Wie psychoedukative Gruppentherapie bei Phobien helfen kann

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Anonim

Hat Ihr Therapeut kürzlich eine Gruppentherapie als Teil Ihres Behandlungsplans für eine Phobie vorgeschlagen? Das wäre nicht ungewöhnlich.

Eine psychoedukative Gruppe ist ein häufiger Bestandteil in Behandlungsplänen für Phobie, die Agoraphobie, soziale Phobie (soziale Angststörung) und eine spezifische Phobie, eine übertriebene oder irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation, umfasst.

Gemeinsame Merkmale der psychoedukativen Gruppentherapie

Eine psychoedukative Gruppe ist eine spezielle Form der Gruppentherapie, die darauf abzielt, Klienten über ihre Störungen und Bewältigungsstrategien aufzuklären. Eine psychoedukative Gruppe basiert oft auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT).

Ihre psychoedukative Gruppe besteht wahrscheinlich aus Mitgliedern, die alle dieselbe Diagnose haben. In diesem Fall konzentriert sich die Ausbildung eher auf die Bewältigung dieser spezifischen Störung.

In anderen Gruppen können die Mitglieder sehr unterschiedliche Diagnosen haben, und der pädagogische Schwerpunkt liegt auf praktischen Lebenskompetenzen wie Stressbewältigung oder Verbesserung von Beziehungen.

Der Leiter der psychoedukativen Gruppe, an der Sie teilnehmen, könnte ein Experte für psychische Gesundheit, ein Peer-Berater mit einer ähnlichen Diagnose oder ein Mitglied der Gemeinschaft sein. Es gibt spezifische Formate für bestimmte Arten von psychoedukativen Gruppen, aber einige sind möglicherweise weniger strukturiert als andere.

Gruppenbehandlung für Jugendliche mit sozialer Angststörung

Eine psychoedukative Gruppe ist der erste Teil eines erfolgreichen schulischen Behandlungsplans für Jugendliche mit sozialer Angststörung (früher bekannt als soziale Phobie), genannt Skills for Social and Academic Success (SASS). Die Schüler treffen sich 12 Wochen lang in kleinen Gruppen Sitzungen à 40 Minuten. Die Gruppenleiter leiten jede Sitzung und unterstützende Peers ohne soziale Angststörung sind ebenfalls anwesend.

Während der ersten Sitzung nutzen die Gruppenleiter Psychoedukation im Gruppensetting, um:

  • Die Erfahrung von Angst normalisieren
  • Präsentieren Sie die Verhaltenssymptome und lassen Sie die Schüler ihre eigenen Symptome teilen
  • Geben Sie den Schülern Raum, um ihre negativen Gedanken zu diskutieren und wie sich Vermeidung auf ihr Leben auswirkt
  • Identifizieren Sie die Ziele der Schüler für das SASS-Programm

Die nächsten vier Themen, die in den folgenden Sitzungen von SASS vorgestellt werden, sind:

  • Realistisches Denken
  • Sozialkompetenztraining
  • Exposition
  • Rückfallprävention
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Gruppeninterventionen bei spezifischen Phobien

Eine psychoedukative Gruppenintervention ist ein wirksamer Ansatz, um die Symptome der sozialen Angst, der sogenannten Erythrophobie, der Angst vor dem Erröten, und der spezifischen Phobie Arachnophobie, einer Angst vor Spinnen, zu reduzieren.

Wenn es um Angst vor dem Erröten geht, eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Klinische Psychologie und Psychotherapie fanden heraus, dass 47 Teilnehmer mit Erythrophobie, die sechs Wochen lang an einer wöchentlichen psychoedukativen Gruppensitzung teilnahmen, eine signifikante Verbesserung gegenüber dem Ausgangswert auf einem Fragebogen zu Erröten, Zittern und Schwitzen zeigten.

In Bezug auf die spezifische Spinnenphobie wurden in einer Pilotstudie, die in einer deutschen medizinischen Fachzeitschrift für Kinderpsychologie veröffentlicht wurde, 36 Kinder im Alter zwischen 8 und 10 Jahren untersucht. Die Forscher wollten versuchen, die Wahrscheinlichkeit, diese häufige Angst zu entwickeln, durch ein psychoedukatives Gruppenprogramm zu verringern . Nach Abschluss des Programms zeigten sowohl Jungen als auch Mädchen einen Rückgang ihrer Angst.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie glauben, dass Sie von dieser Art der Therapie profitieren könnten, ziehen Sie in Betracht, Ihren Arzt oder einen Psychologen zu konsultieren. Es ist zum Beispiel möglich, dass eine psychoedukative Gruppe zum Umgang mit sozialer Phobie Ihnen beibringen kann, wie Sie Ihre Angst in sozialen Situationen reduzieren können.