Metaphern sind Redewendungen, die besagen, dass ein Ding tatsächlich ein anderes ist. Sie sind eine Möglichkeit, einen Vergleich zu erstellen, der zwar nicht buchstäblich wahr ist, aber eine bildliche Bedeutung hat. Metaphern für das Leben sind eine Möglichkeit, das Leben auf eine Weise mit anderen Dingen zu vergleichen, die Ihnen helfen kann, auf eine andere Weise über Ihr Leben und Ihre Probleme nachzudenken.
Zusammenfassend helfen Metaphern den Menschen nicht nur, ihr Leben zu beschreiben und zu verstehen, sondern können auch als Quelle der Ermutigung, Motivation oder Dankbarkeit dienen. Es gibt eine Reihe gängiger Metaphern, die Sie in Ihrem täglichen Leben inspirieren (oder Ihnen helfen können, aus dem Trott herauszukommen).
Wie Metaphern beginnen
Wie entstehen diese Metaphern? Als Kinder beginnen wir, die Welt zu verstehen und zu organisieren. Wenn wir uns das Gehirn als Aktenschrank vorstellen, dann ist die Kindheit, wenn wir die Akten öffnen und beschriften.
Wir verbringen oft den Rest unseres Lebens damit, neues Material in diese alten Dateien zu legen. Wenn die Kindheit gesund war, haben wir vielleicht ein ziemlich gutes Ablagesystem. Wenn es ein Kampf war, dann sehen wir oft für den Rest unseres Lebens Kämpfe. Wir kennen den Ursprung vieler Lebensmetaphern nicht, aber viele haben sich aus guten Gründen bewährt.
Die tägliche Wirkung von Metaphern
Wie helfen uns Metaphern, unserem Leben einen Sinn zu geben? Metaphern helfen uns nicht nur, eine Erfahrung zu definieren und zu beschreiben, sondern sie können unser Leben in vielerlei Hinsicht verbessern.
Manche Leute sehen das Leben zum Beispiel als Kampf. Jede Begegnung ist ein Kampf, und wenn sie nicht gewinnen, haben sie das Gefühl, verloren zu haben. Andere sehen das Leben als Abenteuer. Ein neuer Tag bringt neue Möglichkeiten zum Entdecken, und wenn heute etwas schief läuft, gibt es immer morgen.
Wenn Sie vor einer Herausforderung stehen, kann Ihnen eine Metapher helfen, das große Ganze zu sehen und Ihnen Kraft zu geben. Zum Beispiel kann jemand, der sich einer Krebsbehandlung unterzieht, die Reise als Bergsteigen betrachten.
Metaphern können auch ein Bild liefern, das anderen hilft, in Ihre Welt einzutreten. Es stimmt, dass ein Bild oft mehr sagt als tausend Worte, aber ein Wortbild (eine Metapher) kann manchmal dasselbe tun. Alternativ kann dir eine negative Metapher helfen zu erkennen, dass du dein Leben nicht so gelebt hast, wie du es dir wünschst. Es könnte der Anreiz sein, den Sie brauchen, um Änderungen vorzunehmen.
Es gibt zwar keine spezifischen Studien, die sich mit gängigen Lebensmetaphern und Wohlbefinden befassen, positives Denken ist jedoch in vielerlei Hinsicht von Vorteil. Eine allgemeine optimistische Einstellung wurde mit niedrigeren Raten von Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Atemwegserkrankungen und Infektionen in Verbindung gebracht.
Gemeinsame Metaphern für das Leben
Metaphern für das Leben sind nicht immer offensichtlich. Wir müssen möglicherweise weit zurücktreten, um Muster zu erkennen. Da die Art und Weise, wie wir das Leben betrachten, einen großen Einfluss darauf haben kann, wie sich unser Leben entwickelt, lohnt es sich, über die Metaphern nachzudenken, die zu Ihrem gegenwärtigen Leben passen.
Metaphern können positiv oder negativ sein. Dies sind nur Beispiele und nicht jede Metapher wird bei jedem Menschen ankommen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über andere Metaphern nachzudenken, die Ihr Leben beschreiben oder Ihnen besser dienen könnten.
Ein Garten
Wenn Sie einen Garten als Metapher für Ihr Leben sehen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Beziehungen zu Familie und Freunden wie Blumen oder Gemüse gepflegt werden können. Beziehungen müssen wie Blumen regelmäßig gegossen werden. Sie brauchen Sonnenschein. Manchmal müssen sie beschnitten werden. Manchmal müssen Sie im Garten Unkraut jäten (oder gif.webptige Freunde eliminieren).
Das Endergebnis einer sorgfältigen und regelmäßigen Pflege mit rechtzeitigen Interventionen bei Insektenbefall oder Fäulnis kann dazu führen, dass Pflanzen (oder Beziehungen) wachsen, Sauerstoff produzieren, der Ihnen beim Atmen hilft, und während der Blüte Schönheit erzeugen.
