Wie werden soziale Zusammenkünfte nach COVID-19 aussehen?

Lange vorbei sind die Zeiten, in denen man uneingeladen bei einem Freund auftaucht oder ein überfülltes Konzert enttarnt besucht, aber da immer mehr Amerikaner sich impfen lassen, können wir wieder Pläne schmieden.

Die Entscheidung, welche Versammlungen mit wem besucht werden sollen, kann kompliziert sein. Es gibt viele Dinge, die wir noch nicht wissen und wir sind noch lange nicht in der Nähe einer COVID-freien Welt, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht wieder anfangen können, sich zu sammeln. Sie müssen nur verstehen, wie Sie dies sicher tun.

Wir haben einen umfassenden Leitfaden für die Teilnahme und Durchführung von Veranstaltungen jetzt und in absehbarer Zukunft zusammengestellt.

Konsultieren Sie die Richtlinien

Die Daten ändern sich täglich. Stellen Sie bei der Planung jeglicher Art sicher, dass Sie die Richtlinien der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) einhalten und auf die COVID-19-Fälle an Ihrem Standort achten.

Mit Stand vom Frühjahr 2021 hat die CDC erklärt, dass die Zahl der COVID-19-Fälle, Krankenhauseinweisungen und Todesfälle in den Vereinigten Staaten extrem hoch ist, und basierend auf diesen Informationen empfehlen sie, so viel wie möglich zu Hause zu bleiben und große Versammlungen zu vermeiden. Sie können sich aber natürlich trotzdem versammeln, aber Sie müssen so sicher sein.

Chris Thompson, PhD, außerordentlicher Professor für Biologie an der Loyola University Maryland, glaubt, dass einer der Gründe für die Zunahme von COVID-19-Fällen darin besteht, dass wir die Richtlinien zu Maskierung, sozialer Distanzierung, Händewaschen, Tests und zu Hause nicht befolgen, wenn krank.

Chris Thompson, PhD

Sofern wir nicht in der Lage sind, unser Verhalten entsprechend den Richtlinien zu ändern, wird diese Pandemie noch einige Zeit andauern. Wenn das Wetter wärmer wird, sich mehr Staaten öffnen und Varianten immer mehr an Bedeutung gewinnen, müssen wir wachsam sein, unsere Masken in der Öffentlichkeit zu tragen und richtig zu tragen.

- Chris Thompson, PhD

Wir wissen, dass bestimmte Versammlungen problematischer sind als andere. Karaoke-Bars zum Beispiel sind problematischer als Parks. Wir wissen, dass kleinere Versammlungen besser sind als größere Versammlungen und die sichersten Versammlungen draußen, physisch distanziert und maskiert sind.

Bevor Sie an einer Veranstaltung teilnehmen, sollten Sie sich folgende Fragen stellen:

• Wie viele Fälle gibt es in Ihrer Gemeinde und Ihrem Bundesland?
• Ist für die Teilnahme eine Reise erforderlich?
• Wird es ein Indoor- oder Outdoor-Treffen?
• Wie lang ist die Veranstaltung?
• Wie viele Personen nehmen teil und sind alle geimpft?
• Um welche Art von Versammlung handelt es sich?
• Wie wohl fühlen Sie sich mit dieser Art der Versammlung?

Staaten im ganzen Land öffnen sich unterschiedlich schnell, und dies sollte bei der Entscheidung berücksichtigt werden, an welchen gesellschaftlichen Zusammenkünften teilgenommen oder gehostet werden soll. Während einige Staaten Unternehmen, Restaurants und Veranstaltungsräumen erlauben, mit einer Kapazität von 50 % oder mehr zu öffnen, bedeutet dies nicht unbedingt, dass es sicher ist, sich zu versammeln. Jedes Bundesland hat es mit unterschiedlichen Fallzahlen und Richtlinien zu tun.

