Manche Leute scheinen einfach ein Händchen dafür zu haben, Gespräche zu führen, während andere Schwierigkeiten haben, Smalltalk zu führen. Zu wissen, wie man ein Gespräch beginnt, ist eine nützliche soziale Fähigkeit. Egal, ob Sie einen potenziellen Kunden beeindrucken, ein Gespräch mit einem Liebesinteressenten führen oder einfach nur mit einem neuen Bekannten chatten möchten, zu wissen, wie man ein Gespräch beginnt, kann Ihnen helfen, sich in einer Vielzahl von sozialen Situationen wohler und sicherer zu fühlen.
Bevor Sie beginnen
Wenn ein Raum voller Fremder Ihre Vorstellung von einem wachen Albtraum ist, kann die Vorstellung, auf eine Party oder eine Arbeitsveranstaltung zu gehen, unglaublich entmutigend sein. Solche sozialen Situationen können besonders schwierig sein, wenn Sie dazu neigen, introvertiert, schüchtern oder sozial ängstlich zu sein.
Eine Möglichkeit, Angst zu lindern, besteht darin, sich im Voraus vorzubereiten. Überprüfe im Geiste, worüber du sprechen möchtest, und erwäge sogar, mit einem Freund zu üben. Der erste Schritt, um ein großartiger Gesprächspartner zu werden, besteht darin, vorbereitet zu sein.
Wenn Sie nervös sind, ein Gespräch zu beginnen, probieren Sie diese drei einfachen Strategien aus, bevor Sie beginnen:
- Bleib positiv: Hören Sie auf, sich Sorgen zu machen, einen Fehler zu machen, und vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten. Wenn Sie sich zu viele Gedanken darüber machen, was Sie als nächstes sagen werden, können Sie tatsächlich den Überblick über das Gespräch verlieren. Versuchen Sie stattdessen, sich auf die andere Person und das, was sie sagt, zu konzentrieren.
- Tief durchatmen: Wenn Sie angespannt und nervös sind, fühlen Sie sich weniger wohl. Versuchen Sie, entspannt zu bleiben und lassen Sie das Gespräch natürlich fließen.
- Stelle dich vor: Eine der einfachsten Möglichkeiten, um anzufangen, besteht darin, sich einfach vorzustellen und dann der anderen Person die Möglichkeit zu geben, dasselbe zu tun. Sobald dieser erste Eisbrecher stattgefunden hat, versuchen Sie, eine einfache Frage zu stellen oder eine einfache Beobachtung zu machen, um weitere Diskussionen anzuregen.
Gesprächskiller
Obwohl es selbstverständlich sein sollte, gibt es einige Dinge, die Sie vermeiden sollten, es sei denn, Sie sind mit der Person, mit der Sie sprechen, sehr vertraut.
Während politische Kommentare, Klatsch, Beschwerden und beleidigende Witze dazu führen können, dass Ihr Onkel während Ihres Familientreffens Gespräche beginnt, ist dies wahrscheinlich kein Beispiel, das Sie in Ihrem täglichen Leben nachahmen sollten.
Alles, was anstößig, kontrovers oder unangenehm ist, sollte vermieden werden, während Sie Gespräche initiieren.
Es gibt eine Zeit und einen Ort, um Ihre Meinung zu äußern oder sogar zu versuchen, andere zu überzeugen, aber stellen Sie sicher, dass solche Themen willkommen sind, bevor Sie eine leidenschaftliche Debatte beginnen.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass es bei Gesprächseröffnungen am besten ist, sich an Kommentare zu halten, die ziemlich harmlos sind. In einer Studie wurden die Teilnehmer gebeten, die Wirksamkeit einer Reihe von Eröffnungssprüchen zu bewerten, die von einem potenziellen romantischen Partner stammen könnten: leichtfertige "Auftakt"-Zeilen, offene, harmlose Fragen und die direkte Herangehensweise.
Nur wenige Befragte schätzten den Ansatz der Pick-up-Linie, aber die Antworten waren geteilt, wenn es um die Präferenzen für die beiden anderen Eröffnungsstile ging. Frauen bevorzugten eher die harmlosen Fragen („Welches ist dein Lieblingsteam?“), während Männer den direkteren Ansatz bevorzugen („Ich würde dir gerne einen Drink spendieren!“).
Die Autoren der Studie schlagen vor, dass es am besten ist, auf der Seite des harmlosen Ansatzes zu bleiben, wenn man einen Weg wählt, ein Gespräch mit einem Fremden zu beginnen. Diese Art von Gesprächseröffnung ist in der Regel weniger bedrohlich, ermutigt die andere Person jedoch, eine Art von Reaktion zu geben.
Bleiben Sie positiv
Versuchen Sie, Ihr Gespräch optimistisch zu beginnen. Vermeiden Sie Beschwerden oder negative Beobachtungen. Egal wie die Situation ist, Sie können etwas Positives sagen.