Ein Kampf
Sie können einen Kampf als Metapher für Ihr Leben betrachten, wenn alles ein Wettbewerb oder ein Kampf ist. In einer Schlacht gewinnst oder verlierst du immer. Wenn ein Kampf dein Leben repräsentiert, solltest du dir vielleicht anschauen, dass es im Leben nicht immer ums Gewinnen oder Verlieren geht.
Vor allem Beziehungen sind nicht immer ein Wettbewerb. Manchmal ist es besser, liebevoll zu sein, als Recht zu haben oder zu gewinnen.
Eine Mission
Dein Leben als Mission zu sehen, kann entweder positiv oder negativ sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Talente und Gaben haben, die Sie teilen möchten. Auf der anderen Seite können Sie, wenn Sie glauben, die Wahrheit zu haben, das Gefühl haben, andere davon überzeugen zu müssen, dass Ihr Standpunkt richtig ist.
Genau wie bei Missionen im Laufe der Geschichte kann Ihr Leben eine Plattform sein, um der Welt Gutes zu bringen. Alternativ können Sie Ihre Mission darin sehen, Ihre Überzeugungen denen aufzuzwingen, die sie nicht hören möchten.
Eine Reise
Eine Reise ist eine gängige Metapher für das Leben, da sie uns daran erinnert, dass das Ziel nicht unser einziges Ziel ist. Wie bei jeder Art von Reise gibt es Zeiten, in denen die Straßen gerade sind und Zeiten, in denen sie kurvenreich sind. Auf dem Weg gibt es Höhen und Tiefen und Schlaglöcher. Und es gibt oft wunderbare Überraschungen und lustige Entdeckungen, die Sie ohne die von Ihnen gewählte Route nie erlebt hätten.
Ein Abenteuer
Ein Abenteuer kann auch eine schöne Metapher für das Leben sein. Wir wissen nicht immer, wohin wir gehen, aber der Nervenkitzel unserer Reisen (des täglichen Lebens) macht uns aufgeregt und bereit, neue Dinge zu sehen.
Ein Gebäude
Ein Gebäude ist eine solide Metapher für das Leben und kann daran erinnern, dass ein solides Fundament benötigt wird, bevor man höher bauen kann. Sobald Sie ein solides Fundament geschaffen haben, was auch immer das für Sie bedeutet, ist es einfacher, Böden und Räume souverän hinzuzufügen, die den Test von Zeit und Wetter bestehen.
Eine Achterbahn
Eine Achterbahn kann eine Metapher für das Leben sein oder die Geschwindigkeitsschwellen beschreiben, denen wir begegnen. Krebskranke kennen zum Beispiel den Achterbahneffekt einer schwierigen Diagnose. Die Metapher einer Achterbahn veranschaulicht auch, was viele Menschen, die in Not waren, so gut verstehen.
Sie erleben die Höhepunkte Ihrer Reise nicht vollständig ohne den Kontrast der Tiefen. Als jüngster Beweis für diese Theorie zeigen Studien nun, dass die Diagnose Krebs die Menschen positiv verändert und auch Herausforderungen mit sich bringt.
Ein Buntglasfenster
Die Metapher eines Buntglasfensters veranschaulicht nicht nur die Vielfalt der Lichter und Farben, die unsere Welt ausmachen, sondern die Schönheit jedes Menschen und jeder Situation. Eine Haltung der Dankbarkeit zu kultivieren, indem man sich die Zeit nimmt, um zu sehen, was auf den ersten Blick nicht offensichtlich ist, kann durch diese Metapher veranschaulicht werden.
Ein Bergaufstieg
Einen Berg zu besteigen ist eine großartige Metapher für viele Bereiche unseres Lebens. Es kann unsere Ausbildung oder die Schritte beschreiben, die wir unternehmen, um die Karriereleiter zu erklimmen. Das Leben besteht oft aus Hierarchien.
Diese Metapher zeigt auch, dass es oft harter Arbeit, Entschlossenheit und manchmal auch reiner Ausdauer bedarf, um dorthin zu gelangen, wo wir hinwollen. Die meisten Bergwege führen nicht direkt bergauf, sondern führen uns durch Täler hinab, um zum nächsten Gipfel zu gelangen.
Emotionale Belastbarkeit ermöglicht es Ihnen, dem Weg bergab zu folgen, bevor er um die Ecke biegt und wieder nach oben führt.
Ein Rennen
Ein Rennen kann sowohl eine positive als auch eine negative Metapher für das Leben sein. Im biblischen Sinne der Metapher sind wir aufgerufen, den Lauf des Lebens nicht nur um den Preis zu bestreiten.