„Das sind verschiedene Welten“, sagt Michelle Ogunwole, MD, Ärztin und Forscherin an der Johns Hopkins School of Medicine und der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. "Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie die Gemeinschaft, in der Sie sich befinden, verstehen, was die lokalen Richtlinien sind und wie sie in Bezug auf Distanzierung und Maskierung verstärkt werden."

Die Ungereimtheiten und laufenden Veränderungen im ganzen Land können frustrierend sein, insbesondere für diejenigen, die bedeutende Veranstaltungen wie Wiedervereinigungen, Abschlussfeiern oder Hochzeiten planen, aber über die Richtlinien Ihres Bundesstaates in Verbindung mit den CDC-Richtlinien auf dem Laufenden zu bleiben, ist der beste Weg, die Sicherheit aller Anwesenden zu gewährleisten .

Risiko bewerten

Gesellschaftliche Zusammenkünfte sind von Natur aus nicht risikofrei. Dies ist nur die Realität des Lebens während einer Pandemie. Bis die Fallzahlen auf null sinken, können wir nicht garantieren, dass sich COVID-19 nicht weiter ausbreitet, insbesondere mit der Zunahme von Varianten. Wir können diese Risiken jedoch minimieren.

Dr. Thompson schlägt vor, dass es drei Risiken gibt, die unabhängig von der Gelegenheit berücksichtigt werden sollten. Jene sind:

• Expositionsrisiko
• Übertragungsgefahr
• Risiko einer schweren Erkrankung

Laut Dr. Thompson tragen viele Faktoren zu einem höheren Expositionsrisiko bei, darunter größere Gruppen, schlechte Luftzirkulation in Innenräumen, keine Maskierung, geringe Anzahl geimpfter Personen und die Unfähigkeit, sich körperlich zu distanzieren.

Das Übertragungsrisiko ist eine andere Geschichte, da es sich auf die Menschen bezieht, mit denen Sie täglich interagieren. Manche Menschen sind allein aufgrund ihrer täglichen Aktivitäten einem höheren Risiko ausgesetzt und sollten daher bei der Teilnahme an Veranstaltungen um ihrer selbst und anderen willen vorsichtiger sein.

Zu denjenigen mit einem höheren Risiko gehören laut Dr. Thompson:

• Diejenigen, die in Gemeinschaftsunterkünften leben, wie Wohnheimen oder Pflegeheimen
• Diejenigen, die in großen Gruppen arbeiten
• Personen, die in einem geografischen Gebiet mit hoher Krankheitsprävalenz leben
• Diejenigen, die in einem Gebiet mit einer hohen Inzidenz von Erkrankungen durch Varianten leben

Schließlich sollten Sie auf jeden in Ihrer sozialen Blase oder auf jeden bei der Versammlung achten, der einem höheren Risiko für schwere Krankheiten ausgesetzt ist, wie beispielsweise ältere Menschen oder immungeschwächte Menschen, sagt Dr. Thompson.

Wenn Sie und alle anderen Teilnehmer einer gesellschaftlichen Zusammenkunft geimpft wurden, schlägt die CDC vor, dass Sie Masken entfernen können, aber wir erfahren, dass Sie sich immer noch mit der Krankheit infizieren und an diejenigen weitergeben können, die noch nicht geimpft wurden.

Daher sollten Sie Ihre Versammlungen nach Möglichkeit klein und außerhalb halten, bis sich die Daten ändern. Wenn nicht jeder bei der Versammlung geimpft wurde, sollten Sie äußerst sorgfältig sein, um die Risiken zu minimieren.

Da es keine eindeutigen Anzeichen dafür gibt, wer geimpft wurde und wer nicht, werden gesellschaftliche Zusammenkünfte für eine Weile kompliziert. Bis die Fallzahlen praktisch null sind, gehen Sie auf Nummer sicher und üben Sie sichere Maßnahmen wie Maskieren, Händewaschen und Einhalten von zwei Metern Abstand und bleiben Sie zu Hause, wenn Sie sich krank fühlen.

