Aufwachsen ist nicht einfach. Es ist kein Wunder, dass viele Heranwachsende beim Übergang von der Kindheit ins Erwachsenenalter mit einigen ziemlich schwierigen Herausforderungen konfrontiert sind, und sie können darauf reagieren, indem sie handeln.
Eltern, Lehrer und andere Erwachsene können Teenagern helfen, indem sie unterstützend sind und faire Grenzen setzen. Natürlich ist es auch wichtig, die Arten von Problemen zu identifizieren, mit denen Teenager häufig konfrontiert sind. Diese Probleme mit Teenagern sind häufig, aber nicht unvermeidlich. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Kind machen, beobachten Sie zunächst sein Verhalten und versuchen Sie herauszufinden, was passiert.
Risikobereitschaft
Es gibt viele Art und Weise, wie Jugendliche sich ausdrücken. Für einige ist es durch Risikobereitschaft. Risikobereitschaft ist sowohl bei Tweens (Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren) als auch bei Teenagern (Kinder im Alter von 13 bis 19 Jahren) üblich, hauptsächlich weil Kinder in diesem Alter glauben, dass sie unbesiegbar sind.
Risikobereitschaft manifestiert sich in vielerlei Hinsicht. Bei einigen Teenagern kann dies Rauschtrinken, Sex, rücksichtsloses Autofahren und das Eingehen anderer Risiken mit ihrer Sicherheit beinhalten.
Nach Angaben des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus berichtete 1 von 10 Jugendlichen im Alter von 16 und 17 Jahren von Rauschtrinken im Jahr 2019.
Substanzverwendung
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichtet, dass Alkohol, Marihuana und Tabak die Substanzen sind, die von Jugendlichen am häufigsten konsumiert werden. Jugendliche verwenden jedoch auch verschreibungspflichtige Medikamente, Inhalate und andere illegale Substanzen. Frühwarnzeichen für Alkohol- und Drogenkonsum sind:
- Verhaltens- und Stimmungsänderungen
- Veränderungen der Schlafgewohnheiten und des Energieniveaus
- Depressionen, Stimmungsschwankungen und Apathie
- Geringe Motivation
- Körperliche Anzeichen wie erweiterte Pupillen, punktförmige Pupillen, blutunterlaufene Augen, Gewichtsveränderungen und Nadelstiche
- Weigerung, mit Familienmitgliedern zu kommunizieren
- Riskantes Verhalten
- Plötzlicher oder häufiger Wechsel bei Freunden
- Schulverweigerung und Delinquenz
- Unbefriedigende Ausreden für Verhaltensweisen
- Rückzug von Familie, Freunden und Aktivitäten
Wenn Sie in der Lage sind, Anzeichen dafür zu erkennen, dass Ihr Kind Alkohol, Drogen konsumiert oder andere riskante Verhaltensweisen zeigt, können Sie das Problem eher früher als später angehen.
Depression und Angst
Depressionen und Angstzustände können Kinder und Erwachsene betreffen und in beiden Fällen ein schwieriges und herausforderndes Hindernis darstellen. Kinder, die depressiv sind, ziehen sich oft von Freunden zurück, haben Schlafstörungen oder ändern ihre Essgewohnheiten, neben anderen Symptomen (von denen sich einige von denen unterscheiden können, die Sie bei Erwachsenen mit Depressionen sehen).
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind Depressionen oder Angstzustände hat, sprechen Sie mit seinem Kinderarzt über Diagnose und Behandlung.
Wenn Ihr Kind Symptome einer Depression oder Angst hat, wird sein Arzt eine Untersuchung durchführen und nach medizinischen Problemen suchen, die zu diesen Symptomen beitragen könnten. Ihr Arzt kann Ihnen dann Behandlungen empfehlen oder Ihren Teenager zur weiteren Untersuchung und Behandlung an einen Psychiater überweisen.
Ermutigen Sie Ihren Teenager nicht nur dazu, professionelle Hilfe zu erhalten, sondern auch Selbsthilfestrategien wie Sport zu treiben, nahrhafte Lebensmittel zu essen, genug Schlaf zu bekommen und Zeit mit Freunden zu verbringen.
Fettleibigkeit
Für fettleibige und übergewichtige Kinder kann das Leben manchmal besonders hart sein. Jugendliche, die mit Gewicht zu kämpfen haben, haben oft mit sozialen Problemen zu kämpfen und können Schwierigkeiten haben, sich anzupassen. Sie haben auch eine höhere Rate an Depressionen und anderen Verhaltensproblemen.
Wenn Ihr Kind übergewichtig ist, sollten Sie sich des Risikos bewusst sein, das es für sein Selbstwertgefühl darstellt. Bieten Sie Ihrem Kind Unterstützung bei der Überwindung seiner Gewichtsprobleme sowie aller anderen damit verbundenen Herausforderungen.
