Für einige Paare ermöglichte die Pandemie die Möglichkeit, mehr Zeit zu Hause miteinander zu verbringen. Die zusätzliche Verantwortung, den Kindern dabei zu helfen, den Online-Schulunterricht zu bewältigen, und die Einschränkungen des Lebens in kleinen Stadtwohnungen verursachten sicherlich Komplikationen. Doch die gemeinsame Zeit hat viele Paare noch enger zusammengebracht.
Für andere in romantischen Beziehungen zwang die Arbeit während der Pandemie zu mehr Zeit ohne ihre Partner. Notwendige Arbeiter beispielsweise verbrachten während der Pandemie lange Tage und Nächte in Krankenhäusern und Lebensmittelgeschäften. Weniger Zeit miteinander zu verbringen, kombiniert mit der unaufhörlichen Sorge, dass ein geliebter Mensch dem Virus ausgesetzt ist, wirkte sich negativ auf andere Beziehungen aus.
Unabhängig von der spezifischen Situation wurde die Dynamik in romantischen Beziehungen von COVID-19 beeinflusst. Mit dem Anstieg der erfolgreich Geimpften und der breiten Öffnung des Handels in den Städten kehren wir zu einer neuen Normalität zurück. Hier sind einige Veränderungen, die Sie in Ihren Liebesbeziehungen treffen könnten.
Gute Nachrichten für die meisten Paare
Die erhöhte gemeinsame Zeit zu Hause für Paare wurde während dieser Pandemie im Großen und Ganzen als Plus empfunden. Es könnte also einfacher sein, mit einer gestärkten Beziehung voranzukommen.
Laut Daten der American Family Survey gaben etwa 58 % der Teilnehmer an, dass sie aufgrund der Pandemie ihre Wertschätzung für ihre Partner erhöht hätten, und fast die Hälfte gab an, dass dies „ihre Verpflichtung gegenüber ihrer Beziehung vertieft hat“.
Auch die Scheidungsrate ist niedriger. Basierend auf Informationen aus aktuellen Volkszählungsdaten sind nicht nur die Scheidungsanträge in einigen Bundesstaaten zurückgegangen, sondern selbst wenn die Quoten direkt nach COVID-19 etwas steigen, wird der Rückgang der Scheidungsrate voraussichtlich weitergehen. Tatsächlich scheint der „Gesamtrückgang bei Scheidungen ein beständiger Trend zu sein“.
Das Vermissen Ihres Lebensgefährten nach längerer gemeinsamer Zeit kann zu einem Problem werden. Ein neues Paar zum Beispiel, das sich gemeinsam unter Quarantäne gestellt hat, kann es schwer haben, sich daran zu gewöhnen, sich nicht jede Minute des Tages zu sehen, besonders wenn man wieder auszieht. Aber die meisten würden zustimmen, dass es nicht die schwierigste Herausforderung ist, mit der man fertig werden kann.
Neue Beziehungsvorteile
Während der Pandemie waren Singles in den USA bei der Wahl des Datums vorsichtiger. Sobald sich Paare verabredeten, konzentrierten sie sich während COVID mehr auf ernste Probleme.
Vielleicht bauen sie deswegen stärkere Beziehungen auf und können die Veränderungen nach der Pandemie besser überstehen.
Warum manche Beziehungen enden können
Wenn Sie während der Pandemie eine Beziehung aufgebaut haben, die während der Wiedereröffnung der Gesellschaft nach COVID nicht zu halten scheint, war die Beziehung möglicherweise von Anfang an nicht stark und gut genug.
Darüber hinaus beschleunigte die Pandemie manchmal die natürliche Geschwindigkeit, die Paare beim Kennenlernen nahmen. Wenn sich zwei Personen wirklich mochten, haben sie sich möglicherweise „gepaart“ und beschlossen, schneller als vor COVID-19 zusammenzuziehen.
Für manche hätte das Privatleben wie ein Gefängnis werden können. Zusammen gefangen, nicht in der Lage, Freunde in nahe gelegenen Bars oder Cafés zu treffen, aber aufgrund von Virusbeschränkungen nicht zu gehen, könnten die Beziehungen von einer Klippe abgekommen sein.
Werfen wir einen Blick auf die Gründe, warum manche Beziehungen schwächer werden oder enden könnten, wenn die Welt zu einem gewissen Maß an Normalität zurückkehrt.
