Haben Sie jemals Episoden von unkontrollierbarem Weinen erlebt? Es kann sich anfühlen, als würdest du ohne Grund weinen und du kannst anscheinend nicht aufhören. Wenn dies der Fall ist, machen Sie sich möglicherweise Sorgen darüber, warum Sie weinen, oder fühlen sich nicht in der Lage, es zu kontrollieren.
Während unkontrollierbares Weinen ein Symptom einiger psychischer Störungen sein kann, kann es auch ein Zeichen für ein zugrunde liegendes neurologisches Problem sein. Infolgedessen unterscheiden sich die Behandlungsmöglichkeiten und Bewältigungsstrategien, die Sie anwenden, je nach Ursache.
Anzeichen von unkontrollierbarem Weinen
Sie sind sich nicht sicher, ob Ihr unkontrollierbares Weinen normal oder ein Problem ist? Schauen Sie sich diese Liste von Anzeichen an, die darauf hinweisen, dass etwas nicht stimmt oder mehr als nur normale Tränen sind:
- Sie haben unkontrollierbare Episoden von Weinen, Lachen oder beidem
- Dein Weinen scheint ohne einen offensichtlichen Auslöser oder in Bezug auf etwas zu passieren, das kein natürlicher Auslöser zu sein scheint
- Dein Weinen scheint nichts mit Traurigkeit zu tun zu haben
- Dein Lachen verwandelt sich leicht in Weinen
- Du vermeidest es, mit Menschen zusammen zu sein, aus Angst zu weinen oder einen Ausbruch zu haben
- Deine weinenden Episoden sind unberechenbar
Ursachen für unkontrollierbares Weinen
Wenn du ziemlich oft ohne ersichtlichen Grund weinst, macht dich das nicht zu einem schlechten Menschen. Aber es könnte bedeuten, dass Sie mit einer zugrunde liegenden körperlichen oder psychischen Erkrankung zu tun haben. Hier sind einige der häufigsten Erklärungen für Ihr unkontrollierbares Weinen.
Neurologische Ursachen
Wenn Sie während eines glücklichen Ereignisses unkontrolliert weinen oder während eines traurigen Ereignisses hysterisch lachen, können Sie einen Zustand namens Pseudobulbäraffek (PBA) haben.
PBA ist eine neurologische Erkrankung, das heißt, sie wird durch eine Schädigung des Nervensystems verursacht. Es ist gekennzeichnet durch plötzliches, unkontrollierbares und unangemessenes Weinen oder Lachen. PBA tritt normalerweise als Folge einer traumatischen Hirnverletzung oder einer anderen neurologischen Erkrankung auf, wie z.
- Alzheimer-Erkrankung
- Amyotrophe Lateralsklerose (ALS)
- Multiple Sklerose
- Parkinson-Krankheit
- Schlaganfall
Viele Menschen mit PBA wissen nicht, dass sie eine echte Erkrankung haben und erzählen einem Arzt selten von ihren Symptomen (also erhalten sie keine Behandlung). Ärzte untersuchen normalerweise auch nicht auf PBA, da viele davon nichts wissen. Der Zustand ist jedoch seit über 100 Jahren dokumentiert.
Fast 2 Millionen Menschen in den USA wissen, dass sie PBA haben. Viele Fälle werden nicht diagnostiziert, sodass die tatsächliche Zahl bis zu 7 Millionen betragen kann.
Es gibt verschiedene Theorien darüber, welche Gehirnstrukturen an der PBA beteiligt sind. Eine Theorie besagt, dass die Cerebro-Ponto-Kleinhirn-Bahnen beschädigt sind, die das Lachen oder Weinen der Situation anpassen. Eine andere Theorie besagt, dass Bahnen in motorischen Bereichen der Großhirnrinde beschädigt sind, die das Lachen und Weinen hemmen.
Ursachen für psychische Gesundheit
Häufiges Weinen ohne Grund kann auch ein Zeichen für ein psychisches Problem sein. Weinen kann ein Symptom für verschiedene Formen von Trauer sein. Akute Trauer, die sich aus einer Situation wie dem Verlust eines geliebten Menschen ergibt, ist eine Art. Darüber hinaus gibt es chronische Trauer, die in der Regel mit einer andauernden Situation in Ihrem Leben (z. B. Unfruchtbarkeit) zusammenhängt.
