Es gibt viele Missverständnisse darüber, wie Depressionen aussehen. Du könntest dir jemanden vorstellen, der zu verzweifelt ist, um aus dem Bett zu kommen. Oder Sie stellen sich jemanden vor, der aufgrund seiner schlechten Laune nicht in der Lage ist, zu arbeiten oder Aktivitäten zu unternehmen.
Aber in Wirklichkeit nimmt Depression viele Formen an und kann sehr unterschiedlich schwer sein. Manchmal haben Menschen eine sogenannte „funktionelle Depression“.
Was ist eine funktionelle Depression?
Funktionelle Depression oder hochfunktionale Depression ist keine klinische Diagnose. Es ist eher ein Schlagwort. Aber das heißt nicht, dass es nicht echt ist.
Schließlich erscheinen manche Menschen mit Depressionen der Außenwelt einigermaßen gut. Sie gehen zur Arbeit, bezahlen ihre Rechnungen und sprechen mit den Leuten. Sie könnten sogar regelmäßig lächeln.
Aber das bedeutet nicht, dass sie sich nicht depressiv fühlen. Einige dieser Personen können in der Minute, in der sie von der Arbeit nach Hause kommen, ins Bett kriechen. Oder sie sitzen jeden Abend auf der Couch und weinen die ganze Nacht. Sie könnten einfach gut darin sein, ihre Depression vor anderen zu verbergen.
Anhaltende depressive Störung
Das DSM-5 (die neueste Version der manuellen Kliniker, die verwendet wird, um zu sehen, ob Patienten die Kriterien für eine bestimmte psychische Erkrankung erfüllen) umfasst einen Zustand, der als anhaltende depressive Störung bezeichnet wird. Obwohl es verschiedene Arten von Depressionen gibt, können Personen, die hochfunktionell zu sein scheinen, an einer anhaltenden depressiven Störung leiden
Hier sind einige der häufigsten Symptome:
- Geringe Selbstachtung
- Veränderungen der Schlafgewohnheiten (zu viel oder zu wenig schlafen)
- Appetitveränderungen (Überessen oder verminderter Appetit)
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit
Um sich für eine Diagnose zu qualifizieren, müssen die Symptome zwei oder mehr Jahre bestehen. Folglich haben viele Personen mit diesen Symptomen gelernt, trotz dieser Symptome zu funktionieren.
Wie Depressionen die Funktionsfähigkeit beeinträchtigen können
Um die Kriterien für eine Depressionsdiagnose zu erfüllen, muss eine Person soziale, berufliche oder schulische Beeinträchtigungen erfahren.
Das bedeutet, dass ihre schlechte Laune ihr tägliches Leben irgendwie stören muss.
Aber das bedeutet nicht, dass sie in einigen dieser Bereiche nicht immer noch gut funktionieren werden. Hier sind einige Beispiele dafür, wie eine Person mit funktionelle Depression kann in dem einen oder anderen Lebensbereich immer noch Beeinträchtigungen erfahren:
- Eine Frau erscheint jeden Tag pünktlich zur Arbeit und macht ihre Arbeit gut. Sie nimmt jedoch selten an sozialen Aktivitäten teil, da sie keine Lust hat, mit Menschen zusammen zu sein.
- Ein Mann genießt abends und an den Wochenenden weiterhin ein reiches gesellschaftliches Leben mit Freunden. Trotzdem hat er manchmal Schwierigkeiten, den Arbeitstag zu überstehen, weil er depressiv ist. Da er von zu Hause aus arbeitet, kann er zu spät erscheinen oder bestimmte Aufgaben verschieben, ohne dass es jemand merkt.
- Eine Frau ist ein zu Hause bleibender Elternteil. Sie schafft es, ihre elterlichen Pflichten zu erfüllen, aber sie fühlt sich tagsüber einsam und deprimiert. Sie hört auf, College-Kurse zu besuchen, weil sie sich überfordert fühlt.
- Ein College-Student nimmt weiterhin an Online-Kursen teil und arbeitet auf seinen Abschluss hin. Aber er kündigt seinen Teilzeitjob, weil ihm die Energie und Motivation zum Arbeiten fehlt.
Ursachen
Wie alle Formen der Depression kann eine funktionelle Depression verschiedene Ursachen haben. Es kann eine Kombination von genetischen, biologischen oder Lebenserfahrungen sein, die zu einer funktionellen Depression führen.
