Träumen Sie jemals davon, in den perfekt sauberen und organisierten Räumen eines Wohndekorationskatalogs zu leben? Oder verbringen Sie Ihre Zeit lieber in einem Raum voller Gegenstände, Souvenirs, Bücher, Kunst und Dinge, die Ihr tägliches Leben ausmachen?
Für manche Menschen kann ein aufgeräumter Raum beruhigend sein, ein geordneter Rückzugsort in einer oft ungeordneten Welt. Für andere können solche Räume steril, langweilig und einfallslos sein. Manche Menschen fühlen sich in einem überfüllten Raum ängstlich, während andere sich inmitten des Chaos am kreativsten fühlen.
Organisation ist heutzutage ein großes Geschäft. Von Büchern über Seminare bis hin zu Organisationssystemen scheint jeder einen Weg finden zu wollen, jeden Aspekt seines Lebens perfekt zu gestalten.
Unordnung wurde lange Zeit als Charakterfehler oder als Zeichen von Faulheit angesehen. Sauberkeit und Organisation werden als Ideal dargestellt – Zeichen und Weg zum Erfolg. Aber was ist mit denen, die ein bisschen unordentlicher oder überladener sind? Was sagt ein unordentlicher Raum über dich aus?
Psychische Gesundheit
Ein unordentlicher Raum kann das Ergebnis vieler Faktoren sein. Es kann bedeuten, dass Sie beschäftigt sind und wenig Zeit zum Aufräumen und Organisieren haben. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu viel Zeug haben. Oder es könnte das Ergebnis sein, dass kleine Kinder im Haus sind, die normalerweise nicht motiviert sind, selbst aufzuräumen.
Aber wenn Ihr Zimmer nur gewöhnlich unordentlich ist, sagt das etwas über Ihren psychischen Gesundheitszustand aus? In einigen Fällen kann der Zustand Ihres Zimmers mit einer psychiatrischen Erkrankung in Verbindung gebracht werden.
Menschen mit einer Zwangsstörung zum Beispiel können so sehr damit beschäftigt sein, Dinge keimfrei oder symmetrisch zu halten, dass sie übermäßig viel Zeit damit verbringen, ihren Wohnraum zu sterilisieren oder zu organisieren.
In anderen Fällen horten Menschen so weit, dass sie sich nicht einmal von scheinbar trivialen Gegenständen wie alten Zeitungen oder Plastikbehältern ohne Angst trennen können. Die schiere Anzahl von Gegenständen kann extrem schwierig zu organisieren sein und kann die Bewegungsfähigkeit im Wohnraum beeinträchtigen.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Ein unordentlicher Raum kann ein Zeichen für tiefere psychische Probleme sein, wenn:
- Ein unordentliches Zimmer zu haben ist ein neues Phänomen
- Mit dem Chaos zu leben ist etwas, das dich tatsächlich stört
- Unordentlich zu sein bedeutet, dass etwas tiefer geht
Anzeichen einer Depression
Wenn Sie normalerweise ordentlich und organisiert sind, kann es ein Zeichen dafür sein, dass etwas in Ihrem Leben vor sich geht, wenn Sie sich plötzlich nicht um einen unordentlichen Raum kümmern. Zum Beispiel kann Unordnung manchmal ein Zeichen von Depression sein. Depressive Menschen fühlen sich oft zu müde oder hoffnungslos, um mit der Routine der Haushaltsaufgaben Schritt zu halten.
Depressionen können es auch erschweren, konzentriert zu bleiben und die Energie zu haben, einen Raum aufzuräumen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bei der Arbeit zu bleiben, kann es schwierig sein, die Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen, die erforderlich ist, um die Dinge ordentlich zu halten.
Während Sie also vielleicht bemerken, dass der Raum unordentlich ist und die Absicht besteht, ihn aufzuräumen, kann es schwierig oder sogar unmöglich sein, die Konzentration und das Energieniveau zu finden, die für die Erledigung der Aufgabe erforderlich sind.