Kommentieren Sie das Wetter, das Essen, die Firma oder die Veranstaltung selbst. Etwas so Einfaches wie Spaß zu sagen und zu hoffen, dass auch Ihr Gesprächspartner eine angenehme Erfahrung macht, ist eine gute Möglichkeit, ein Gespräch ins Rollen zu bringen. Auch wenn die Situation selbst nicht perfekt ist, versuchen Sie, sie positiv zu beeinflussen.
Kommentare zum Führen mit
- "Das war eine wirklich tolle Präsentation, nicht wahr?"
- „Wer auch immer diese Veranstaltung organisiert hat, hat einen tollen Job gemacht!“
- „Ihre Präsentation war ausgezeichnet. Ich habe das Gefühl, wirklich viel gelernt zu haben!“
- „Heute ist es ziemlich kalt, aber der Wetterbericht sagt, dass es morgen schön sonnig werden soll.“
Menschen reagieren eher auf einen positiven Kommentar als auf einen negativen. Es hilft zu zeigen, dass Sie eine angenehme Person sind, die darauf achtet, was vor sich geht. Positiv zu bleiben hilft auch, andere zu beruhigen. Infolgedessen werden die Leute mehr daran interessiert sein, ein Gespräch mit Ihnen fortzusetzen.
Einfach starten
Nicht jedes großartige Gespräch muss mit einer tiefen, philosophischen und weltbewegenden Beobachtung beginnen. Einfache Kommentare oder Fragen zu Eisbrechern sind ein guter Anfang.
Das Wetter, das Zimmer oder das Essen zu kommentieren, mag klischeehaft erscheinen, aber es gibt einen Grund, warum diese Art von Eisbrechern so gut funktioniert. Es ist eine einfache, einfache Möglichkeit, ein Gespräch ins Rollen zu bringen und ein wenig Gemeinsamkeiten zwischen zwei Fremden zu bieten. Über belanglose Dinge zu sprechen kann zu weiteren Gesprächen über persönliche Vorlieben, Hintergründe, Hobbys und tiefere Themen führen, die helfen können, soziale Bindungen zwischen Menschen zu knüpfen.
Was die Forschung sagt
In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Psychologie, führten die Forscher naturalistische Beobachtungen an den Teilnehmern durch, um über einen Zeitraum von mehreren Tagen sowohl Smalltalk als auch tiefe Gespräche aufzuzeichnen.
Sie fanden heraus, dass Menschen, die tiefere, persönliche Gespräche führten, auch ein höheres Maß an Glück hatten. Dies könnte bedeuten, dass glückliche Menschen andere eher in bedeutungsvolle Gespräche einbeziehen – aber es könnte auch bedeuten, dass solche substanziellen Gespräche tatsächlich zu mehr Glück führen können. Die Forscher schlagen vor, dass "die Ergebnisse zeigen, dass das glückliche Leben eher sozial als einsam und eher tief als oberflächlich ist."
Nicht jeder liebt Smalltalk, aber es kann ein wichtiger erster Schritt sein, der zu tieferen, bedeutungsvolleren Gesprächen führen kann.
Während der Beginn eines Gesprächs oft damit beginnt, sich auf kleine, triviale Dinge zu konzentrieren, deuten Untersuchungen darauf hin, dass tiefere Gespräche mit mehr Glück und Wohlbefinden verbunden sein können.
Zu lernen, wie man ein Gespräch beginnt, kann Ihnen dabei helfen, in diese folgenreicheren sozialen Verbindungen zu gelangen.
Bitte um Hilfe
Eine Frage zu stellen ist eine großartige Möglichkeit, ein Gespräch zu beginnen. Dies gibt Ihnen nicht nur einen Grund, die andere Person zu engagieren, sondern gibt ihr auch die Chance, hilfreich zu sein.
Beginnen Sie bei diesem Ansatz mit etwas Einfachem, das ohne großen Aufwand zu bewerkstelligen ist. Sie könnten beispielsweise jemanden fragen, ob er weiß, wann ein Workshop beginnt oder ob er eine Wegbeschreibung zu einem bestimmten Ort hat.
Gesprächsstarter
- „Weißt du zufällig, wo ich einen Stundenplan herbekomme?“
- „Hast du einen Ohrring gesehen? Ich scheine einen verloren zu haben.“
- „Wissen Sie, ob es nach dem Workshop Erfrischungen gibt?“
Einer der Vorteile dieses Ansatzes besteht darin, dass das Stellen einer einfachen Frage zu weiteren Gesprächen über andere Themen führen kann. Nachdem Sie Ihre Frage gestellt haben und die andere Person ihre Hilfe angeboten hat, entsteht so etwas wie ein wechselseitiger Gesellschaftsvertrag zwischen Ihnen und Ihrem Gesprächspartner.
