Kollektives Trauma von COVID-19

Die zentralen Thesen

• Ereignisse wie die COVID-19-Pandemie können zu kollektiven Traumata oder langfristigen psychischen Auswirkungen führen, die von einer großen Gruppe von Menschen geteilt werden.
• Kollektive Traumata können durch Ereignisse wie Krieg, Naturkatastrophen, Massenerschießungen, Völkermorde und Pandemien verursacht werden.
• Solche Ereignisse können zu erhöhter Wachsamkeit, erhöhter Angst und Herausforderungen für die individuelle und kollektive Identität führen.

Im Umgang mit so etwas wie COVID-19 liegt ein Großteil des Fokus auf der Prävention und Behandlung der Krankheit. Die unmittelbaren Auswirkungen sind von größter Bedeutung, aber es ist auch wichtig, das längerfristige kollektive Trauma der Pandemie zu berücksichtigen.

Kollektives Trauma bezieht sich auf die psychische Umwälzung, die von einer Gruppe von Menschen geteilt wird, die alle ein Ereignis erleben. Diese Art von Trauma kann Gruppen von Menschen jeder Größe betreffen, einschließlich ganzer Nationen oder Gesellschaften.

Ursachen

Große Ereignisse, die von einer großen Gruppe miterlebt oder erlebt werden, können beeinflussen, wie sich Menschen fühlen und handeln – und manchmal können solche Ereignisse zu kulturellen Veränderungen und gesellschaftlichen Veränderungen führen. Es gibt eine Reihe von Ereignissen, die ein kollektives Trauma in einer Gruppe verursachen können.

Einige Beispiele sind:

• Kriege/militärische Konflikte
• Terroranschlag
• Naturkatastrophen
• Wirtschaftliche Katastrophen
• Massenerschießungen/Gewalt
• Völkermord
• Pandemien

Es gibt verschiedene Arten von kollektiven Traumata. Einige sind unmittelbar und von relativ begrenzter Dauer. Beispiele sind 9/11 und Naturkatastrophen wie der Hurrikan Maria. Andere sind weniger dramatisch, aber viel länger anhaltend, wie eine ausgedehnte Pandemie, ein Wirtschaftsabschwung oder ein militärischer Konflikt.

Manchmal werden diese Ereignisse aus erster Hand miterlebt, aber in einigen Fällen werden sie durch die Massenmedien beobachtet. Die Terroranschläge vom 11. September 2001 sind ein Beispiel für ein Ereignis, das viele Menschen per Live-Fernsehübertragung und durch Medienpräsenz im Anschluss an das Ereignis miterlebt haben.

Die COVID-19-Pandemie ist ein globales Ereignis, das sowohl individuelle als auch kollektive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben wird. Die sozialen und wirtschaftlichen Auswirkungen bleiben abzuwarten, aber es ist wahrscheinlich, dass die Pandemie langfristige Folgen für die psychische Gesundheit der Gesellschaft haben wird.

Geschichte des kollektiven Traumas

Um ein besseres Bild von den möglichen gemeinsamen Auswirkungen der Pandemie zu bekommen, kann es hilfreich sein, einige der langfristigen Auswirkungen vergangener Ereignisse zu betrachten. Einige Beispiele für reale Ereignisse, die zu einem kollektiven Trauma geführt haben, sind:

Die Große Depression

Die schwere Weltwirtschaftskrise der 1930er Jahre hinterließ einen tiefen und nachhaltigen Einfluss auf die amerikanische kollektive Psyche. Diese wirtschaftliche Kontraktion hatte zum Zeitpunkt der Krise einen großen Einfluss auf die individuelle psychische Gesundheit – die Selbstmordraten stiegen in den Jahren der Depression um 22,8%. Die Depression hatte auch eine länger anhaltende Spur in der US-Bevölkerung und hinterließ viele Menschen mit Angst- und Verletzlichkeitsgefühlen.

Zweiter Weltkrieg

Das psychische Trauma des Zweiten Weltkriegs und des Holocaust hatte nachhaltige Auswirkungen auf diejenigen, die diese Erfahrungen gemacht haben, sowie auf zukünftige Generationen. Untersuchungen haben ergeben, dass Holocaust-Überlebende zwar eine bemerkenswerte Widerstandsfähigkeit gegenüber Traumata zeigten, die psychologischen Auswirkungen, einschließlich verstärkter Symptome von PTSD und vermindertem psychischem Wohlbefinden, jedoch jahrzehntelang anhielten.

Die anhaltenden Auswirkungen des Holocaust hinterließen auch Spuren in der psychischen Gesundheit der Eltern, der Familienstruktur, dem Stressniveau und der wahrgenommenen Erziehungsqualität, die alle eine Rolle bei den Auswirkungen auf die Kinder von Holocaust-Überlebenden spielten.

11. September 2001 Angriffe

Über 100.000 Menschen haben die Angriffe auf die World Trade Towers direkt miterlebt, während Millionen weitere das Geschehen live im Fernsehen verfolgten oder in den folgenden Tagen, Wochen und Monaten Videoclips abspielten.