Wenn Sie vermuten, dass Ihr unordentliches Zimmer ein Zeichen für Probleme in Ihrem Leben oder eine Folge einer Depression sein könnte, haben Sie keine Angst, sich zu melden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was los ist, oder wenden Sie sich an einen Psychologen, um spezifische Ratschläge für Ihre Situation zu erhalten. Ein Berater, Therapeut oder Arzt kann Ihnen dabei helfen, dem, was vor sich geht, auf den Grund zu gehen und einen Aktionsplan zur Lösung des Problems zu erstellen.
Zeichen der Überforderung
Wenn Sie von der Unordnung und Unordnung frustriert, wütend oder überwältigt sind, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass etwas angegangen werden muss. Manchmal kann ein Durcheinander frustrierend sein.
Herauszufinden, wo man anfangen soll und wie man das Problem angeht, kann überwältigend erscheinen. Dies kann bedeuten, bestimmte Bereiche zu priorisieren, neue organisatorische Taktiken zu erlernen oder andere Haushaltsmitglieder dazu zu bringen, beim Aufräumen zu helfen.
Zeichen Ihrer Vorlieben
Ist Ihre Unordnung gewohnheitsmäßig? Manche Leute legen einfach keine hohe Priorität darauf, dass alles sauber, organisiert und an seinem Platz ist. In diesem Fall ist Unordnung einfach ein normaler Zustand. Wenn das Haus überladen ist und es Ihnen gut tut, ist dies wahrscheinlich eher ein Zeichen Ihrer Persönlichkeit und Ihrer Vorlieben.
Persönlichkeit
Was also unterscheidet ordentliche und unordentliche Menschen? Werden manche Menschen einfach mit Persönlichkeiten geboren, die Ordnung bevorzugen, während andere vom Chaos leben? Während einige meinen, dass ein überladener Raum ein Zeichen für einen überladenen Geist ist, sind diejenigen, die diese Art von Umgebung bevorzugen, nicht unbedingt desorganisiert.
In einigen Fällen kann der Schreibtisch einer Person wie ein Durcheinander aussehen, übersät mit Papieren, Umschlägen und Akten. Dennoch scheinen sie immer genau zu wissen, wo sich jedes einzelne Element befindet, wenn sie es brauchen. Einige der kreativsten und produktivsten Menschen scheinen in dieser Art von Umgebung erfolgreich zu sein.
Dem berühmten Psychoanalytiker Sigmund Freud wurde einst zugeschrieben: „Räum das Chaos nicht auf. Ich weiß genau, wo alles ist.“
Wenn Sie ein perfekt aufgeräumtes und aufgeräumtes Zimmer haben, das Sie inspiriert und Ihnen hilft, sich produktiv und kreativ zu fühlen, kann dies bedeuten, dass Sie eine sogenannte Typ-A-Persönlichkeit haben. Menschen mit diesem Persönlichkeitstyp sind in der Regel Perfektionisten. Alles an seinem Platz zu haben hilft, ihr Bedürfnis nach Ordnung und Kontrolle zu erfüllen.
Wenn Sie jedoch bei der Hausarbeit und beim Aufräumen eher entspannt sind, kann dies bedeuten, dass Sie eher einen Typ B-Persönlichkeitstyp haben. Menschen mit diesem Persönlichkeitstyp sind entspannter als ihre Kollegen vom Typ A. Anstatt sich auf das Erreichen von Perfektion zu konzentrieren, werden sie mehr von Ideen, Erfahrungen und Kreativität angezogen.
Vorteile der Unordnung
Und es gibt Forschungen, die die Idee unterstützen, dass Unordnung auch einen Vorteil hat. Kathleen Vohs, PhD, und ihre Kollegen führten eine Reihe von Experimenten zur Psychologie der Unordnung durch. Sie fanden heraus, dass die Arbeit in einem aufgeräumten Raum Verhalten wie Großzügigkeit und gesunde Ernährung förderte, die Arbeit in einer unordentlichen Umgebung jedoch tatsächlich zu mehr Kreativität führte.