Grenzen setzen

Selbst wenn Sie vollständig geimpft sind, möchten Sie sich möglicherweise nicht in unmaskierten Gruppen versammeln oder an großen Versammlungen mit räumlicher Distanz teilnehmen, und das ist sinnvoll. Jetzt ist es an der Zeit, herauszufinden, was für Sie funktioniert und was nicht.

„Jeder wird seine eigenen Herausforderungen haben“, sagt Dr. Ogunwole. „Wenn Sie auf Hochzeiten und sogar bei Beerdigungen sind, haben Sie dieses überbordende Gefühl, Menschen umarmen und ihnen nahe sein zu wollen. Es ist sehr schwer, das zu unterdrücken, selbst als Wissenschaftler.“

Allein der einfache Akt, sich mit Menschen zu treffen, die Sie seit über einem Jahr nicht mehr gesehen haben, mag überwältigend erscheinen. Muss man sie umarmen? Was machst du, wenn sie ihre Maske abnehmen oder dir einen Drink reichen? Was ist, wenn es für Ihren Geschmack zu voll wird? Wie gehen Sie höflich, ohne dass sie sich schlecht fühlen?

„Grenzen können als Grenzen wahrgenommen werden, die wir mit anderen Personen aufbauen und beibehalten“, sagt Leela R. Magavi, MD, Psychiaterin und Regional Medical Director bei Community Psychiatry. „Um gesunde Grenzen zu setzen, sollten (Sie) zuerst (Ihre) Grenzen und Ihr Komfortniveau in bestimmten Situationen identifizieren. Es kann hilfreich sein, diese Gedanken mit einem Therapeuten oder einer geliebten Person oder einem Tagebuch zu verarbeiten, um ein Gefühl der Klarheit zu erlangen.“

Unwohlsein ausdrücken

Wenn Sie zu Einladungen „Nein“ sagen, lassen Sie den Gastgeber wissen, dass Sie gerne dabei sein würden, sich aber nicht wohl dabei fühlen.

Wenn Sie es vermeiden möchten, Personen während der Veranstaltung zu umarmen oder zu berühren, teilen Sie dies den Personen im Voraus oder bei der Begrüßung mit. Du kannst etwas so Einfaches sagen wie: „Tut mir leid, ich fühle mich nicht wohl, dich anzufassen, aber ich freue mich so, dich zu sehen.“ Dadurch wird automatisch Ihre Grenze festgelegt.

Dr. Magavi empfiehlt, prägnante, klare Formulierungen zu verwenden, um Ihren Komfort und Ihre Bedürfnisse zu klären und zu klären.

Leela R. Magavi, MD

Das Verbalisieren und Benennen von Emotionen ermöglicht es Einzelpersonen, verschiedene Perspektiven zu verstehen, und lässt eine Bitte eher wie eine Bitte und nicht wie eine Kritik erscheinen.

- Leela R. Magavi, MD

Wenn Sie zu einem Treffen erscheinen und es anders ist als erwartet, können Sie den Gastgeber privat beiseite ziehen und ihm mitteilen, warum Sie sich unwohl fühlen. Sie können versuchen, Ihnen entgegenzukommen. Wenn nicht, lass sie höflich wissen, warum du nicht bleiben kannst.

Die Konfrontation mit Freunden und Familienmitgliedern ist nicht immer eine angenehme Erfahrung, aber wenn sie sich um dich kümmern, werden sie sich auch um deine Gefühle kümmern.

Fragen stellen

„Während dieser Pandemie ist es besonders in Ordnung, um Klarheit zu bitten, jemanden respektvoll zu korrigieren oder sein Verhalten zu äußern“, sagt Dr. Magavi. Wenn Sie dies frühzeitig tun, können Sie eine starke und gesunde Beziehungsgrundlage aufbauen. Wenn Sie feststellen, dass die Menschen Ihre Grenzen nicht respektieren, ist es angemessen, sich für einige Zeit von ihnen zu entfernen oder sich von ihnen zu distanzieren. Dies mag sich zwar schwierig anfühlen, ist aber wichtig, um Ihre emotionale und körperliche Gesundheit zu erhalten.

