Was ist Thanatophobie?
Thanatophobie ist eine intensive Angst vor Tod oder Sterben. Es ist eine relativ komplizierte Phobie. Viele, wenn nicht die meisten, haben Angst vor dem Sterben – manche haben Angst davor, tot zu sein, während andere Angst vor der eigentlichen Tat haben. Wenn die Angst jedoch so weit verbreitet ist, dass sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, haben Sie möglicherweise eine ausgewachsene Phobie.
Symptome
Eine Phobie ist eine Art von Angststörung. Das Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen (DSM-5) kategorisiert Phobien in drei Gruppen: spezifische Phobien, soziale Phobien und Agoraphobie. Thanatophobie ist eine spezifische Phobie.
Obwohl Thanatophobie im DSM-5 nicht speziell aufgeführt ist, gibt es Symptome einer Phobie, die bei der Untersuchung verwendet werden könnten, ob jemand eine typische Todesangst oder mehr hat. Es kann nämlich eine Phobie sein, wenn sie:
- Haben übermäßige Sorgen oder Angst vor dem Tod oder Sterben, die ihrem Leben im Weg stehen
- Vermeiden Sie aktiv jede Situation mit Tod oder Sterben
- Erleben Sie starke Angst, wenn Sie dem Tod oder Sterben begegnen oder daran denken
Genauer gesagt kann eine Angststörung die folgenden körperlichen Symptome hervorrufen:
- Schwitzen
- Kurzatmigkeit
- Rasendes Herz
- Übelkeit
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit oder Schlaflosigkeit
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit einer Phobie zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Diagnose
Da es so viele mögliche Ursachen und Komplikationen gibt, ist es wichtig, dass Thanatophobie nur von einem ausgebildeten Psychiater diagnostiziert wird. Sie werden versuchen festzustellen, ob die Angst anhält, länger als sechs Monate andauert und wie angemessen die Angst unter Berücksichtigung der Umstände ist. Sie können geführte Fragen stellen, um genau herauszufinden, was vor sich geht, und sie können die Symptome verwandter Erkrankungen erkennen und die geeignete Behandlung verschreiben.
Phobien werden in der Regel erst diagnostiziert, wenn sie länger als sechs Monate bestehen.
Risikofaktoren
Laut dem National Institute of Mental Health können eine Reihe von Faktoren das Risiko einer Angststörung erhöhen. Nämlich stressige oder traumatische Lebensereignisse, Genetik, Schüchternheit als Kind und andere körperliche Gesundheitszustände.
Verwandte Bedingungen und Ängste
Die Angst vor dem Tod kann auch bei anderen Erkrankungen vorhanden sein und sogar mit ihrer Schwere verbunden sein. Eine Studie aus dem Jahr 2014, veröffentlicht in Klinische Psychologie Überprüfung verband die Todesangst mit einer Reihe verschiedener psychischer Störungen, darunter Hypochondrie, Panikstörung sowie Angst- und Depressionsstörungen. Darüber hinaus verband eine Studie aus dem Jahr 2019 Todesangst mit schwerwiegenderen Symptomen bei 12 verschiedenen Erkrankungen.
Menschen, die mit Thanatophobie zu tun haben, können auch verwandte Phobien entwickeln. Ängste vor Geistern, Grabsteinen, Bestattungsunternehmen und anderen Symbolen des Todes sind weit verbreitet, da sie als Erinnerung an die Hauptphobie dienen können.
Todesangst bei Kindern
Die Todesangst eines Kindes kann für die Eltern verheerend sein, kann aber tatsächlich ein gesunder Teil der normalen Entwicklung sein. Kindern fehlen im Allgemeinen die Abwehrmechanismen, der religiöse Glaube und das Verständnis des Todes, die Erwachsenen helfen, damit umzugehen. Ob die Angst als Phobie zu qualifizieren ist, hängt von ihrer Schwere und der Dauer ab, in der sie vorhanden ist.
Todesangst gilt bei Jugendlichen im Alter von 7 bis 16 Jahren als normale Kindheitsangst und wird normalerweise nicht als psychische Erkrankung angesehen.
Ursachen
Die genauen Ursachen von Phobien sind nicht klar. Sie entwickeln sich jedoch typischerweise im Kindes- und Jugendalter. Eine Angststörung kann eine Folge von Stress über einen langen Zeitraum, traumatischen Lebensereignissen oder genetischer Veranlagung sein.
Die Rolle der Religion
Religion kann eine Rolle bei den Gefühlen eines Menschen gegenüber dem Tod spielen. Einerseits könnte die Religion Trost spenden, um Antworten auf die Fragen nach dem Unbekannten zu geben. Andererseits könnte die Religion dazu beitragen, dass der Weg zur Erlösung sehr gerade und schmal ist und jemand befürchten könnte, dass er durch Abweichungen oder Fehler auf ewig verurteilt wird. Aktuelle Forschungen weisen darauf hin, dass zwischen Todesangst und Religiosität ein schwacher Zusammenhang besteht.
