Das Gesetz der Anziehung ist die Idee, dass unsere Erfahrungen durch unsere Gedanken und Gefühle geschaffen werden und dass das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, in unser Leben gebracht wird. Als philosophische Theorie hat das Gesetz der Anziehung eine uralte Geschichte. Seine Popularität stieg in den letzten Jahren durch Bücher wie "The Secret" und Berichterstattung durch Oprah und die Medien.
Es gibt verschiedene Theorien darüber, wie das Gesetz der Anziehung funktionieren könnte, sowie einige wichtige Vorbehalte. Wenn Sie neugierig sind, finden Sie hier eine kurze Geschichte des Glaubens, wie er funktioniert und Übungen, die Sie versuchen können, um Stress abzubauen (und vielleicht sogar die Dinge zu manifestieren, die Sie im Leben wollen).
Das Gesetz der Anziehung
Die Theorie, dass die Energie unserer Gedanken (positiv oder negativ) Erfahrungen derselben Energie anzieht, um in unser Leben zu kommen (oder sich zu manifestieren). Das Konzept wird allgemein zusammengefasst als "Gleiches zieht Gleiches an."
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Hintergrund
Iterationen des Gesetzes der Anziehung gehen auf alte (sogar biblische) Zeiten zurück, aber das Wurzelkonzept, auf das heute Bezug genommen wird, entstand im 19. Jahrhundert als Teil der New Thought-Bewegung.
Die Idee wurde erst 1877 als "Gesetz der Anziehung" bezeichnet, als eine russische Okkultistin namens Helena Blavatsky den Begriff verwendete, um die kraftvolle Energie zwischen verschiedenen Elementen des menschlichen Geistes zu beschreiben. 1886 schrieb Prentice Mulford einen populären Aufsatz über das Gesetz der Anziehung (das er das Gesetz des Erfolgs nannte).
In seinem Buch „In Tune With The Infinite“ von 1897 schrieb Ralph Trine, dass das Gesetz der Anziehung „allgemein auf jeder Aktionsebene funktioniert und wir anziehen, was immer wir uns wünschen oder erwarten. Wenn wir das eine begehren und das andere erwarten, werden wir we wie Häuser, die gegen sich selbst gespalten sind, die schnell verwüstet werden."
Ralph Trine, "Im Einklang mit dem Unendlichen" (1897)
Entscheiden Sie sich entschlossen, nur das zu erwarten, was Sie sich wünschen, dann werden Sie nur das anziehen, was Sie sich wünschen.
- Ralph Trine, "Im Einklang mit dem Unendlichen" (1897)Das Konzept wurde bis ins 21. Jahrhundert hinein von Philosophen, Selbsthilfeautoren und Motivationsrednern geschrieben und angepriesen. Im Jahr 2006 bildete das Gesetz der Anziehung die Grundlage für Rhonda Byrnes Film und den späteren Bestseller "The Secret".."
Wie es funktioniert
Nach dem Gesetz der Anziehung haben deine Gedanken die Macht, sich in deinem Leben zu manifestieren. Wenn Sie zum Beispiel positiv denken und sich mit genug Geld vorstellen, um bequem zu leben, werden Sie Gelegenheiten anziehen, die diese Wünsche Wirklichkeit werden lassen.
Auf der anderen Seite, wenn Sie sich ständig auf die Aspekte Ihres Lebens konzentrieren, mit denen Sie unzufrieden sind, werden Sie weiterhin negative Ergebnisse und Erfahrungen anziehen.
Kritik
Eine Hauptkritik am Gesetz der Anziehungskraft besteht darin, dass es den Menschen zwar zuschreibt, positive Ergebnisse in ihrem Leben zu zeigen, aber auch die Schuld auf die Menschen legt, wenn ihnen schlimme Dinge passieren.
Zum Beispiel bedeutet es, dass eine Person, bei der Krebs diagnostiziert wurde, ihn durch ihre negativen Gedanken und ihre Energie in ihr Leben gezogen haben muss. Wenn eine Person dann krank ist, muss sie ihre Gedanken positiv halten, um Heilung, Wohlbefinden oder sogar eine Heilung zu manifestieren.
Übungen zum Ausprobieren
Das Gesetz der Anziehung wird weithin als Pseudowissenschaft angesehen. Es verwendet jedoch mehrere aktuelle psychologische Techniken wie kognitives Reframing und Visualisierung, die den Menschen helfen, anders über ihre Umstände nachzudenken.
Das Gesetz der Anziehung wird Ihnen nicht auf magische Weise alles gewähren, was Sie sich jemals gewünscht haben, aber es ist nicht unbedingt nutzlos.
Sie könnten feststellen, dass Sie die Grundprinzipien praktizieren:
- Ermutigt Sie, eine positivere Einstellung zu entwickeln
- Gibt Ihnen Gelegenheiten zu reflektieren und zu genießen, was Sie haben
- Hilft Ihnen, Ihre Perspektive zu erkennen, herauszufordern und zu ändern
- Hält dich motiviert, zu träumen und deine Ziele zu erreichen
Wenn Sie Ihr Leben anders denken und ein positives Umfeld schaffen möchten, in dem Veränderungen gedeihen können, finden Sie hier einige Übungen, die Sie ausprobieren können.
Sie können zwar jede Übung einzeln durchführen, aber es kann hilfreich sein, jede Übung als einen Schritt zu betrachten, der auf der Arbeit der vorherigen aufbaut.
