Dysmorphophobie: Die Angst vor Missbildungen

Was ist Dysmorphophobie?

Dysmorphophobie oder Angst vor Deformität ist ein Begriff für einen Zustand, der heute als körperdysmorphe Störung bekannt ist. Die körperdysmorphe Störung ist eine somatoforme Störung, bei der sich Betroffene körperliche Unvollkommenheiten vorstellen.

Dysmorphophobie ist ein weit gefasster Begriff, der mehrere spezifische Ängste umfasst. Manche Menschen haben Angst, deformiert oder entstellt zu werden, während andere Angst vor Menschen haben, die einen entstellenden Zustand haben. Einige werdende Eltern befürchten, dass ihr Kind mit einer Missbildung geboren wird.

Menschen, die diese Angst haben, können sich auf viele Bereiche des Körpers konzentrieren oder sehr besorgt über wahrgenommene Missbildungen oder Unvollkommenheiten in Bezug auf einen bestimmten Körperbereich sein. Häufige Problembereiche sind Gesichtszüge, Körpersymmetrie, Haare und Muskulatur.

Symptome

Menschen mit Dysmorphophobie erleben oft aufdringliche Gedanken im Zusammenhang mit einer wahrgenommenen Deformität oder Angst davor. Zum Beispiel könnten sie über eine Narbe oder einen Muttermal übermäßig besorgt oder beunruhigt sein. Solche Gedanken dringen nicht nur unerwartet ein, sie führen auch zu erheblichen Belastungen und Verhaltensänderungen.

Einige der Symptome, die bei einer Person auftreten können, sind:

Angst
Vermeidung bestimmter Situationen
Zwanghaftes Verhalten
Depression
Leichte Schmerzen
Sich an Handlungen beteiligen, die den wahrgenommenen Fehler verbergen oder verschleiern sollen
Vergleiche mit anderen anstellen
Suche nach kosmetischen Verfahren, um den Fehler zu "beheben", aber mit den Ergebnissen nicht zufrieden zu sein satisfied
Suche nach Bestätigung von anderen

Diagnose

Dysmorphophobie wurde erstmals 1891 von einem italienischen Psychiater beschrieben. Dieser Zustand wurde zuerst in die dritte Auflage des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders aufgenommen, später jedoch in einer späteren Revision in eine körperdysmorphe Störung umgewandelt.

Um eine Diagnose zu stellen, wird Ihr Arzt Ihre Symptome beurteilen. Möglicherweise wird bei Ihnen BDD diagnostiziert, Ihr Arzt wird jedoch auch andere Erkrankungen ausschließen. Andere Erkrankungen, die ähnliche Symptome verursachen können, sind Zwangsstörungen (OCD), soziale Angststörung, generalisierte Angststörung, Schizophrenie, schizoaffektive Störung und Essstörungen.

Ursachen

Die genauen Ursachen der Dysmorphophobie sind nicht vollständig geklärt, es wird jedoch angenommen, dass mehrere verschiedene Faktoren eine Rolle spielen. Einige mögliche Ursachen, die dazu beitragen können, sind:

Mobbing
Anomalien des Gehirns
Genetische Veranlagung
Geringe Selbstachtung
Soziale Beziehungen
Gesellschaftliche und mediale Einflüsse
Traumata und Missbrauch
Auslösende Ereignisse

Die Forschung hat auch herausgefunden, dass eine körperdysmorphe Störung auch häufig mit anderen psychischen Erkrankungen auftritt. Studien haben beispielsweise ergeben, dass etwa 60 % der Menschen mit BDD irgendwann in ihrem Leben auch eine Angststörung entwickeln.

Typen

Körperdysmorphe Störungen konzentrieren sich oft auf einige allgemeine Problembereiche, obwohl sie bestimmte Körperteile oder allgemeinere Sorgen über Unvollkommenheiten und die Angst vor Missbildungen betreffen können. Die Symptome konzentrieren sich oft auf:

Brüste
Gesichtszüge
Genitalien
Haare am Körper oder Kopf
Nasengröße
Hautunreinheiten wie Akne, Sommersprossen, Narben und Falten
Oberschenkel

In einigen Fällen basiert die Angst vor Missbildungen in anderen auf medizinischen Ängsten. Menschen mit Keimphobie, Hypochondrie oder Nosophobie können ein besonderes Risiko für diese Art von Angst haben, aber sie kann bei jedem auftreten. Einige Entstellungen werden durch übertragbare Krankheiten wie Lepra verursacht. Obwohl diese Krankheiten heute gut behandelbar sind, werden sie seit Jahrhunderten stigmatisiert. Ein Mangel an Verständnis kann die Angst vor Missbildungen oder Entstellungen anderer Menschen verstärken.