Da sie ihre Hilfe angeboten haben, liegt es nun an Ihnen, sich zu bedanken und sich vorzustellen. Dies kann als Gelegenheit für Sie dienen, mehr über die andere Person zu erfahren – wer sie ist, was sie hierher führt und andere Fragen, die angesichts der Umgebung und Situation relevant sind.
Körpersprache
Manchmal ist das, was man nicht sagt, genauso wichtig wie das, was man sagt. Wenn Sie ein neues Gespräch beginnen, ist es wichtig, auf Ihre nonverbale Kommunikation zu achten.
Körpersprache kann verwendet werden, um Interesse und Emotionen zu vermitteln. Ein freundlicher Ausdruck, eine bequeme Haltung und guter Blickkontakt können zum Beispiel zeigen, dass Sie ein echtes Interesse daran haben, mehr über eine andere Person zu erfahren. Auf der anderen Seite kann Ihr Gesprächspartner das Gefühl haben, dass Sie gelangweilt oder desinteressiert sind, wenn Sie sich zurücklehnen, wegschauen und die Stirn runzeln.
Ermutigende nonverbale Signale sind:
- Eine offene Haltung, bei dem der Rumpf mit entspannten Armen offen gehalten wird, vermittelt ein Gefühl von Freundlichkeit.
- Guter Blickkontakt beinhaltet das Betrachten der Augen einer Person. Nicht starren, das kann bedrohlich sein. Halte stattdessen die Dinge natürlich, indem du in die Augen der anderen Person schaust, aber gelegentlich wegschaust.
- Lächelnd kann hilfreich sein, solange es echt und natürlich erscheint. Vermeiden Sie ein breites Lächeln und versuchen Sie, einen entspannten, aber erhebenden Ausdruck zu haben.
Zuhören und Interesse bekunden
Es kann einschüchternd sein, mit jemandem zu sprechen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie wenig gemeinsam haben. In diesen Situationen kann es hilfreich sein, die andere Person dazu zu bringen, über ihre eigenen Interessen, ihre Arbeit oder ihr Fachwissen zu sprechen.
Stelle eine Frage darüber, was die andere Person tut, und konzentriere dich dann darauf, wirklich zuzuhören, was sie zu sagen hat. Menschen sprechen oft gerne über Dinge, für die sie eine Leidenschaft haben. Ein echtes Interesse an den Dingen auszudrücken, die andere Menschen mögen, kann also ein ausgezeichneter Treibstoff für eine großartige Unterhaltung sein.
Schaffen Sie ein Gleichgewicht
Ein gutes Gespräch beruht nicht nur auf einem Ansatz.
Die besten Diskussionen bestehen aus einer Mischung aus Fragen, Zuhören, was andere zu sagen haben und Dinge über sich selbst mitzuteilen.
Ein einfaches Gespräch könnte beginnen mit:
- Fragen nach einigen grundlegenden Informationen („Hat Ihnen die Präsentation gefallen?“)
- Auf die Antwort hören („Es war großartig! Ich habe das Gefühl, dass ich wirklich viel gelernt habe!“)
- Eigene Gedanken preisgeben („Das dachte ich mir auch. Ich habe schon einige Ideen, wie ich diese Tipps in meinen Arbeitsprozess einfließen lassen kann.“)
- Als Nächstes können Sie den Vorgang wiederholen, indem Sie eine weitere Frage stellen, oder Ihr Gesprächspartner stellt möglicherweise eine Frage zu Ihrer früheren Antwort.)
Es kann auch hilfreich sein, offene Fragen zu stellen, die nicht mit einem einfachen „Ja“ oder „Nein“ beantwortet werden können. Sie könnten zum Beispiel fragen: "Wie hat Ihnen der Sprecher gefallen?" statt "Hat dir der Sprecher gefallen?"
Zu lernen, wie man ein Gespräch beginnt, ist eine wichtige Fähigkeit, die Ihnen helfen kann, soziale Verbindungen in einer Vielzahl von Kontexten aufzubauen. Es kann anfangs schwierig sein, besonders wenn Sie mit Schüchternheit oder sozialer Angst zu kämpfen haben, aber viel Übung ist der Schlüssel, um sich im Gespräch mit anderen Menschen wohler zu fühlen.
Versuchen Sie, sich jede dieser Interaktionen als Übungssitzung vorzustellen. Je öfter Sie Diskussionen mit anderen initiieren, desto stärker werden Ihre Konversationsfähigkeiten.
Ein Wort von Verywell
Das Knüpfen starker sozialer Verbindungen ist sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Untersuchungen haben ergeben, dass der Aufbau sozialer Beziehungen mit einem stärkeren Immunsystem, einer längeren Lebensdauer, einem geringeren Angstniveau, mehr Empathie für andere und einem besseren Selbstwertgefühl verbunden ist. Indem Sie lernen, ein Gespräch zu beginnen, werden Sie besser in der Lage sein, soziale Verbindungen aufzubauen, die für Gesundheit und Wohlbefinden so entscheidend sind.
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