Die Nikotinsucht zu bekämpfen ist hart, aber wenn Sie nicht die Unterstützung Ihrer Umgebung haben, weil sie nicht wissen, dass Sie rauchen, wird die Aufgabe doppelt schwierig.
Dieser ergreifende Bericht über die Geschichte eines geheimen Rauchers veranschaulicht den Stress, der mit dem Territorium einhergeht und die Unterstützung, die eine Online-Community auf dem Weg zur Genesung bieten kann.
Herzlichen Glückwunsch an Nope55, Mitglied des About-Raucher-Entwöhnungs-Forums, zusammen mit meinem Dank für das Teilen ihrer Geschichte hier.
Ich habe mit 12 Jahren mit dem Rauchen angefangen und mir Zigarettenpackungen mit meinem Papiergeld gekauft.
Ich bin in einer Zeit aufgewachsen, in der das Rauchen allgemein akzeptabel war.
Meine Eltern rauchten beide, aber mein Vater sagte, wenn er mich jemals beim Rauchen erwischte, würde er mich einen ganzen Karton rauchen lassen, damit ich so krank wäre, dass ich nie wieder rauchen wollte.
Leider wurde ich nie erwischt und ich rauchte weiter. Da alle um mich herum rauchten, konnte es niemand an mir riechen.
Ich war bald in der High School und rauchte eine Packung am Tag - ich verbrachte meine Mittagspause im Badezimmer mit den anderen „coolen Kindern“.
Jeder meiner Freunde rauchte und im College konnte ich sogar in Vorlesungen rauchen. Das Leben ging weiter und ich lernte meinen zukünftigen Ehemann kennen. Er war Nichtraucher, also sagte ich ihm, dass ich ein sozialer Raucher sei, (wenn es so etwas gibt) auf Partys usw. einen habe. Er wusste nicht, dass ich bis dahin weit über eine Packung Raucher pro Tag war.
Ich hörte zwei Stunden, bevor er nach Hause kam, auf zu rauchen, duschte mehrmals am Tag und wechselte meine Kleider schneller, als ich sie waschen konnte. Ich versteckte Zigarettenschachteln in Socken, die ich hinten in Schubladen, unten im Kleiderkorb oder in Jackentaschen weit hinten im Schrank versteckte. Ich hatte nie einen Aschenbecher - ich wickelte die Kippen immer in nasse Papiertücher, steckte sie in eine Tüte und warf sie in den Läden in Mülleimer.
Bald war ich in meinen Dreißigern und fast jeder, den ich kannte, hatte aufgehört zu rauchen.
Sie wurden entweder schwanger oder hörten auf, weil ihre Eltern an rauchbedingten Krankheiten erkrankt waren. Ich fuhr fort, da ich nicht glaubte, stark genug zu sein, um aufzuhören, und ich war noch jung.
Ich habe es geschafft, mit meinen beiden Schwangerschaften aufzuhören, fing aber bald danach wieder an. Ich sagte allen, dass ich nicht rauche, weil ich mich schämte, so schwach zu sein. Ich habe in die Gesichter meiner Kleinen geschaut und nachgedacht „Ich muss für sie aufhören – sie brauchen ihre Mutter.“
2003 startete ich meinen ersten Entwöhnungsversuch. Ich benutzte Zyban und es nahm mir den Drang zu rauchen. Es war fast zu einfach. Ich habe keine Hausaufgaben gemacht und schon bald Stress und Bam - ich habe im Laden angehalten und an diesem Tag eine ganze Packung geraucht. Ich sagte zu mir - "Ich werde bald wieder aufhören."
Ich hasste es, ein Schrankraucher zu sein.
Ich fürchtete Familienferien, da ich nicht rauchen konnte. Ich hasste Wochenenden, weil alle da waren. Ich machte endlose Ausflüge in den Laden, damit ich unterwegs anhalten und rauchen konnte. Und das Schlimmste war, dass ich den Kindern manchmal Geld gab, um ins Kino zu gehen, damit ich zu Hause bleiben und rauchen konnte. Ich vermied auch Umarmungen von ihnen, wenn sie früher nach Hause kamen, da ich wusste, dass ich entdeckt werden würde.
Ich denke manchmal, die Leute müssen Zigarettenrauch an mir gerochen haben, aber niemand hat sich jemals dazu geäußert.
Fast Track bis 2009. Ja, ich habe so lange gebraucht, um es das zweite Mal zu versuchen. Da ich zwei Eltern hatte, die innerhalb von neun Monaten an rauchbedingten Krankheiten starben, hätte man meinen können, dass ich früher damit aufgehört hätte, aber der Stress ließ mich nur noch mehr rauchen.
Diesmal habe ich eine Nikotinersatztherapie gemacht. Es war nicht so einfach wie bei Zyban, aber ich habe es ein paar Wochen lang geschafft. Dann schlug der Stress zu und das Auto war auf Autofahrt zum Laden, um noch einmal eine Packung zu kaufen.
Ich war jetzt besessen davon, aufzuhören. Ich wusste, dass die Genetik nicht auf meiner Seite war und dass ich in ein Alter kam, in dem ich sehr bald etwas tun musste. Aber es gab immer einen Grund, warum heute oder dieser Monat nicht funktionieren würde, da etwas in meinem Leben vor sich ging.
Dann war ich eines Tages ehrenamtlich tätig und musste jemanden zur Strahlentherapie ins Krankenhaus bringen. Sie sah aus wie etwa 65 Jahre alt, war sehr gebrechlich und konnte kaum sprechen. Sie erzählte mir von ihrem Alter und dass sie Lungenkrebs hatte und unheilbar war. Ich bin total ausgeflippt. Sie war jünger als ich und hatte weniger Jahre und weniger Zigaretten geraucht als ich.
Ich ging nach Hause, rauchte eine letzte Zigarette und warf die Packung weg. Ich habe gegoogelt, Online-Gruppen verlassen und dieses Forum gefunden. Seitdem habe ich nie zurückgeschaut.
Ich habe im ersten Monat eine Nikotinersatztherapie gemacht und es war hart, aber nicht so hart, wie ich dachte. Ich habe meine Hausaufgaben gemacht und jeden Tag Allen Carr gelesen. Er liegt immer noch in meinem Nachttisch. Die Kombination von all dem hat mich bis heute ein Jahr rauchfrei gemacht und mich aus dem Gefängnis der Nikotinsucht und dem schrecklichen Doppelleben, das ich führte, befreit.
Danke an alle, die mir auf diesem Weg geholfen haben, und an all die Menschen, die sich um einen gesichtslosen Menschen am anderen Ende der Welt kümmern. Die letzten zwei Monate waren für mich eine große Herausforderung, da ich auf einer anderen Insel von meiner Familie lebe, die ein Haus herstellt - es gibt keinen Fernseher, keine Möbel, keinen Kühlschrank, keinen Computer usw. Es war ein stressiges Leben in meiner ehemaligen Stadt Christchurch, die zeigt immer noch die Verwüstung der Erdbeben, mein Haus eingeschlossen. Aber ich bleibe rauchfrei.
Kia Kaha (Maori für stark bleiben)