Behandlung

Menschen mit Dysmorphophobie suchen oft keine Hilfe von einem Psychologen. Stattdessen suchen sie häufig eine Behandlung bei plastischen Chirurgen, Dermatologen, Zahnärzten, Friseuren und anderen Fachleuten auf, um ihre wahrgenommenen körperlichen Probleme zu beheben.

Es stehen jedoch Behandlungen zur Verfügung, die die Symptome einer körperdysmorphen Störung lindern können. Wenn Sie eine ungesunde Besessenheit von Ihrem eigenen Aussehen oder dem eines geliebten Menschen entwickeln, suchen Sie professionelle Hilfe auf.

Wie die meisten Phobien spricht Dysmorphophobie gut auf eine Vielzahl von Behandlungen der psychischen Gesundheit an. Unbehandelt könnte sich die Phobie verschlimmern, Ihr tägliches Leben allmählich einschränken und Sie daran hindern, sich mit anderen zu verbinden.

Psychotherapie

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist ein Ansatz, der zur Behandlung von körperdysmorphen Störungen eingesetzt werden kann. CBT hilft Menschen zu lernen, die automatischen negativen Gedanken zu erkennen, die zu ihren Ängsten vor Missbildungen und Unvollkommenheiten beitragen. Sobald sie diese Gedanken erkennen, üben sie, Wege zu finden, diese Gedanken durch positivere, realistischere zu ersetzen.

Medikamente

Ärzte können manchmal Medikamente verschreiben, um einige der Symptome einer körperdysmorphen Störung zu lindern. Dazu können Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) gehören, die nachweislich dazu beitragen, einige der Symptome von BDD zu reduzieren. Medikamente wie diese sind jedoch am wirksamsten, wenn sie in Verbindung mit einer Psychotherapie verwendet werden.

Bewältigung

Wenn Sie Symptome einer Dysmorphophobie haben, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Bewältigung zu erleichtern. Einige Strategien, die Sie ausprobieren könnten, sind:

Vermeide es, dich mit anderen zu vergleichen: Es kann schwierig sein, damit umzugehen, aber Wege zu finden, mit sozialen Vergleichen aufzuhören, kann Ihnen helfen, sich weniger auf Ihren eigenen Körper zu fixieren. Wenn du bemerkst, dass du dich auf Vergleiche einlässt, suche nach Wegen, deine Gedanken auf positivere Weise neu zu ordnen.
Entspannungsstrategien üben: Wege zu finden, sich zu entspannen und für sich selbst zu sorgen, kann dazu beitragen, den mit den Symptomen der Dysmorphophobie verbundenen Stress zu reduzieren. Strategien wie Meditation, tiefes Atmen und Achtsamkeit können hilfreich sein.
Übe positive Selbstgespräche: Anstatt sich auf Ihre negativen Bewertungen von sich selbst zu konzentrieren, legen Sie Wert darauf, Ihre positiven Eigenschaften zu bemerken. Wenn nicht hilfreiche, kritische Gedanken auftauchen, wende deine Aufmerksamkeit auf hilfreichere.
Fokus auf Akzeptanz: Unabhängig von Ihrem Aussehen sollten Sie sich darauf konzentrieren, Selbstakzeptanz zu üben. Es kann auch hilfreich sein, daran zu arbeiten, andere so zu akzeptieren, wie sie sind. Wenn Sie weniger kritisch sind, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihr Fokus auf die Wahrnehmung von Unvollkommenheit weniger auffällt. Zeigen Sie Mitgefühl mit sich selbst und anderen.

Ein Wort von Verywell

Dysmorphophobie wird oft durch Exposition und Erfahrung gelindert. Wenn sich diese Ängste auf Missbildungen und Entstellungen konzentrieren, kann das Erlernen von mehr über sie dazu beitragen, die Symptome von Angst und Angst zu lindern. Für Menschen mit körperdysmorphen Störungen ist es wichtig, sich behandeln zu lassen, um den Stress und die aufdringlichen Gedanken zu lindern, die die normale Funktionsfähigkeit einer Person beeinträchtigen können.

Wenn Sie oder ein Angehöriger mit einer körperdysmorphen Störung zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.

Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.