Listen Sie Ihre Frustrationen auf
Machen Sie eine Liste mit all den Dingen in Ihrem Leben, die Sie frustriert fühlen oder die Sie ändern möchten – zum Beispiel ein stressiger Job, das Verhalten Ihrer Kinder oder Konflikte in Ihren Beziehungen.
Denken Sie an das Positive
Als nächstes starten Sie ein Tagebuch. Denken Sie bei jeder Frustration auf Ihrer Liste an jeden möglichen positiven Aspekt der Situation. Die Vorteile Ihres schwierigen Jobs können beispielsweise ein stetiges Einkommen, eine kreative Herausforderung oder persönliches Wachstum sein.
Schließe Frieden mit dem, was du hast, während du weiterhin Fortschritte in Richtung machst, was du gerne hättest.
Sie könnten Ihren Job dann als Vehikel sehen, um Ihre Geduld zu erweitern. Wenn nicht, stellen Sie möglicherweise fest, dass der Zweck des Jobs darin besteht, Ihnen wertvolle Informationen darüber zu liefern, was ist nicht in deinem Leben arbeiten.
Es kann sein, dass das positive Ergebnis der negativen Erfahrungen, die Sie in Ihrem Job machen, darin besteht, dass Sie ihn verlassen, um eine Karriere zu verfolgen, die Ihren Talenten und Fähigkeiten besser entspricht.
Schreiben oder visualisieren Sie Ihre Wünsche
Nachdem Sie die Dinge aufgelistet haben, die Sie in Ihrem Leben nicht haben möchten, schreiben Sie auf, was Sie gerne hätten. Ihre Liste dient nicht nur dazu, die positive Energie in die Welt zu geben, die Sie zurückgewinnen möchten; es wird Ihnen auch helfen, Ihre Ziele zu klären.
Ihre kosmische Wunschliste kann auch eine Inspirationsquelle sein, an die Sie sich wenden können, wenn Sie Ihre Träume aufgeben möchten.
Wenn Sie eher ein visueller Denker als ein Schreiber sind, können Sie zeichnen, eine Collage erstellen oder eine Website wie Pinterest verwenden, um Bilder der gewünschten Dinge zu kuratieren.
Aufbau und Pflege eines visuellen Bildes dessen, was Sie in Ihrem Leben wollen (anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen) nicht wollen) kann ein wirkungsvoller Weg sein, um positive Veränderungen und Gelegenheiten anzuziehen.
Machen Sie eine detaillierte Liste, was Sie in Ihrem Leben gerne anders machen würden. Nehmen Sie sich jeden Tag einen Moment Zeit, um sich vorzustellen, wie Ihr Leben aussehen und wie es sich anfühlen würde.
Sie können auch üben, zu "manifestieren", was Sie wollen. Es könnte etwas so Einfaches sein wie eine bestimmte Blume für Ihren Garten. Nehmen Sie sich Zeit, um sich ein lebendiges Bild davon zu machen, wie die Blume in Ihrem Garten aussehen würde, wie sie riechen würde und wie sie sich in Ihren Händen anfühlen würde, wenn Sie sie in einem Strauß sammeln.
Behalten Sie eine positive Einstellung bei
Bei einer positiven Einstellung geht es um mehr als nur ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern; es bedeutet, daran zu arbeiten, dankbar zu sein für das, was man bereits hat, und denn was du glaubst, wird kommen. Verlagern Sie Ihren Fokus von dem, was Ihnen fehlt, hin zu Gefühlen von Dankbarkeit und Fülle.
Sie können Ihre positive Einstellung auch stärken, indem Sie Ihre Ziele, Träume und Absichten mit anderen teilen. Wenn Sie Ihre positive Einstellung an Ihre Lieben weitergeben, können Sie auch Unterstützung erhalten und geben.
Der wichtigste Teil des Manifestierens ist es loszulassen. Auf diese Weise befreien Sie sich von der Sorge, ob es in Ihrem Leben auftauchen wird oder nicht, und öffnen sich für die Möglichkeit, dass es passieren könnte.
Denken, fühlen, handeln
Versuchen Sie, Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Verhalten auf Ihre Ziele und nicht auf Ihre Frustrationen zu konzentrieren. Sie können dies tun, indem Sie positive Selbstgespräche verwenden, sich das Leben vorstellen, das Sie jeden Tag wollen, an Ihrem Aktionsplan arbeiten, Freundlichkeit verbreiten und gute Taten tun.
Tipps zur Anwendung des Gesetzes der Anziehung
- Akzeptiere was ist. Vermeide es, dich nur auf das zu konzentrieren, was du an deinem Leben nicht magst, oder verbringe deine ganze Zeit damit, dir zu wünschen, dass die Dinge anders wären. Akzeptieren was ist jetzt sofort bedeutet nicht, dass Sie nicht daran arbeiten, positive Veränderungen vorzunehmen. Es ist eher eine Erinnerung daran, nicht in die Falle ständiger Negativität zu tappen.
- Überlege, wie du denkst. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie sich Ihre Gedanken auf Ihr Leben auswirken, kann es hilfreich sein, Ihre Denkmuster zu bewerten und festzustellen, wo Sie sich im Spektrum von Optimismus und Pessimismus befinden.
- Führe ein Dankbarkeitstagebuch. Zeichne all die Dinge in deinem Leben auf, für die du dankbar bist. Das Tagebuchschreiben hat viele Vorteile und die Praxis hilft dir, eine dankbare Haltung zu entwickeln (die einen Raum für mehr Fülle schafft).
- Richten Sie Ihren Fokus neu aus. Formulieren Sie Ihre Gedanken so, wie Sie positive Affirmationen erstellen würden: Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, anstatt auf das, was Sie frustriert.