Im Allgemeinen wird das Weinen, das Teil der Trauer ist, nur behandelt, wenn es als Teil einer depressiven Störung angesehen wird oder die eigene Funktionsfähigkeit erheblich beeinträchtigt.
Schwere Depressionen beinhalten auch Weinen; Es hat jedoch andere Merkmale wie Schlafprobleme, mangelnde Freude an üblichen Aktivitäten und Appetitänderungen. PBA wird manchmal auch mit Depression verwechselt. Eine Möglichkeit, sie zu unterscheiden, basiert auf dem Auslöser; PBA scheint keinen Auslöser zu haben oder auf unangemessene Weise ausgelöst zu werden.
Auswirkungen von unkontrollierbarem Weinen
Unkontrolliertes Weinen kann negative Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Im Folgenden sind einige der Dinge aufgeführt, die Sie möglicherweise erleben:
- Soziale Verlegenheit über deine Unfähigkeit, dein Weinen zu kontrollieren
- Belastungen in sozialen Situationen, am Arbeitsplatz und mit der Familie
- Sich emotional erschöpft fühlen
- Sich aufgrund deines Weinens zu isolieren
- Ändern Sie Ihr Leben, um Dinge zu vermeiden, die Ihr Weinen auslösen könnten
- Sekundäre Depression durch chronisches, unbehandeltes, unkontrollierbares Weinen
Behandlung von unkontrollierbarem Weinen
Die Behandlungen für unkontrollierbares Weinen hängen von der zugrunde liegenden Ursache ab. Komplizierte Trauer und Depression werden in der Regel therapeutisch und/oder medikamentös behandelt.
PBA kann mit niedrigen Dosen trizyklischer Antidepressiva wie Amitriptylin und selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) wie Citalopram oder Fluoxetin behandelt werden.
Es gibt auch ein Medikament, Nuedexta (Dextromethorphanhydrobromid und Chinidinsulfat), das von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von PBA zugelassen ist. Es wurde tatsächlich zufällig entdeckt, als es zur Behandlung von ALS-Patienten getestet wurde. Obwohl es nie speziell für ALS zugelassen wurde, wurde es später für PBA zugelassen.
Dieses Medikament enthält den Wirkstoff Dextromethorphan, der in vielen Hustensäften vorkommt; Sie können sich jedoch nicht mit Hustensaft behandeln, da er eine andere Formulierung hat.
Ein Ergotherapeut kann auch Menschen mit PBA helfen, den Alltag zu bewältigen.
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Es gibt auch eine Reihe von Dingen, die Sie selbst tun können, um mit unkontrollierbarem Weinen umzugehen, das Ihr Leben beeinträchtigt. Nachfolgend einige Ideen:
- Erklären Sie anderen das Problem, damit sie nicht überrascht oder verwirrt sind.
- Sprechen Sie mit anderen Menschen mit dem gleichen Problem und bitten Sie um Rat.
- Lenke dich mit etwas ab, das das Gegenteil von Weinen ist, zum Beispiel, dass dir jemand einen lustigen Witz erzählt.
- Üben Sie tiefe Atem- und Entspannungstechniken.
- Aufstehen und herumlaufen, um Ihre Position zu ändern.
- Führen Sie ein Tagebuch Ihrer Episoden, um die Auslöser, die Länge, die damit verbundenen Emotionen und die negativen Auswirkungen zu verfolgen.
- Untersuchen Sie Lebensbelastungen und wie Sie ihnen begegnen können.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie mit unkontrollierbarem Weinen leben, das Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt um Antworten bitten. Wenn Sie mit bestimmten neurologischen Erkrankungen leben, kann PBA ein Problem darstellen.
Auf der anderen Seite können Medikamente oder Therapien helfen, wenn Sie eine Trauer haben, die Ihr Leben beeinträchtigt, oder eine depressive Störung. Unabhängig von der Ursache kann Ihr Arzt die beste Vorgehensweise verschreiben.
Woher wissen Sie, ob es Trauer oder Depression ist?