Die zentralen Thesen
- Extreme Biohacking-Techniken sind nicht ausreichend erforscht und können mit ernsthaften Gesundheitsrisiken verbunden sein.
- Das Ausprobieren riskanter und unbewiesener Biohacks kann ein Warnsignal für eine zugrunde liegende psychische Erkrankung sein.
- Experten empfehlen, sich vor dem Versuch ein gründliches Verständnis der Risiken und gewünschten Ergebnisse von extremem Biohacking zu verschaffen.
Silvester und Selbstverbesserung gehen Hand in Hand. Zu dieser Jahreszeit planen viele von uns Vorsätze, sich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben, mit dem Rauchen aufzuhören, Stress abzubauen oder eine Reihe anderer Gesundheitsziele zu erreichen, die wir aufgeschoben haben.
Es ist nichts falsch an bewährten Taktiken, um unser Leben zu verbessern. Aber was ist mit experimentelleren Methoden, die mit einigen großen Gesundheitsrisiken verbunden sein können?
Es ist eine Technik namens Biohacking. Diese Do-it-yourself-Biologie ist bei wohlhabenden Privatpersonen und technischen Führungskräften des Silicon Valley beliebt und beinhaltet den Versuch, unsere körperlichen und geistigen Mängel zu überwinden.
Einige Biohacker haben die Dinge auf die Spitze getrieben, mit Berichten über Menschen, die von jungen Spendern Plasmatransfusionen erhielten, um das Altern zu bekämpfen, chemische Cocktails in ihre Augen tropfen zu lassen, um Nachtsicht zu erzeugen, und sogar versuchten, ihre eigene DNA zur Muskelverstärkung zu bearbeiten. Diese Techniken sind nicht nur außerordentlich teuer, ihre langfristigen gesundheitlichen Folgen sind noch unbekannt.
Der kürzliche Tod von Tony Hsieh, dem ehemaligen CEO von Zappos, unterstreicht die Schnittstelle zwischen Biohacking und psychischer Gesundheit, da seine Kämpfe mit Drogenmissbrauch und extremen Biohacking-Praktiken bekannt waren.
Außerhalb der Biohacking-Community sehen diese risikoreichen Techniken wie eine gefährliche Besessenheit von funktionaler Perfektion aus. Könnte extremes Biohacking ein Symptom einer psychischen Erkrankung sein? Hier ist, was Experten für psychische Gesundheit über das endlose Streben nach Selbstverbesserung sagen.
Wahnhafte Störungen können extremes Biohacking antreiben
Bedeutet der Versuch, Biohacking zu versuchen, eine psychische Erkrankung? Nicht unbedingt. Es gibt eine Reihe von rationalen Gründen, warum eine Person Selbstverbesserungstechniken ausprobieren kann, selbst wenn sie mit einem gewissen Risiko verbunden sind.
„Die meisten von uns versuchen, den Zustand unseres Körpers und unseres Geistes zu verbessern, vom Tragen eines Fitbits bis hin zum Ausprobieren der mediterranen Diät. Alles fällt in dieses Genre des Biohackings“, erklärt Laura Rhodes-Levin, LMFT, Gründerin des Missing Peace Center for Anxiety in Agoura Hills, Kalifornien.
Die Beteiligung an einigen der extremeren Formen des Biohackings kann jedoch ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein, insbesondere wenn eine Person fest davon überzeugt ist, dass ein Experiment zu einer Art Supermacht oder Unsterblichkeit führen kann, sagen Experten für psychische Gesundheit.
Petros Levounis, MD
Der charakteristische Unterschied zwischen einer pathologischen Wahnstörung und falsch informiert oder extrem abenteuerlustig bis hin zur potentiellen Selbstverletzung ist die zweifelsfreie Glaubensfrage.
- Petros Levounis, MD„Der charakteristische Unterschied zwischen einer pathologischen Wahnstörung und falsch informiert oder extrem abenteuerlustig bis hin zur potentiellen Selbstverletzung ist die zweifelsfreie Frage des Glaubens“, sagt Petros Levounis, MD, Professor und Vorsitzender der Psychiatrie-Abteilung an der Rutgers New Jersey Medical School und Leiter des Dienstes am University Hospital in Newark.
Als Beispiel nannte er junge Bluttransfusionen. Die Biohacking-Technik, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Auswirkungen haben soll, von der Verlangsamung des Alterungsprozesses bis hin zur Vorbeugung von Krankheiten wie Demenz, wurde von der US-amerikanischen Food & Drug Administration als ohne nachgewiesenen klinischen Nutzen bezeichnet.
„Wenn Sie einen Patienten fragen, ob er der Meinung ist, dass diese jungen Bluttransfusionen Ihnen vielleicht nicht helfen, jünger zu werden, oder dass sie schädlich sein können, und er antwortet, dass er absolut, zu 100 % davon überzeugt ist, dass die Transfusion gut sein wird ihnen, dann betreten wir wirklich das Reich einer wahnhaften Störung“, erklärt Dr. Levounis.
Biohacking als Mechanismus zur Kontrolle oder Bewältigung
Extremes Biohacking kann für eine Person eine ungesunde Möglichkeit sein, die Kontrolle über ihren Körper und ihr Leben zu erlangen – ein potenzielles Symptom einer psychischen Erkrankung.
