Es gibt viele verschiedene Arten der Verstärkung, aber wenn es um Menschen geht, sind die natürlich vorkommenden sozialen Verstärkungen, denen wir jeden Tag um uns herum begegnen, eine der häufigsten. Soziale Verstärkung bezieht sich auf Verstärker wie Lächeln, Akzeptanz, Lob, Beifall und Aufmerksamkeit von anderen Menschen.
In einigen Fällen kann die bloße Anwesenheit anderer Menschen als natürliche soziale Verstärkung dienen.
Wie funktioniert soziale Verstärkung?
In einer berühmten Studie aus dem Jahr 1968 untersuchten Forscher Kinder im schulpflichtigen Alter, die wenig Zeit mit Lernen verbrachten. Die Kinder erhielten dann Lob und Aufmerksamkeit für ihre Lernbemühungen. Die Forscher fanden heraus, dass Kinder bis zu doppelt so viel lernten, wenn sie soziale Verstärkung erhielten, als zuvor, wenn sie keine solche Verstärkung erhielten.
In einigen Fällen muss diese Aufmerksamkeit nicht einmal von einer externen Quelle kommen. Selbstverstärkung ist ein Konzept, das stark mit sozialer Verstärkung verbunden ist und beinhaltet, sich selbst für Ihr eigenes Verhalten zu genehmigen. Wir reagieren oft mit Zustimmung oder Ablehnung auf unser eigenes Verhalten und beurteilen unsere Handlungen genauso wie die eines anderen Individuums.
Wenn Sie etwas gut machen, können Sie sich selbst loben und stolz auf Ihre Leistung sein. Wenn Sie schlecht abschneiden, können Sie sich selbst beschuldigen oder sich selbst beschuldigen. In einigen Fällen können Sie sich sogar offener belohnen, wenn Sie ein Ziel erreichen, das Sie sich selbst gesetzt haben. Kaufen Sie sich zum Beispiel nach Erreichen des Zielgewichts eine neue Jeans oder gönnen Sie sich nach einer schwierigen Schulaufgabe ein genussvolles Abendessen.
Die Bedeutung der sozialen Verstärkung
Forscher haben herausgefunden, dass soziale Verstärkung in einer Vielzahl von Bereichen, einschließlich der Gesundheit, eine wichtige Rolle spielen kann. Der Einfluss der Menschen in unseren sozialen Netzwerken kann die Art der von uns getroffenen Gesundheitsentscheidungen und -entscheidungen beeinflussen. In einem Artikel aus dem Jahr 2010 von Die New York Times, erklärt die Autorin Natasha Singer: "Die soziale Verstärkung, die Sie den Menschen geben, um ihre Gesundheitsgewohnheiten zu verbessern, kann wichtiger sein, als wer sie dazu ermutigt. Mit anderen Worten, ein lokales Netzwerk von Freunden und Nachbarn kann wichtiger sein." als ein entfernter prominenter Sprecher, um die Ausbreitung von beispielsweise sexuell übertragbaren Krankheiten unter Teenagern zu stoppen."
Eine solche soziale Verstärkung kann auch hilfreich sein, wenn man versucht, ein gesundheitliches Ziel zu erreichen, wie zum Beispiel körperlich fitter zu werden. Die Hilfe von Freunden in Anspruch zu nehmen und Leute zu finden, mit denen man trainieren kann, kann dazu beitragen, dass Menschen durchhalten und ihre Ziele erreichen.
Was ist negative Verstärkung?