Nicht jeder wird die gleichen Praktiken befolgen. Egal wo du bist oder mit wem du zusammen bist, gehe bewusst mit deinen Grenzen um. Sie existieren, um Ihre Gesundheit und geistige Gesundheit sowie die Gesundheit Ihrer Mitmenschen zu schützen.

So veranstalten Sie ein sicheres Treffen

So viele von uns sind während dieser Pandemie mit Vorsicht vorgegangen und haben unzählige Opfer gebracht, um unsere Gesundheit und die Gesundheit unserer Lieben zu schützen. Lassen Sie sich diese Mühe nicht entgehen. Wenn Sie sich auf die Ausrichtung einer Veranstaltung oder eines Treffens im Jahr 2021 vorbereiten, konzentrieren Sie sich zuerst auf die Sicherheit.

Hier sind einige empfohlene Tipps:

• Halten Sie Versammlungen unter Kontrolle
• Von den Leuten verlangen, dass sie Masken tragen
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie interagieren und an Veranstaltungen teilnehmen
• Setzen Sie Erwartungen an die Gäste

Behalten Sie die Kontrolle

Halten Sie Versammlungen vorerst klein und im Freien, wenn möglich. Größere Veranstaltungen können dieses Jahr zurückkehren, erfordern jedoch spezielle Vorbereitungen, um sicherzustellen, dass alle Gäste sicher voneinander entfernt und/oder durch ihre einzelnen Kapseln getrennt sind. Wenn die Veranstaltung in Innenräumen stattfindet, sollten angemessene Richtlinien befolgt werden. Weitere Einzelheiten finden Sie in den neuesten CDC-Richtlinien.

Sie sollten auch eine detaillierte Aufzeichnung aller Teilnehmer führen. Wenn jemand aus Ihrer Versammlung COVID-19 ausgesetzt war oder während der Veranstaltung oder in den folgenden Tagen Krankheitssymptome zeigt, müssen Sie alle Ihre Gäste benachrichtigen.

Maskierung erforderlich

Wir wissen, dass Maskierung einen Unterschied macht. Machen Sie es zu einem Mandat, wenn Sie können. Sofern nicht alle Teilnehmer vollständig geimpft sind oder die Veranstaltung physisch distanziert und im Freien stattfindet, sollten zum Schutz Masken getragen werden.

Wenn Sie Essen oder Getränke anbieten möchten, stellen Sie sicher, dass Sie räumlich entfernte Räume einrichten, in denen Ihre Gäste sich enttarnen und sicher essen oder trinken können.

Wenn Ihre Versammlung bei Ihnen zu Hause oder in einem privaten Raum stattfindet, seien Sie darauf vorbereitet, das richtige Tragen von Masken zu überwachen und zu verwalten. Wenn Sie befürchten, dass sich jemand nicht maskiert, versuchen Sie, ihn vor der Versammlung zu konfrontieren, um sicherzustellen, dass er bereit ist, einen zu tragen.

Vorsicht walten lassen

Bei der Planung Ihrer Veranstaltung ist es besser, zu viel als zu wenig vorbereitet zu sein. Für eine möglichst sichere Versammlung können Sie verlangen, dass sich alle Teilnehmer impfen lassen. Wenn Sie wissen, dass nicht alle Anwesenden geimpft werden, sollten Sie Ihre Gäste im Voraus benachrichtigen, damit sie entscheiden können, ob sie teilnehmen möchten oder nicht.