„Aus Sicht der psychischen Gesundheit wird Biohacking besorgniserregend, wenn es obsessiv wird und es um Kontrolle und Unsicherheit geht“, sagt Rhodes-Levin. „Irgendwo in deinem Leben fühlst du dich nicht unter Kontrolle, also kannst du nur deinen Körper kontrollieren – was du hineinsteckst, was du damit machst – und wenn das extrem wird, gibt es immer ein Potenzial für eine rutschige Piste.“
Einige gefährliche Biohacking-Techniken können sogar ein Bewältigungsmechanismus für jemanden sein, der mit negativen Umständen in seinem Leben zu tun hat. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn jemand das Potenzial von unbewiesenen Biohacking-Techniken ignoriert, die langfristige gesundheitliche Auswirkungen haben können.
Jeffrey Ditzell, DO
Es gibt eine Reihe von Persönlichkeitsstörungen sowie klassische psychiatrische Diagnosen, die dazu führen können, dass jemand irrational, impulsiv oder nicht nachdenklich in seiner Lebensführung ist.
- Jeffrey Ditzell, DO„Es gibt eine Reihe von Persönlichkeitsstörungen sowie klassische psychiatrische Diagnosen, die dazu führen können, dass jemand irrational, impulsiv oder nicht nachdenklich in seiner Lebensführung ist“, sagt Jeffrey Ditzell, DO, ein allgemeiner Erwachsenenpsychiater in eigener Praxis in New York City. "Sie könnten eine Zwangsstörung oder eine Angststörung haben, die ängstliches Grübeln antreibt, und auf der Suche nach einer Möglichkeit zur Linderung können Sie alle möglichen Dinge ausprobieren."
Achtsamer Umgang mit Biohacking
Die meisten Leute werden nicht in der Lage sein, extremes Biohacking auszuprobieren, selbst wenn sie es wollen. Die Verfahren können unerschwinglich teuer sein und erfordern möglicherweise besonderen Zugang zu Technologie oder Labors.
Es gibt jedoch eine Reihe anderer Biohacking-Techniken, wie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder das Ausprobieren von Intervallfasten, die leichter zugänglich sind. Wie kann man Biohacking gesund angehen?
Laura Rhodes-Levin, LMFT
Fragen Sie sich, warum Sie es tun. Soll es gesund sein? Wollen Sie etwas vermeiden, wovor Sie Angst haben? Biohacking kann eine Möglichkeit sein, das Schicksal zu bekämpfen, und dahinter steckt Angst.
- Laura Rhodes-Levin, LMFT„Fragen Sie sich, warum Sie das tun“, sagt Rhodes-Levin. „Soll es gesund sein? Wollen Sie etwas vermeiden, wovor Sie Angst haben? Biohacking kann eine Möglichkeit sein, das Schicksal zu bekämpfen, und dahinter steckt Angst.“
Recherchieren Sie dann die möglichen Risiken. Meditation zum Beispiel verspricht eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit geringen bis gar keinen Risiken, was es zu einem ziemlich sicheren Biohack macht, bestimmte Ziele zu erreichen. Viele Biohacking-Techniken wurden jedoch noch nicht eingehend untersucht, sodass Sie möglicherweise einen Experten aufsuchen müssen, um mögliche Gefahren zu bewerten.
„Überprüfen Sie es mit einem Arzt. Sehen Sie, ob er oder sie eine anspruchsvollere Vorstellung davon hat, was Sie versuchen werden“, sagt Dr. Levounis. "Der Rat eines Arztes wird die Bandbreite sowohl der Wirksamkeit als auch der Sicherheit von allem, was Sie verfolgen möchten, eingrenzen."
Wenn die Biohacking-Methode, an der Sie interessiert sind, ernsthafte Nachteile mit sich bringt, wie hohe Kosten oder negative gesundheitliche Folgen, prüfen Sie, ob eine einfachere und vertrauenswürdigere Methode zur Selbstverbesserung Ihnen helfen könnte, Ihre Ziele zu erreichen. Dinge wie nährstoffreiche Mahlzeiten in moderater Größe, ausreichend Ruhe und regelmäßige Bewegung können Ihnen mehr körperliche und emotionale Vorteile bringen als die schnellen Lösungen, die extremes Biohacking bietet.
„Es liegen Dinge direkt vor Ihnen, die Ihnen helfen können, Ihre Leistung zu steigern, im Gegensatz zu diesen sehr kostspieligen Unterfangen, die nur als Ressourcenverschwendung erscheinen“, sagt Dr. Ditzell.
Was das für Sie bedeutet
Extrem beliebte Biohacking-Techniken, die bei Führungskräften des Silicon Valley und bei wohlhabenden Einzelpersonen beliebt sind, können wie eine Abkürzung zu einem längeren Leben und einer besseren Leistung erscheinen. Die potenziellen Risiken dieser ungetesteten Techniken können jedoch ihre wahrgenommenen Vorteile überwiegen, und Experten sagen, dass das Ausprobieren gefährlicher Verfahren ein Zeichen für eine zugrunde liegende psychische Erkrankung sein könnte.
Bevor Sie potenziell riskante Methoden zur Selbstverbesserung ausprobieren, fragen Sie sich, was Ihr Interesse weckt. Wenn Sie verstehen, was wirklich hinter Ihrem Wunsch nach Biohack steckt, können Sie weniger riskante, kostengünstigere und bewährtere Techniken finden, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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