Religiöse Überzeugungen sind hochgradig personalisiert, und selbst ein Therapeut des gleichen allgemeinen Glaubens kann die Überzeugungen eines Klienten nicht vollständig verstehen. Wenn die Todesangst religiös begründet ist, ist es oft hilfreich, zusätzliche Beratung durch den eigenen religiösen Führer in Anspruch zu nehmen. Dies sollte jedoch niemals die traditionelle psychologische Beratung ersetzen.
Arten von Ängsten
Es gibt zahlreiche Gründe für Thanatophobie, von denen einige häufig die folgenden umfassen.
Angst vor dem Unbekannten
Thanatophobie kann ihre Wurzeln in der Angst vor dem Unbekannten haben. Es gehört zum menschlichen Dasein, die Welt um uns herum kennen und verstehen zu wollen. Was jedoch nach dem Tod passiert, lässt sich zu Lebzeiten nicht eindeutig belegen.
Angst vor Kontrollverlust
Kontrolle ist wie Wissen etwas, wonach der Mensch strebt. Doch der Akt des Sterbens liegt völlig außerhalb der Kontrolle von irgendjemandem. Diejenigen, die den Kontrollverlust fürchten, können versuchen, den Tod durch rigorose und manchmal extreme Gesundheitschecks und andere Rituale in Schach zu halten.
Im Laufe der Zeit ist es leicht zu erkennen, wie gefährdet Menschen mit dieser Art von Thanatophobie für Zwangsstörungen (OCD), Krankheitsangst (früher Hypochondrie) und sogar wahnhaftes Denken sein können.
Angst vor Schmerz, Krankheit oder Verlust der Würde
Manche Menschen mit offensichtlicher Todesangst fürchten den Tod selbst nicht. Stattdessen haben sie Angst vor den Umständen, die oft mit dem Sterben einhergehen. Sie haben möglicherweise Angst vor lähmenden Schmerzen, schwächenden Krankheiten oder sogar dem damit verbundenen Verlust der Würde.
Diese Art von Thanatophobie kann durch sorgfältiges Hinterfragen der Besonderheiten der Angst identifiziert werden. Viele Menschen mit dieser Art von Angst leiden auch an Nosophobie (Angst vor einer bestimmten Krankheit), Krankheitsangst oder anderen somatoformen Störungen.
Angst, Angehörige zu verlassen
Viele Menschen, die an Thanatophobie leiden, haben nicht annähernd so viel Angst vor dem Tod wie vor dem, was nach ihrem Tod mit ihren Familien passieren würde.
Behandlung
Der Behandlungsverlauf hängt weitgehend von den persönlichen Zielen der Person ab. Versuchen sie, einen religiösen Konflikt zu lösen? Wollen sie einfach ohne Panik an Halloween-Events teilnehmen können? Der Arzt muss zunächst die Bedürfnisse und Erwartungen der Person ermitteln, bevor er einen Behandlungsplan erstellt.
Im Allgemeinen umfasst die Behandlung einer Angststörung jedoch Psychotherapie, Medikamente oder beides.
Psychotherapie
Je nach den Umständen können verschiedene Gesprächstherapielösungen bei der Behandlung von Thanatophobie sinnvoll sein. Diese können von kognitiven Verhaltenstherapien bis hin zu psychoanalytischen Therapien reichen.
Die 9 besten Online-Therapieprogramme Wir haben unvoreingenommene Rezensionen der besten Online-Therapieprogramme wie Talkspace, Betterhelp und Regain ausprobiert, getestet und geschrieben.Ergänzende religiöse Beratung, Medikamente und andere therapeutische Alternativen – zum Beispiel Expositionstherapie – können auch in Verbindung mit einer Psychotherapie eingesetzt werden.
Medikation
Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen umfassen Benzodiazapine, selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) oder Betablocker. Sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt, wenn Sie Fragen haben, ob Medikamente für Ihre spezielle Situation die richtige Option sind.
Bewältigung
Ob eine Phobie behandelt werden soll oder nicht, ist eine sehr persönliche Entscheidung. Unabhängig davon, ob Sie sich für professionelle Hilfe entscheiden, die Bewältigung der Todesangst kann ein ständiger täglicher Kampf sein.
Im Gegensatz zu vielen Phobien, die durch bestimmte Vorfälle ausgelöst werden, wie zum Beispiel das Sehen einer Spinne, kann Thanatophobie ständig im Hinterkopf sein. Sie könnten daran interessiert sein, diese Phobie mit anderen zu diskutieren, die Ihre Angst teilen. Andere Tipps zur Bewältigung von Angstzuständen wie tiefes Atmen und Meditation können dir im Moment helfen.
Ein Wort von sehr gut
Der Stress und die Angst, die man bei Thanatophobie erfährt, sind sehr real. Wir alle müssen uns damit abfinden, dass wir nicht ewig leben können. Letztendlich ist Thanatophobie eine Angst vor dem Unbekannten, aber wenn Sie mit dieser Phobie leben, gibt es Möglichkeiten, durch Therapie und Unterstützung damit umzugehen.
Dieser Artikel deckt möglicherweise nicht alle Symptome, Behandlung und Ergebnisse von Thanatophobie ab. Wenden Sie sich bei Bedenken unbedingt an einen Psychiater.