit affektiven Störungen wie einer Major Depression, anderen Angststörungen wie einer sozialen Angststörung oder einer Substanzgebrauchsstörung auftreten.
Erschwerend kommt hinzu, dass einige Erkrankungen wie eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose), Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen oder neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall die Symptome einer Panikstörung oder GAD nachahmen können. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich von einem Arzt behandeln zu lassen, um eine ordnungsgemäße Beurteilung und Diagnose zu gewährleisten und eine Behandlung zu beginnen.
Ein Wort von Verywell
Die Symptome von Panikstörung und GAD können behindernd sein und sowohl die Lebensqualität als auch die Alltagsfunktionen einer Person beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen mit Panikstörung oder GAD mit professioneller Behandlung eine deutliche Linderung ihrer Symptome erzielen kann. Je früher die Diagnose gestellt und die Behandlung begonnen wird, desto besser.
Wenn Sie Symptome einer Panikstörung, GAD oder beidem haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Manchmal ist es der schwierigste Schritt, anzufangen und zu erreichen, aber du wirst glücklich sein, dass du es getan hast.
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