Schlechte Beziehungszufriedenheit zu Beginn der Pandemie
In den frühen Stadien der Pandemie (Spätwinter 2019 und Frühjahr 2020) lieferten 654 Personen, die an einer Beziehung beteiligt waren, Daten zur Beziehungszufriedenheit für eine Studie.
Die wissenschaftliche Forschung zeigte: „Es gab kleine Mäßigungseffekte der Beziehungsbewältigung und Konflikte während der Pandemie, was zeigt, dass die Zufriedenheit bei Paaren mit positiverer Funktionsfähigkeit zunahm und die maladaptiven Attributionen abnahmen, und die Zufriedenheit sank und die maladaptiven Attributionen bei Paaren mit geringerer Funktionsfähigkeit zunahmen
Mit anderen Worten, Paare in einer starken Beziehung stellten fest, dass sie mehr positive als negative Interaktionen erlebten. Das Gegenteil war der Fall für diejenigen, die bereits in weniger als zufriedenstellenden Beziehungen waren.
Es macht Sinn, dass Sie mit einer Beziehung, die nicht gut funktionierte und schwächer, instabil oder unproduktiv war, weniger zufrieden waren. Infolgedessen könnte diese Art von Beziehung auf der Strecke bleiben.
Mangelnde Aufregung
Leider verschmolzen die Tage für viele von uns im Laufe des Jahres. Diejenigen mit Homeoffice trugen Yoga und Jogginghosen und machten sich keine Gedanken darüber, aufregende Termine oder gemeinsame Zeiten zu schaffen. Neuheit und Aufregung sind wichtig, damit eine Beziehung gedeihen kann.
Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie in Ihrer Beziehung weniger Zeit damit verbracht haben, Anziehung und romantische Vorfreude zu entwickeln, ist es möglich, dass Ihre Bindung im Laufe der Zeit geschwächt wurde.
Mangelnde Reaktionsfähigkeit des Partners
Viele Veränderungen als Folge des Virus und die Nachrichten über das Virus änderten sich ständig. In Bezug auf Masken, Distanzierung, die Möglichkeiten, das Virus zu bekommen. Wenn wir uns zum Beispiel einmal Sorgen gemacht haben, COVID-19 von Oberflächen zu bekommen, dann nicht mehr so sehr. Früher bestand die Gefahr vor allem für ältere Menschen, insbesondere in Pflegeheimen, und in jüngerer Zeit geht die Gefahr vor allem für junge Menschen von virulenten Virusmutationen aus.
Die vielen Veränderungen und Stressfaktoren im Zusammenhang mit dem Virus sowie Arbeitsplatz- und Wohnungsverluste sowie Ernährungsunsicherheit könnten sich darüber hinaus gehäuft haben. Es ist kein Wunder, dass einige Partner nicht so geduldig oder verständnisvoll mit ihren Lieben waren.
Zu erkennen, dass Ihr Partner ansprechbar ist, ist besonders wichtig, um Zwietracht zu minimieren und Intimität und die Qualität einer Beziehung in stressigen Zeiten wie einer Pandemie aufrechtzuerhalten.
Untersuchungen zeigen, dass Sie sich nicht so sicher fühlen oder in der Lage sind, negative Emotionen zu regulieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Lebensgefährte nicht für Sie da ist.
Stärkere Beziehungen werden daher stark bleiben und schwächere werden eher zerbrechen.
Überlegungen für zukünftige Beziehungen
Für diejenigen, die allein abgesondert und aus der Ferne oder online verabredet sind, gewöhnen Sie sich jetzt vielleicht an das persönliche Dating.
Vielleicht sind deine sozialen Fähigkeiten eingerostet oder du zögerst, wieder raus in die Welt zu gehen. Die Interaktion kann eine Übergangszeit erfordern.
Introvertierte sind möglicherweise weniger begierig darauf, zu den Dingen zurückzukehren, die vor COVID-19 waren, als Extrovertierte. Endlich konnten sie von zu Hause aus arbeiten, Büropolitik und große Gruppen vermeiden. Überfüllte Termine mit Freunden und familiären Verpflichtungen gingen aus dem Fenster.