Stress, Krankheit, ungelöste Trauer, Drogenmissbrauch, Traumata, Beziehungsprobleme und große Lebensübergänge sind nur einige Gründe, warum jemand depressiv werden könnte.
Es gibt mehrere Gründe, warum jemand eine funktionelle Depression entwickeln kann. Eine Person mit funktioneller Depression kann oft so milde Symptome haben, dass sie weiterhin funktionieren kann. Oder sie könnten ein Perfektionist sein, der Angst hat, zu zeigen, dass er Schwierigkeiten hat.
Risiken
Personen, die trotz Depression noch funktionieren können, könnten sich selbst einreden, dass ihre Depression nicht so schlimm ist.
Manche Leute minimieren ihre Probleme
Manche Menschen mit einer hochfunktionellen Depression können die Schwere ihrer Erkrankung minimieren und eine Behandlung in Anspruch nehmen.
Sie könnten auch weniger wahrscheinlich emotionale Unterstützung von anderen erhalten, wenn ihre Depression unentdeckt bleibt. Freunde, Familienmitglieder und Kollegen haben möglicherweise keine Ahnung, dass die Person sogar depressiv ist.
Darüber hinaus kann sich jemand mit einer hochfunktionalen Depression schuldig fühlen, weil er Hilfe bekommen hat (Schuld geht oft mit Depressionen einher). Sie denken vielleicht, dass Menschen mit schlimmeren Depressionen mehr Hilfe verdienen.
Manche Leute denken, sie sollten nicht depressiv sein
Sie könnten sich auch selbst sagen, dass sie keinen Grund haben, depressiv zu sein. Sie denken vielleicht, dass sie glücklicher sein sollten, da sie noch funktionieren können. Oder sie glauben vielleicht, dass jemand, der einen Job und eine Familie hat, nicht depressiv sein sollte. Diese Gedanken können sie auch davon abhalten, um Hilfe zu bitten.
Alle Arten von Depressionen können zu einem erhöhten Suizidrisiko führen, einschließlich der funktionellen Depression. Jemand, der an einer funktionellen Depression leidet, kann vermehrt Gedanken über den Tod haben und erwägen, sein Leben zu beenden.
Andere Menschen könnten eine hochfunktionelle Depression missverstehen. Sie denken vielleicht, dass eine Person, die sich sozial zurückzieht, nicht daran interessiert ist, Freunde zu sein. Oder sie könnten den Kampf einer Person mit Motivation als Faulheit bezeichnen.
Diese Missverständnisse führen zu noch größeren Problemen für jemanden, der bereits mit Depressionen zu kämpfen hat. Sie könnten ihre soziale Isolation verstärken oder dazu führen, dass sie versuchen, zu überkompensieren, indem sie so tun, als ob sie in Ordnung wären, wenn sie wirklich weiter in Depressionen versinken.
Behandlung
Funktionelle Depressionen können mit Medikamenten, Therapie oder einer Kombination aus beidem behandelt werden.
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine funktionelle Depression haben könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann medizinische Probleme ausschließen, die zu Ihrem emotionalen Zustand beitragen könnten.
Manchmal können körperliche Gesundheitsprobleme (wie Schilddrüsenprobleme) zu Depressionen beitragen.
Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass eine Behandlung gerechtfertigt ist, werden Ihnen möglicherweise Medikamente verschrieben. Sie können auch an einen Psychiater überwiesen werden, der auf Medikamente zur psychischen Gesundheit spezialisiert ist.
Darüber hinaus könnte Ihr Arzt eine Gesprächstherapie empfehlen. Es gibt verschiedene Therapieformen, die bei der Behandlung von Depressionen wirksam sein können, einschließlich der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). CBT kann Ihnen helfen, sich von den Gedanken und Verhaltensweisen zu befreien, die depressive Gefühle verstärken.
Ein Wort von Verywell
Manchmal ist es hilfreich, sich bei Ihren Mitmenschen zu erkundigen, um sicherzustellen, dass es ihnen gut geht. Auch wenn sie von außen in Ordnung aussehen und gut zu funktionieren scheinen, kämpfen sie möglicherweise mit Problemen, von denen Sie nichts wissen.
Wenn Sie vermuten, dass jemand in Ihrem Leben eine hochfunktionelle Depression hat, sprechen Sie mit ihm. Machen Sie klar, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, wenn sie sie brauchen und dass Depression kein Zeichen von Schwäche ist – jeder kann Depressionen entwickeln.