Während Ordnung eine erstrebenswerte Qualität sein kann, hat die Forschung auch gezeigt, dass es einige Vorteile hat, unordentlich zu sein. Wenn Sie dazu neigen, ein unordentliches Zimmer zu haben, sind hier einige mögliche Vorteile, die von der psychologischen Forschung unterstützt werden.
Erhöhte Kreativität
Die Forscher glaubten, dass die Arbeit in einem sauberen und aufgeräumten Raum soziale Normen aktiviert, die die Menschen ermutigen, das zu tun, was von ihnen erwartet wird. Die Arbeit in einem unordentlichen Raum hingegen entspannt dieses Bedürfnis und ermöglicht es den Menschen, sich von gesellschaftlichen Normen und Erwartungen zu befreien.
In der Studie wurden die Teilnehmer entweder in saubere oder unordentliche Räume gebracht und dann gebeten, eine Aufgabe zu lösen, bei der es darum ging, neue Verwendungsmöglichkeiten für Tischtennisbälle zu finden. Die Teilnehmer im chaotischen Raumzustand wurden von unparteiischen Juroren als kreativere und innovativere Ideengeber bewertet als diejenigen, die sich im Reinraumzustand befanden.
Solche Erkenntnisse können Auswirkungen auf die Gestaltung von Arbeitsplätzen haben, insbesondere für Berufe, die viel Innovation und Kreativität erfordern. Arbeitgeber könnten ermutigt werden, ihren Mitarbeitern zu erlauben, stärker personalisierte Arbeitsplätze zu gestalten und zu schaffen, auch wenn dies bedeutet, dass sie weniger aufgeräumt sind.
Wie die Forscher erklären, bedeutet dies natürlich nicht unbedingt, dass jeder, der einer unordentlichen Umgebung ausgesetzt ist, kreativer wird.
Manche Menschen neigen dazu, in stark organisierten Räumen besser zu arbeiten, während andere in weniger organisierten Umgebungen besser arbeiten. Persönlichkeit und Vorlieben sind Dinge, die in solchen Situationen ins Spiel kommen.
Wenn Sie beispielsweise eine Person, die einen aufgeräumten Raum bevorzugt, dazu zwingen, in einer ungeordneten Umgebung zu arbeiten, kann dies tatsächlich zu weniger Kreativität und geringerer Produktivität führen. Und Jobs, die auf Effizienz und schnelle Entscheidungsfindung ausgerichtet sind, könnten besser auf aufgeräumte Arbeitsplätze ausgerichtet sein, während Jobs, die von Kreativität abhängen, besser für weniger aufgeräumte Räume geeignet sind.
Aufgeregt, neue Dinge auszuprobieren
Laut Vohs fand eine Studie heraus, dass Probanden in einem unordentlichen Raum in der Lage waren, Denksportaufgaben schneller zu lösen als diejenigen, die in einem organisierten Raum saßen. Der Wissenschaftler Albert Einstein, berühmt für sein Genie und kreatives Denken, war dafür bekannt, einen unordentlichen Schreibtisch zu haben.
„Wenn ein überladener Schreibtisch ein Zeichen für einen überladenen Geist ist, was sollen wir dann von einem leeren Schreibtisch halten?“ fragte er einmal als Antwort auf Kommentare zu seinem Arbeitsplatz.
In einem anderen Experiment von Vohs und ihren Kollegen wurden die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip entweder einem unordentlichen oder einem aufgeräumten Raum zugewiesen. Sie bekamen dann ein Smoothie-Menü und teilten ihnen mit, dass sie an einer Verbraucherwahlstudie teilnahmen. Sie sollten eine von drei Smoothie-Optionen auswählen: einen Gesundheits-, Wellness- oder Vitaminschub.