Obwohl Introvertierte nicht unbedingt schüchtern sind, genießen sie es, für kurze Zeit Kontakte zu knüpfen. Sie genießen ruhige Zeit zum Beobachten und Nachdenken. Möglicherweise müssen sie auch nach der Interaktion in ihren ruhigen Raum zurückkehren. Erwarten Sie also eine gewisse Anpassungszeit in der Beziehung, wenn einer von Ihnen introvertiert ist.
Anpassung an eine neue Work-Life-Balance
Ob dies ein Jahr war, in dem Ihre Beziehung noch enger oder entfremdet wurde, es kann eine Weile dauern, bis Sie wieder zur Normalität zurückkehren.
Für Partner von Essential Workers
Wenn Ihr Partner ein wichtiger Arbeiter ist, seien Sie sich bewusst, dass er von den langen Arbeitszeiten und stressigen Situationen, in die er geworfen wurde, erschöpft sein kann.
Von der Drogeriekauffrau, die mit wütenden Kunden zu tun hatte, die sich weigerten, Masken zu tragen, bis hin zur Krankenschwester, die rund um die Uhr in einem COVID-Krankenhausflügel arbeitete und so viel Tod und Schmerz um sich herum sah, könnte Ihr Partner an einem Tiefpunkt sein.
Ihre reine Erschöpfung kann es erforderlich machen, dass sie sich ausruhen und aufladen, indem sie Urlaub oder persönliche Tage nehmen. Oder aufgrund der Situationen, in denen sie sich befanden und was sie erlebt haben, müssen sie möglicherweise Schritte unternehmen, um ihre Angst zu überwinden und Wege zu finden, mit ihrer Trauer umzugehen.
Für Partner von Work From Home (WFH) People
Wenn Ihr Liebesinteresse ein professioneller Arbeiter ist, der den Luxus hatte, von zu Hause aus zu arbeiten, müssen auch sie sich neu einstellen. Sie sind wahrscheinlich von so vielen Meetings bei Zoom und Google Meets ausgelaugt. Diese Müdigkeit ist real, aber laut der Cleveland Clinic gibt es Möglichkeiten, sie zu bekämpfen.
Das Zusammenleben von Verwandten und Großfamilien während der Pandemie bot wahrscheinlich Vorteile. Eine Schwiegermutter hat vielleicht beim Kochen geholfen und ein College-Student, der nach Hause zurückgekehrt ist, hat vielleicht Besorgungen erledigt, die es Ihnen oder Ihrem Partner ermöglicht haben, mehr Stunden zu arbeiten.
Aber der Haushalt, der größer als normal ist, könnte Ihre Beziehung negativ beeinflusst haben. Zusätzliche Verwandte haben möglicherweise den Lärmpegel erhöht, mehr Unterbrechungen verursacht und das Gefühl von Ordnung und vor allem Privatsphäre verringert.
Für Sie oder Ihren Partner von zu Hause aus zu arbeiten, könnte in die private Zeit geflossen sein. Denken Sie daran, dass es schwieriger sein könnte, wieder Grenzen zu ziehen, um die Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten.
Beratung und Therapie
Über den Anstieg bei denjenigen, die über psychische Probleme berichten, wurde überall berichtet. Die Unterstützung eines Beraters für psychische Gesundheit kann Ihnen oder Ihrem Partner effektiv helfen, mit Stress, Depressionen, Trauer und anderen psychischen Herausforderungen umzugehen, mit denen Sie als Folge dieser Pandemie konfrontiert sind.
Wenn die Probleme, die Sie haben, in Ihrer Beziehung liegen und Herausforderungen vom Typ Garten sind, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Ohne Aktivitäten im Freien wie Kinobesuche, Treffen mit Freunden zum Abendessen oder Ausflüge ins Einkaufszentrum gehen sich Paare gegenseitig auf die Nerven.
Seien wir ehrlich, die Monotonie, Wochenende für Wochenende zu Hause eingesperrt zu sein, kann Kabinenfieber auslösen!
Konzentrieren Sie sich auf Möglichkeiten, Ihre Beziehung zu verbessern, schätzen Sie sich gegenseitig und finden Sie unabhängige Aktivitäten, um die Belastung zu mildern. Während romantische Verbindungen definitiv abgenutzt sind, können Partner auch eine Quelle der Stärke, Freundlichkeit und des Trostes für die Zukunft bleiben.