Ein Rennen kann auch eine negative Metapher sein, wie im "Rattenrennen" unseres Lebens, das beschreibt, wie wir manchmal so beschäftigt sind, von einem Ort zum anderen zu gehen, dass wir nie wirklich aufhören, einen bestimmten Moment zu genießen. In einem weiteren negativen Sinne kann ein Rennen die Praxis beschreiben, immer die schnellste Route zu finden oder mit den sprichwörtlichen Joneses mithalten zu müssen.
Ein Gerichtssaal
Wenn Sie das Leben als Gerichtssaal betrachten, kann das Leben eine Herausforderung sein. In einem Gerichtssaal sollte alles im Leben fair sein. Das wirkliche Leben ist jedoch nicht immer fair. Gute Menschen sterben jung und Kriminelle kommen frei. Wenn Sie versuchen, Ihr Leben auf die Metapher eines Gerichtssaals zu beschränken, öffnen Sie sich für wiederholte Enttäuschungen.
Trittsteine
Trittsteine können in vielerlei Hinsicht eine Metapher für das Leben sein. Im negativen Sinne können Trittsteine das Phänomen beschreiben, in dem wir uns kaum wohlfühlen, bevor wir nach einem besseren Job oder einem größeren Haus suchen. In einem anderen Sinne können Trittsteine eine sehr positive Metapher für ein Leben sein, das mit Zielen vor Augen geführt wird und sich der Schritte bewusst ist, die erforderlich sind, um dorthin zu gelangen.
In einem anderen Sinne, wie etwa die Trittsteine, die in einem japanischen Garten einen Bach überqueren, können sie beschreiben, wie wir manchmal einen Umweg nach rechts oder links auf unserem Weg machen, um zu verhindern, dass uns negative Einflüsse einholen.
Ein Klassenzimmer
Das Leben ist in vielerlei Hinsicht ein Klassenzimmer und es gibt immer neue Lektionen zu lernen, egal in welchem Alter. Diese Metapher kann eine Erinnerung daran sein, Ihren Geist während Ihres ganzen Lebens aktiv zu halten und zu lernen.
Ein Gefängnis
Ein Gefängnis kann eine Metapher für ein Leben sein, in dem Sie sich außer Kontrolle fühlen. Sie haben vielleicht das Gefühl, keine Wahl zu haben und andere haben die Macht. Wenn Sie das sind, kann es hilfreich sein, sich einen Schlüssel zur Tür vorzustellen, mit dem Sie in Ihre Freiheit entkommen können, und was das im wirklichen Leben bedeuten könnte.
Zu lernen, eine Situation wie diese neu zu gestalten, kann Ihre Perspektive verändern und alles verändern.
Eine Batterie
Eine Batterie kann eine Lebensmetapher dafür sein, dass sie im Laufe des Lebens entladen und wieder aufgeladen wird, z. Wenn Sie häufig kurze Zeit zum Aufladen benötigen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass die Batterie leer wird (die gesamte Energie verliert).
Wie man Metaphern verwendet
Die obigen Beispiele sind nur einige der Lebensmetaphern, die das Leben der Menschen veranschaulichen. Welche Metapher(n) passen zu Ihrem Leben? Funktionieren sie für Sie oder verursachen sie Probleme und schränken Ihre Wahlmöglichkeiten ein? Es ist möglich, Metaphern zu ändern oder Ihre Metaphern zu ändern (z. B. den Schlüssel zur Gefängniszelle hinzuzufügen), aber es kann einige Anstrengungen erfordern.
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, über die Metaphern nachzudenken, die zu Ihrem Leben passen, können Sie Muster finden, die für Sie nicht gut funktionieren, Sie in positive Richtungen motivieren und Ihnen helfen, mit den Hindernissen umzugehen, mit denen wir alle regelmäßig konfrontiert sind. Denken Sie heute an Ihre Lebensmetaphern, aber hören Sie hier nicht auf.
Überdenken Sie regelmäßig Ihre Lebensmetaphern. Sind es positive Metaphern, die Ihnen Frieden und Zufriedenheit bringen, Ihnen helfen, Ziele zu erreichen oder die Schönheit um Sie herum zu sehen? Oder sind es negative Metaphern, die Ihr Leben einschränken?
Die speziellen Metaphern, die Sie wählen, sollten diejenigen sein, die nur zu Ihnen passen, nicht zu jemand anderem. Zu einer guten psychischen Gesundheit gehört es, Lebensmetaphern zu haben, die Ihnen helfen, das Gesamtbild Ihres Lebens zu sehen. Nachdem Sie über Ihre Lebensmetaphern nachgedacht haben, lernen Sie andere Möglichkeiten kennen, wie Sie ein positiver Denker werden und Stress in Ihrem Leben reduzieren können.