Die Hälfte der Menüs verwies auf die Option "Gesundheitsschub" als "klassisch". Die andere Hälfte der Menüs beschrieb es als "neu". Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die sich in einem aufgeräumten Raumzustand befanden, fast doppelt so häufig die Option zur Gesundheitsförderung wählten, wenn sie als "klassisch" bezeichnet wurde. Diejenigen in dem unordentlichen Raum wählten fast doppelt so häufig den Gesundheitsschub, wenn er als "neu" beschrieben wurde.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen in ordentlichen und aufgeräumten Umgebungen eher beim Konventionellen bleiben, während Menschen in unordentlicheren Umgebungen eher Neues bevorzugen.
Minimalismus mag zwar im Trend liegen, aber auch Ihre Kreativität unterdrücken. Wenn dir ein aufgeräumter Schreibtisch oder ein aufgeräumtes Zimmer mehr Stress bereitet als das Chaos selbst, entspanne dich für eine Weile, lebe ein wenig mit dem Chaos und sieh, ob es hilft, deine kreativen Fähigkeiten zu öffnen.
Nachteile der Unordnung
Natürlich hat die gewohnte Unordnung auch ihre Schattenseiten. Ein unordentlicher Raum kann es schwieriger machen, Dinge zu finden, wenn sie benötigt werden, und in professionellen Umgebungen kann dies dazu führen, dass Fristen verpasst oder wichtige Dokumente verloren gehen. Aber es gibt noch andere mögliche Nachteile.
Neigt dazu, weniger wohltätig zu sein
In einem weiteren Experiment von Vohs wurden die Teilnehmer gebeten, Fragebögen in einem Raum auszufüllen. Für einige Teilnehmer war der Raum sehr sauber und organisiert. Bei anderen Probanden füllten sie den Fragebogen in einem sehr unordentlichen, unorganisierten Raum aus.
Als sie den Raum verließen, wurden den Teilnehmern einige Auswahlmöglichkeiten angeboten. Zuerst wurden sie gefragt, ob sie Geld für eine Wohltätigkeitsorganisation spenden wollten. 82 Prozent der Teilnehmer, die Zeit in einem gut organisierten Raum verbrachten, waren bereit, ihr eigenes Geld für wohltätige Zwecke zu spenden. Inzwischen sind nur 47% der Menschen, die Zeit in einem unordentlichen Raum verbracht haben, bereit, Geld zu geben.
Treffen Sie weniger gesunde Entscheidungen
Nach der Charity-Frage wurde den Teilnehmern ein Snack angeboten: entweder ein Apfel oder ein Schokoriegel. Teilnehmer, die in einem organisierten Raum waren, trafen eher gute gesundheitliche Entscheidungen. Anstatt einen Schokoriegel zu wählen, wählten sie einen Apfel. In der Zwischenzeit wählten diejenigen, die in dem unordentlicheren Raum gewesen waren, eher den Schokoriegel. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Sie, wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu verbessern, möglicherweise mit der Reinigung und Organisation Ihres Raums beginnen sollten.
Ein Wort von Verywell
Sowohl Ordnung als auch Unordnung findet man in Hülle und Fülle in der Natur und in unseren selbstgeschaffenen Umgebungen. Manchmal neigen Menschen dazu, in einer Umgebung unordentlich und in anderen geordneter zu sein.
Wie die Forschung zu diesem Thema nahelegt, hat jedes Bundesland seine eigenen Vor- und Nachteile. Um herauszufinden, was ein unordentlicher Raum über Sie aussagen könnte, überlegen Sie zunächst, warum der Raum dazu neigt, unordentlich zu sein, einschließlich Ihrer eigenen Gewohnheiten, Vorlieben und Ihres Geisteszustands.
Wenn Sie in einem unordentlichen Raum gut funktionieren, lassen Sie sich nicht von Trends dazu drängen, einen organisierteren oder minimalistischen Lebensstil zu verfolgen. Wenn die Unordnung jedoch Stress verursacht oder wenn Sie vermuten, dass es sich um ein Symptom eines zugrunde liegenden psychologischen Problems handelt, überlegen Sie sich, welche Schritte Sie unternehmen können, um das Problem anzugehen.