Depressionen und Angstzustände können zu Fettleibigkeit beitragen, da Veränderungen des Appetits und des Aktivitätsniveaus bei beiden Erkrankungen üblich sind. Kinder, die unter Depressionssymptomen leiden, fühlen sich möglicherweise zu erschöpft, um körperlich aktiv zu sein, und essen möglicherweise mehr als normalerweise. Ihnen Hilfe bei zugrunde liegenden psychischen Problemen zu holen, kann der erste Schritt sein, um auch ihre körperliche Gesundheit zu verbessern.
Probleme mit dem Selbstwertgefühl
Für viele Teenager kann das Selbstwertgefühl – oder dessen Fehlen – ein großes Problem sein. Ein geringes Selbstwertgefühl ist mit einer Reihe von negativen Folgen verbunden, die die Entwicklung von Teenagern beim Übergang ins junge Erwachsenenalter beeinflussen können, darunter Essstörungen, Depressionen, Angstzustände, Drogenkonsum und Selbstmord.
Die Forschung legt auch nahe, dass diese frühen Kämpfe um das Selbstwertgefühl lang anhaltende Folgen haben können. Ein geringes Selbstwertgefühl während der Adoleszenz ist mit einem niedrigeren Bildungsstatus, erhöhten finanziellen Schwierigkeiten, einer erhöhten Arbeitslosigkeit und einem schlechteren körperlichen und geistigen Wohlbefinden im Erwachsenenalter verbunden.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihrem Kind zu helfen, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Es ist wichtig, positiv und ermutigend zu sein. Ebenso wichtig ist es, ihnen die Möglichkeit zu geben, beide erfolgreich zu machen und Scheitern. Achten Sie darauf, dass Sie von Ihrem Kind keine Perfektion erwarten – Sie möchten nur, dass es es versucht und sein Bestes gibt.
Unzureichende Aufsicht
Übermäßige unbeaufsichtigte Freizeit kann Teenager manchmal in Schwierigkeiten bringen. Dies bedeutet nicht, dass jeder Moment im Leben Ihres Kindes mit geplanten Aktivitäten, Kursen oder Veranstaltungen gebucht werden muss. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass weniger strukturierte Zeit für die Entwicklung kritischer Fähigkeiten, einschließlich Selbststeuerung und Selbstregulation, wichtig ist.
Aber Ihr Kind sollte sich Ihrer Erwartungen an es bewusst sein und verstehen, dass bestimmte Verhaltensweisen auf jeden Fall verboten sind. Regeln und Grenzen aufzustellen, eine gute Aufsicht zu bieten und mit Ihrem Kind zu kommunizieren, kann helfen, es auf dem richtigen Weg zu halten.
Wie Eltern helfen können
Wenn Ihr Teenager eine dieser Herausforderungen hat, ist es wichtig, einzugreifen. Ihr Teenager braucht Ihre Unterstützung und Hilfe, wenn er sich in der Pubertät befindet.
Sprechen Sie mit Ihrem Teenager
Das erste, was Sie tun müssen, ist, eine Kommunikationslinie mit Ihrem Kind zu eröffnen. Dies bedeutet nicht, Ihr Kind mit Fragen zu überhäufen – ein Ansatz, der in diesem Alter oft nach hinten losgehen kann –, sondern direkt zu sein, wenn es angebracht erscheint. In anderen Fällen nehmen Sie sich einfach Zeit für Ihr Kind.
Hören Sie zu, was sie zu sagen haben, und sprechen Sie über die Dinge, die sie besprechen möchten. Versuchen Sie zu vermeiden, übermäßig wertend zu sein, und lehnen Sie ihre Gefühle nicht ab.
Achten Sie auf die Zeichen
Auch wenn Sie häufig mit Ihrem Kind sprechen, sollten Sie immer auf die Anzeichen und Symptome eines Problems achten. Es ist zwar wichtig, Überreaktionen zu vermeiden, da Kinder in diesem Alter dramatischer und launischer sein können, sollten diese Verhaltensweisen Anlass zur Sorge geben:
- Veränderungen der Schlaf- und Essgewohnheiten
- Drogen- und Alkoholkonsum
- Müdigkeit, den ganzen Tag schlafen oder Energiemangel
- Reizbarkeit und Aggression
- Verlust des Interesses an Aktivitäten
- Negative Selbstgespräche und geringes Selbstwertgefühl
- Probleme in der Schule, einschließlich Konzentrationsschwierigkeiten und mangelnder Anwesenheit
- Rücksichtsloses Verhalten
- Plötzliche Verhaltensänderungen
- Sozialer Rückzug
- Tränen und häufige Weinanfälle
- Gedanken oder Kommentare zu Tod oder Selbstmord
Hilfe suchen
Wenn Ihr Kind Suizidgedanken hat, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 Unterstützung und Unterstützung durch einen ausgebildeten Berater. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Wenn das Verhalten oder die Kommentare Ihres Kindes Sie betreffen, holen Sie sich Hilfe von einem Psychologen. Der Arzt oder die Schulberatung Ihres Kindes kann Ihnen helfen, sich mit der psychischen Gesundheitsversorgung und den Ressourcen zu verbinden.