Untersuchungen legen nahe, dass das Ereignis zu einigen deutlichen negativen Reaktionen führte, einschließlich religiöser Diskriminierung und politischer Intoleranz gegenüber Muslimen oder Menschen, die als ähnlich empfunden wurden oder mit den Angreifern verbunden waren.

Die große Rezession

Der wirtschaftliche Rückgang im Jahr 2008 hatte erhebliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit der Bevölkerung. Untersuchungen deuten darauf hin, dass dies zu einem Rückgang der selbst eingeschätzten Gesundheit und Fruchtbarkeit sowie zu einer Zunahme von psychischem Stress, Selbstmord und Morbidität führte.

Auswirkungen kollektiver Traumata

Auf gesellschaftlicher Ebene haben Studien gezeigt, dass einige der potenziellen nachhaltigen Auswirkungen auf zukünftige Generationen umfassen:

• Erhöhte individuelle und kollektive Angst
• Beschädigter Nationalstolz
• Gefühle der Demütigung
• Identitätskrise
• Erhöhte Gefühle der Verletzlichkeit
• Erhöhte Wachsamkeit gegenüber neuen Bedrohungen

Der Glaube, den die Menschen früher über ihre Gesellschaft hatten, wird erschüttert oder sogar erschüttert. Menschen können die Zukunft ihrer Gesellschaft in Frage stellen und ob es sicher oder weise ist, ihre Zugehörigkeit zur Gruppe fortzusetzen.

Die Natur kollektiver Traumata kann es manchmal schwierig machen, die langfristigen Auswirkungen auf den Einzelnen und die Gesellschaft zu untersuchen. Während es zum Beispiel zahlreiche Studien über die Auswirkungen des 11. Septembers gab, gibt es nur wenige Untersuchungen zu den Auswirkungen, die die Angriffe auf Kinder, die diese Erfahrung gemacht haben, auf die Entwicklung gehabt haben könnten.

Der Grund dafür ist, dass fast jedes amerikanische Kind der Krise ausgesetzt war, was es schwierig machte, Teilnehmer als Kontrollpersonen zu finden, die diese Erfahrung nicht teilten.

Obwohl die Auswirkungen nicht immer leicht zu untersuchen sind, können sich einige andere Trends ergeben:

Psychische Not

Psychische Belastungen treten häufig nach einem Trauma auf. In einer Studie, die sich mit den unmittelbaren und langfristigen Auswirkungen von 9/11 befasste, befragten die Forscher mehr als 3.400 Personen und fanden heraus, dass eine medienbasierte Exposition mit einer erhöhten psychischen Belastung verbunden war. Diese Belastung umfasste akuten Stress, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD .). ) und anhaltende Befürchtungen vor nachfolgenden Terroranschlägen.

Transgenerationale Effekte

Kollektive Traumata können an zukünftige Generationen weitergegeben werden. Forscher vermuten, dass diese traumatischen historischen Ereignisse ein kollektives Gedächtnis schaffen. Dieses kollektive Gedächtnis geht über das individuelle Gedächtnis hinaus und überdauert das Leben derer, die diese Erfahrung gemacht haben, und trägt zu generationsübergreifenden Auswirkungen auf zukünftige Nachkommen bei.

Ungleiche Auswirkungen

Kollektives Trauma ist nicht immer gleich. Auch innerhalb von Gruppen können Menschen betroffen sein und die Belastung durch Traumata unterschiedlich tragen. Auch wenn wir alle denselben Sturm überstehen, bedeutet das nicht, dass wir alle dasselbe Boot sind.

Während jeder unterschiedliche psychologische Auswirkungen haben kann, fallen die stärksten Belastungen tendenziell auf die Schwächsten. Der fehlende Zugang zu Ressourcen und angemessener Unterstützung verschärft dieses Trauma.

Geänderte Überzeugungen

Kollektive Traumata können Einstellungen und Überzeugungen beeinflussen. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, können sich aufgrund des Ereignisses bestimmte Ansichten bilden. Forscher glaubten beispielsweise, dass die kollektive Erfahrung der Terroranschläge vom 11. September eine Rolle bei der Erhöhung des wahrgenommenen Risikos von Bedrohungen von außen spielte und zusätzlich Fremdenfeindlichkeit, Vorurteile und Intoleranz schürte.

Das kollektive Trauma von COVID-19

Aspekte der COVID-19-Pandemie können sowohl zu individuellen als auch zu kollektiven Traumata beitragen. In einer Schnellübersicht, die in einer 2020-Ausgabe von veröffentlicht wurde Die Lanzette, fanden Forscher heraus, dass Isolation und Quarantäne zu einer Reihe von negativen psychologischen Effekten wie Verwirrung, Wut und sogar PTSD beigetragen haben.