„Ich empfehle, Zoom oder FaceTime für Familienmitglieder, die ihren Impfstoff noch nicht erhalten haben oder mit chronischen Krankheiten, die nicht persönlich teilnehmen können, eingeschaltet zu lassen“, rät Dr. Magavi.

Wenn die Veranstaltung im Freien stattfindet, was unserer Meinung nach am sichersten ist, empfiehlt Dr. Magavi den Gästen, ihre eigenen Decken und Gegenstände zum Aufstellen auf dem Rasen oder Bürgersteig mitzubringen. Wenn Sie Mahlzeiten servieren möchten, stellen Sie diese in individueller Größe her und bieten Sie Getränke in Flaschen oder Dosen an.

„Es ist auch ratsam, Händedesinfektionsstationen und zusätzliche Einwegmasken vorzuhalten“, sagt Dr. Magavi. "Auch draußen ist es wichtig, zwei Meter voneinander entfernt zu bleiben."

Legen Sie Erwartungen für Gäste fest

Je mehr Informationen Sie teilen, desto besser. Gäste, ob geimpft oder nicht, möchten sich sicher und wohl fühlen. Informieren Sie Ihre Gäste vor Ihrer Versammlung, unabhängig von ihrer Größe, über die Besonderheiten. Erwähnenswerte Dinge sind:

• Ob Impfungen erforderlich sind oder nicht
• Wenn das Ereignis maskiert (oder maskenlos) wird
• Ob Essen serviert wird (oder nicht)
• Wenn Gäste ihre eigenen Sachen mitbringen sollen
• Ob physische Distanzierung erzwungen wird (oder nicht)
• Der Ort der Versammlung, einschließlich der Größe des Raums
• Die voraussichtliche Länge der Versammlung

Sei flexibel und respektvoll

Am wichtigsten ist, dass Sie Ihre Gäste fragen, ob sie sich mit diesem Arrangement wohl fühlen und ihnen die Möglichkeit geben, „nein“ zu sagen. Dies ist eine Zeit, in der wir flexibel sein müssen, aber auch die Grenzen anderer Menschen respektieren müssen. Sie können davon ausgehen, dass Personen, die vollständig geimpft sind, sich wohl (und aufgeregt) fühlen, an gesellschaftlichen Zusammenkünften teilzunehmen, unabhängig von den Besonderheiten, aber das ist möglicherweise nicht der Fall.

Das Beste, was Sie tun können, ist, ein Gespräch im Voraus zu generieren. Wenn sich jemand unwohl fühlt, können Sie ihm versichern oder ihm mitteilen, dass es in Ordnung ist, die Einladung abzulehnen.

Ein Wort von Verywell

Das Leben nach der Pandemie wird nicht wie das Leben vor der Pandemie sein. Je früher wir dies akzeptieren, desto besser. Sicher ist, dass sich Impfungen und Masken im Kampf gegen das Coronavirus als nützlich erweisen.

„Wenn du die Dinge tun darfst, die du so sehr vermisst, was ist dann eine Maske?“ fragt Dr. Ogunwole. "Wir müssen ein bisschen zur Normalität zurückkehren, aber wir können es immer noch auf sichere Weise tun."

Anstatt mehr Zeit mit Familie oder Freunden zu verpassen, solltest du dich weiterhin maskieren, deine Hände waschen und einen physischen Abstand halten. Dies sind bewährte Praktiken, die dazu beitragen, COVID-19-Fälle zu senken und zusätzliche Spitzen zu verhindern, was mehr gesellschaftliche Zusammenkünfte ermöglicht.

„Viel zu viele Menschen sind bereits gestorben, zu viele Studenten haben ihre Ausbildung beeinträchtigt und zu viele Unternehmen haben gelitten oder geschlossen“, sagt Dr. Thompson. "Um ein Ende dieser Pandemie zu erreichen, müssen wir wachsam sein, die besten verfügbaren Praktiken im Bereich der öffentlichen Gesundheit einzuhalten, auch wenn sie unangenehm sind."