Auf der Suche nach SicherheitI ist eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie, die speziell auf die einzigartigen Probleme abzielt, die sich ergeben, wenn Menschen mit Drogen- und Alkoholmissbrauch sowie posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) kämpfen.
Warum Menschen mit PTSD Probleme mit Drogenmissbrauch haben
PTSD ist eine Angststörung, und viele Menschen mit solchen Störungen und anderen psychischen Erkrankungen wenden sich Drogen und Alkohol zu, um mit ihren Beschwerden fertig zu werden. Menschen mit PTSD neigen zu Hypervigilanz. Das heißt, sie weigern sich möglicherweise, mit dem Rücken zur Tür zu sitzen, weil sie jederzeit sehen möchten, wer kommt und geht, um sich sicher zu fühlen.
Sie haben möglicherweise Rückblenden des traumatischen Ereignisses oder weigern sich, Orte zu besuchen, die sie an das Ereignis erinnern, oder Orte zu besuchen, an denen sie das Gefühl haben, erneut Opfer zu werden. Wenn sie ein traumatisches Ereignis überlebt haben, andere nicht, können sie die Schuld der Überlebenden haben.
Um die traumatischen Gefühle zu betäuben, können Menschen mit PTSD Drogen und Alkohol zur Selbstmedikation verwenden.
Es gibt verschiedene vorgeschlagene Mechanismen im Zusammenhang mit der Selbstmedikation zur Behandlung von PTSD. Dazu gehören stärkere Tendenzen zu risikoreichem Verhalten und das Vorhandensein schlechter Bewältigungsfähigkeiten.
Anfangs scheint der Konsum von Drogen oder Alkohol zur Unterdrückung schwieriger Gefühle den Personen, die sich damit beschäftigen, zu helfen, das Leben für eine Weile zu meistern, aber oft holt dieses Verhalten sie schließlich ein.
Der Schaden der Selbstmedikation
Selbstmedikation kann die Gesundheit beeinträchtigen, Beziehungen belasten, die Karriere gefährden und zu finanziellen Schwierigkeiten führen. Selbstmedikation kann auch dazu führen, dass sich die Symptome einer psychischen Erkrankung verschlimmern, der genau gegenteilige Effekt, den diejenigen, die Drogen und Alkohol konsumieren, tatsächlich wollen.
In einigen Fällen kann die Selbstmedikation dazu führen, dass eine Person mit PTSD ein anderes traumatisches Ereignis erlebt oder zu ihrem Tod führt. Schließlich sterben viele Menschen mit Drogenproblemen bei Unfällen mit Trunkenheit am Steuer oder einer Überdosis.
Seeking Safety bietet Menschen mit PTSD eine Alternative zu Alkohol und Drogen. Es lehrt diese Personen eine Reihe von verschiedenen Bewältigungsstrategien, damit sie die Anzahl der negativen Folgen vermeiden können, mit denen Menschen mit Drogenproblemen konfrontiert sind.
Zu diesen Bewältigungsmechanismen gehören das Erlernen, andere um Hilfe zu bitten, das Erkennen von Warnzeichen oder Hochrisikosituationen für Drogen- und Alkoholkonsum, Selbstfürsorge und den Umgang mit PTSD-Symptomen.
Die oberste Priorität der Seeking Safety-Therapie ist die Verbesserung der Sicherheit der Person; Daher sind alle Fähigkeiten auf diesen Fokus ausgerichtet.
Einpacken
Wenn Sie PTSD haben und unsachgemäß Drogen oder Alkohol konsumieren, um damit fertig zu werden, sprechen Sie mit einem Psychologen über die Vor- und Nachteile der Seeking Safety-Therapie. Ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Therapeuten kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob die Suche nach Sicherheit eine geeignete Therapie für Sie ist oder ob Sie mit einer anderen Form der Intervention besser dran sind.
Eine Gruppentherapie kann Sie jedoch wissen lassen, dass Sie nicht allein sind und dass viele andere Menschen, die ein traumatisches Ereignis durchgemacht haben, zu Alkohol und Drogen greifen, seien es verschreibungspflichtige oder Straßendrogen, um mit ihren Symptomen fertig zu werden. Darüber hinaus sind Sie in Gruppentherapiesitzungen von einer Gruppe Ihrer Kollegen und nicht von einer Autoritätsperson wie einem Psychiater umgeben.
Bei Problemen mit Autoritätspersonen wie Polizisten, Ärzten, Lehrern oder den eigenen Eltern können laufende Gruppentherapiesitzungen eine willkommene Abwechslung sein.