Auch Störungen des täglichen Lebens und längere Isolationszeiten können sich negativ auf Kinder auswirken. Experten vermuten, dass die Kommunikation mit Eltern, unterstützende Online-Ressourcen und Online-Dienste für psychische Gesundheit Kindern helfen können, mit einigen dieser negativen Auswirkungen fertig zu werden.

Die Forschung zu vergangenen Pandemien, einschließlich früherer SARS- und Ebola-Ausbrüche, liefert einige Hinweise auf die möglichen langfristigen kollektiven Auswirkungen der COVID-19-Pandemie. Häufig beobachtete Reaktionen sind Panik, Depression, Hoffnungslosigkeit, Angst, Stress, Trauer und PTSD.

Kollektive Traumata reduzieren

Abgesehen davon, dass man sich der potenziellen individuellen Auswirkungen der Pandemie bewusst ist, können gemeinschaftliche und gesellschaftliche Reaktionen dazu beitragen, die langfristigen negativen Auswirkungen abzumildern. Um die negativen psychologischen Auswirkungen von Isolation und Quarantäne zu minimieren, empfehlen Forscher, dass Beamte Schritte unternehmen, um die Bürger zu informieren, Ressourcen bereitzustellen und die Quarantänezeiten so kurz wie möglich zu halten.

Einige Schritte, die Sie unternehmen können, um ein kollektives Trauma zu bewältigen, sind:

Medienpräsenz begrenzen

Untersuchungen zu den Nachwirkungen von 9/11 ergaben, dass Personen, die angaben, mehr Fernsehberichte über den Angriff gesehen zu haben, stärkere negative psychologische Auswirkungen hatten. Personen, die täglich vier bis sieben Stunden die Berichterstattung über den Angriff verfolgten, berichteten viermal häufiger. PTSD-ähnliche Symptome.

Bleiben Sie mit anderen in Verbindung

Auch wenn die soziale Distanzierung es erfordert, Ihren persönlichen Kontakt mit anderen Menschen einzuschränken, ist es wichtig, Ihre sozialen Verbindungen aufrechtzuerhalten. Dank der Technologie ist es möglich, kreativ zu werden und weiterhin Freunde, Familie, Kollegen und andere virtuell zu treffen.

Verlassen Sie sich auf vertrauenswürdige Informationen

Menschen erleben größeren Stress und Panik, wenn sie das Risiko einer Bedrohung nicht genau und realistisch einschätzen können. Während Emotionen manchmal das Urteilsvermögen trüben können, insbesondere in Stresssituationen, deuten Untersuchungen darauf hin, dass Menschen ziemlich gut darin sind, die potenzielle Gefahr richtig einzuschätzen, wenn sie mit vertrauenswürdigen, zuverlässigen Informationen versorgt werden. Menschen helfen, gute Entscheidungen zu treffen, indem ehrliche, transparente Fakten bereitgestellt werden ist zwingend.

Nutzen Sie Ressourcen für psychische Gesundheit

Auch wenn Sie nicht in der Lage sind, einen Psychologen persönlich aufzusuchen, gibt es Online-Optionen, die helfen können. Viele Therapeuten bieten aufgrund der Pandemie Online-Dienste an und es gibt auch viele Online-Therapieseiten, die in dieser Zeit Hilfe anbieten können.

Was das für Sie bedeutet

Kollektive Traumata hinterlassen bei jedem Menschen und auch in der Gesellschaft als Ganzes Spuren. Es stört unser Verständnis davon, wie die Welt funktioniert und unseren Platz darin – und es kann unsere Sicht auf uns selbst und andere verändern.

Diese Art von Trauma kann schädlich sein, hat aber auch das Potenzial, sich zu verändern. Wir können zwar nur vermuten, was die ultimativen psychologischen Auswirkungen der Pandemie sein könnten, aber wir können hoffen, dass sie dazu beiträgt, die Bindungen zu stärken, die uns verbinden.

„Obwohl die Erinnerung an ein Trauma eine paranoide und lähmende posttraumatische Sichtweise fördern kann, kann sie durch die aus dem Trauma abgeleitete Bedeutung auch das Wachstum anregen“, schlägt der Psychologe Gilad Hirschberger, außerordentlicher Professor für Psychologie am Interdisziplinären Zentrum in Israel, in einem Artikel vor veröffentlicht in Grenzen in der Psychologie. Diese Bedeutung, so schlägt er vor, könnte letztendlich eine sein, die „die Widerstandsfähigkeit der Gruppe und ihre Fähigkeit zur Rehabilitation und Veränderung nach einer Katastrophe betont“.

Wenn Sie oder ein Angehöriger mit einem Trauma zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.

Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.

Hilfreiche Links

Wie verschiedene Generationen auf COVID-19 reagieren

Wie sich das Coronavirus laut Therapeuten auf die psychische Gesundheit auswirkt

Seien Sie während der Coronavirus-Pandemie freundlich zu Ihrem Körper (von Verywell Fit)

Die Auswirkungen der Isolation auf die kindliche Entwicklung (von Verywell Family)

Wann endet COVID-19? (Von Verywell Health)