In unserer zunehmend mobilen und vernetzten Welt haben wir die Möglichkeit, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen und von ihnen zu lernen. Und mit diesen Gelegenheiten steigen die Chancen, die Liebe zu finden, manchmal Tausende von Kilometern von zu Hause entfernt.
Fernbeziehungen (LDRs) waren früher eine Anomalie, die oft später bei einem etablierten Paar auftrat. Ein Mitglied müsste für Studium, Arbeit oder Militärdienst umziehen, und die Beziehung musste sich dieser Veränderung anpassen.
Aber heutzutage können wir uns auch aus der Ferne verlieben. Mit dem Internet ist es einfacher denn je, romantische oder andere Beziehungen aufzubauen, noch bevor man die andere Person "im wirklichen Leben" oder IRL sieht.
Welche Herausforderungen haben LDRs, die typische Beziehungen nicht haben? Wie können Menschen in einem LDR den Erfolg ihrer Beziehung sicherstellen? Diesen Fragen gehen wir in diesem Artikel nach.
Einzigartige Herausforderungen
Obwohl jede romantische Beziehung Herausforderungen birgt, zeigen Studien, dass Fernbeziehungen eine Reihe potenzieller Probleme haben, die speziell auf die geografische Distanz zwischen den Mitgliedern zurückzuführen sind. Zu den Herausforderungen können gehören:
- Finanzielle Belastungen im Zusammenhang mit Reisen erfahren
- Extremere Emotionen im Zusammenhang mit der Beziehung haben
- Hohe Erwartungen an persönliche Treffen aufrechterhalten, da diese selten und kurz sind
- Aushandeln von Grenzen zwischen lokalen Freunden und dem Distanzpartner
- Eine unrealistische Sicht auf den Zustand der Beziehung haben
Finanzielle Belastungen sind ein offensichtlicher Faktor, den jeder Mensch in einer Fernbeziehung erlebt hat. Ob es sich um die hohen Treibstoffkosten für Hunderte von Kilometern oder den zeitlichen und finanziellen Aufwand für häufige Flugreisen handelt, Paare mit LDRs müssen die Reisekosten genauso einplanen wie andere Kosten wie Hypothek, Lebensmittel und Kleidung.
Die Grenzverhandlung ist ein schwieriger zu handhabendes Element. Menschen in Fernbeziehungen können Eifersucht gegenüber den lokalen Freunden ihres Partners entwickeln und sich oft darüber beschweren, dass sie "zu viel Zeit" mit ihnen verbringen.
Es besteht auch die Gefahr, dass Ihr Partner während Ihrer Abwesenheit eine intime Beziehung entwickelt oder sich in eine andere Person verliebt. Klare Grenzen setzen, ehrlich sein und verstehen, dass Menschen brauchen soziale Interaktionen von Angesicht zu Angesicht werden viel dazu beitragen, diese potenziellen Probleme zu entschärfen.
Erwartungen vs. Realität
Wenn wir jeden Tag oder zumindest regelmäßig Zeit mit unserem Partner verbringen, beinhalten die Interaktionen viele alltägliche Dinge wie Kranksein, Einkaufen, Zähneputzen oder einfach nur erschöpft vor dem Fernseher zu sitzen. In LDRs jedoch stoßen die Erwartungen, dass persönliche Treffen magisch, voller erstaunlichem Sex und romantisch sind, oft an die Wand, wie das Leben tatsächlich funktioniert. Diese hohen Erwartungen können die Partner oft enttäuschen und ärgern, dass die gemeinsam verbrachte Zeit nicht "wie sie sich vorgestellt haben" war.
Es ist auch sehr einfach, wachsende Beziehungsprobleme aufgrund der Entfernung abzulehnen oder zu ignorieren. Wir ordnen es dem Stress zu, der Distanz selbst, dem Vermissen des anderen, und nicht dem tatsächlichen Verhalten des Rückzugs. Es ist schwieriger einzuschätzen, ob sich unser Partner wirklich für die Beziehung einsetzt, da wir sein Verhalten nicht täglich sehen.
Schließlich hat die Forschung gezeigt, dass Gefühle von Aufregung, Eifersucht, Liebe und Wut bei Menschen in LDRs tendenziell extremer sind. Dies bedeutet das Potenzial für emotional angeheizte Entscheidungen, für unnötige Kämpfe und für durchdringende Enttäuschung, wie oben erörtert .
So stellen Sie den Erfolg sicher
Nach diesen Herausforderungen scheint es fast unmöglich, in LDRs glücklich zu sein. Aber das ist bei weitem nicht der Fall. Ja, LDRs haben Herausforderungen und Schwierigkeiten, die in geografisch engen Beziehungen nicht auftreten, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht arbeiten können.
Studien zeigen, dass Menschen in LDRs ein gleiches oder höheres Maß an Zufriedenheit, starker Kommunikation und Intimität haben.
Wovon hängt es dann ab? Untersuchungen, in denen untersucht wurde, ob die Einstellung die Überlebenswahrscheinlichkeit eines HLT beeinflusste, zeigten, dass diejenigen mit einer positiven Einstellung besser abschnitten, wie gut sie mit ihrem Partner kommunizierten, allgemeine Zufriedenheit und andere Bereiche, die die Wahrscheinlichkeit des Überlebens einer Beziehung vorhersagen könnten.
Was bedeutet das? Das bedeutet, dass die Aufrechterhaltung positiver Gefühle und Interaktionen (Gottmans Verhältnis von 5 zu 1 gilt auch für LDRs) und das Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Engagement der Partner für LDRs genauso wichtig waren wie für Beziehungen in derselben Stadt. Mit anderen Worten, das, was Sie in einer geografisch nahen Beziehung tun, gilt auch für LDRs.
In Bezug auf die Kommunikation sind Video oder Telefon besser als E-Mails und Text. Der persönliche Kontakt war jedoch besonders wichtig und machte für die Menschen in den LDRs einen großen Unterschied. Mit anderen Worten, LDRs funktionierten genauso wie Beziehungen in derselben Stadt so lange wie die beiden Leute trafen sich mindestens ein paar Mal im Jahr persönlich. Wenn Sie einen gesunden LDR beibehalten möchten, sparen Sie Geld für Reisen und planen Sie regelmäßige Treffen.
Ansonsten gelten die gleichen allgemeinen Regeln für romantische Beziehungen: Kommunizieren Sie offen, machen Sie Ihre Erwartungen und Bedürfnisse deutlich, streben Sie nach Intimität und Vertrauen und seien Sie vertrauenswürdig. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Versprechen einhalten und Ihre Verpflichtungen einhalten. Wenn Sie zum Beispiel planen, einmal am Tag zu telefonieren, betrachten Sie dies als einen wesentlichen Bestandteil der Aufrechterhaltung Ihrer Beziehung. Es ist nicht optional oder "nur wenn Sie Zeit haben".
Ein Wort von Verywell
Fernpartner sind immer noch Menschen. Die Distanz macht sie für uns tendenziell weniger "persönlich", aber durch die Aufrechterhaltung häufiger und offener Kommunikationswege sowie durch die Förderung von Vertrauen und positiven Emotionen ist es möglich, dass ein LDR auch langfristig funktioniert.
Tatsächlich funktionieren LDRs, wie die hier zitierte Forschung zeigt, ziemlich genauso wie geografisch enge Beziehungen. Behandeln Sie sie auf die gleiche Weise, und Sie sollten in der Lage sein, es zum Laufen zu bringen.