Der Begriff "männlicher Geschlechtsrollenstress" bezieht sich auf die Erfahrung von emotionalem Stress als Folge der Verletzung oder Nichteinhaltung traditioneller männlicher Geschlechterrollennormen. Traditionelle männliche Geschlechterrollen spielen bei einigen Männern eine Rolle bei der Schwere der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD).
Männliche Geschlechterrollen verstehen
Jede Gesellschaft hat ihre eigenen Regeln darüber, was für Männer und Frauen als angemessenes Verhalten gilt. In westlichen Gesellschaften wurde traditionell von Männern erwartet, dass sie selbstständig, nicht emotional (außer in Bezug auf den Ausdruck von Wut), selbstbewusst und stark sind. Dies ist die traditionelle männliche Geschlechterrolle.
Männer unterscheiden sich darin, inwieweit sie diese Regeln befolgen. Einige dieser Regeln widersprechen jedoch den grundlegenden und normalen menschlichen Reaktionen auf Stress. Daher ist es nicht verwunderlich, dass eine Reihe von Studien gezeigt haben, dass Männer, die versuchen, diese Regeln strikt einzuhalten, und die Angst haben, diese Regeln zu verletzen, einem breiten Spektrum von negativen Folgen ausgesetzt sein können, einschließlich PTSD.
Probleme im Zusammenhang mit dem Stress der männlichen Geschlechterrolle
Männer, die unter männlichem Rollenstress leiden, leiden häufiger unter Angstzuständen, Depressionen, Problemen bei der Kontrolle von aggressivem Verhalten und Alkoholmissbrauch. Männer, die befürchten, die Normen der männlichen Geschlechterrollen zu verletzen, sprechen beispielsweise seltener über ihre Emotionen oder drücken sie aus, insbesondere in Bezug auf Emotionen, die sie verletzlich erscheinen lassen könnten, wie Traurigkeit oder Angst.
Der Stress der männlichen Geschlechterrolle kann auch bestimmte Männer davon abhalten, soziale Unterstützung zu suchen oder andere gesunde Bewältigungsstrategien anzuwenden.
Männlicher Geschlechterrollenstress und PTSD
Hoher männlicher Geschlechtsrollenstress kann sogar zu PTSD beitragen. Einige Studien haben ergeben, dass männlicher Geschlechterrollenstress mit der Erfahrung schwerer PTSD-Symptome zusammenhängt. Hier ist wie:
- Es wird angenommen, dass männlicher Geschlechtsrollenstress Männer daran hindern kann, nach einem traumatischen Ereignis die Hilfe zu suchen, die sie brauchen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, eine PTSD zu entwickeln.
- Darüber hinaus kann der Konsum von Alkohol oder anderen ungesunden Bewältigungsstrategien (wie emotionale Vermeidung) bei Männern, die nach einem traumatischen Ereignis unter männlichem Geschlechtsstress leiden, sie daran hindern, die mit dem Ereignis verbundenen Emotionen angemessen zu verarbeiten.
Hilfe bekommen
Wenn Sie ein Mann sind, der ein traumatisches Ereignis erlebt hat, ist es wichtig zu wissen, dass Emotionen wie Angst, Angst, Traurigkeit, Schuld oder Wut häufige Emotionen sind, die nach einem traumatischen Ereignis auftreten. Sie sind kein Zeichen von Schwäche oder ein Grund, sich zu schämen, weil Sie nicht der traditionellen männlichen Geschlechterrolle folgen.
Es kann enormen Mut und Kraft erfordern, die intensiven negativen Emotionen, die aus einem traumatischen Ereignis resultieren können, zu erleben, auszudrücken und Hilfe zu suchen.
Bei der Suche nach Hilfe für das Erleben eines traumatischen Ereignisses ist es wichtig, Konsument zu sein. Wenn du bemerkst, dass du ein hohes Maß an männlichem Rollenstress erlebst, solltest du vielleicht einen Therapeuten aufsuchen, dem du gerne deine Gefühle gegenüber ausdrücken kannst.
Die Suche nach einem Anbieter für psychische Gesundheit kann eine überwältigende und stressige Aufgabe sein, wenn Sie nicht wissen, wo Sie suchen sollen. Glücklicherweise gibt es mehrere Websites, die kostenlose Suchmaschinen anbieten, die Ihnen dabei helfen können, Anbieter für psychische Gesundheit in Ihrer Nähe zu finden, die PTSD behandeln.