In der Vergangenheit wurde Sucht als Folge der Einnahme einer „süchtig machenden“ Substanz wie Heroin oder Alkohol angesehen. Diesen Substanzen wurden fast magische Kräfte zugeschrieben, die den Benutzer über ihren Konsum machtlos machten, unabhängig von Kontext und Umständen wie dem vom Benutzer erlebten Stress. Die DSM-IV-Definition der Substanzabhängigkeit konzentrierte sich auf die physiologischen Wirkungen dieser Substanzen und die Prozesse der Toleranz und des Entzugs als zentrale Suchtfaktoren.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Drogenkonsum oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die Nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Seit den 1970er Jahren zeichnet sich jedoch eine Forschung ab, die ein anderes Bild von Stress und Sucht zeichnet. Es ist nicht nur klar geworden, dass einige Menschen, die „süchtig machende“ Substanzen einnehmen, nicht süchtig werden, sondern auch, dass scheinbar gutartige Verhaltensweisen, die keine Einnahme von Substanzen beinhalten, als suchterzeugend erkannt werden, einschließlich Spielsucht, Einkaufssucht, Esssucht, Computer Sucht und sogar Sexsucht. Und mehr und mehr wird erkannt, dass das Set und das Umfeld und andere kontextuelle Probleme, wie der Stress, den die Person erlebt, die die Suchtmittel einnimmt, oder das Suchtverhalten, einen Einfluss darauf haben, ob Menschen süchtig werden oder nicht. Diese neueren Entdeckungen spiegeln sich im DSM-V wider.
Wie Sucht verwendet wird, um mit Stress umzugehen
Sucht scheint oft ein Versuch zu sein, mit Stress auf eine Weise umzugehen, die für den Einzelnen nicht ganz funktioniert. Während Sie durch die Droge oder das Verhalten, von dem Sie abhängig werden, möglicherweise eine vorübergehende Linderung von Stress erhalten, ist diese Linderung nur von kurzer Dauer, sodass Sie mehr benötigen, um weiterhin mit Stress fertig zu werden. Und weil viele Süchte weitere Belastungen mit sich bringen, wie zum Beispiel die Entzugserscheinungen beim Abklingen einer Droge, wird noch mehr Suchtmittel oder Suchtverhalten benötigt, um den zusätzlichen Stress zu bewältigen.
Aus dieser Perspektive ist klar, dass einige Menschen anfälliger für Suchterkrankungen sind als andere, allein schon durch den Stress in ihrem Leben. Zum Beispiel gibt es mittlerweile einen gut etablierten Zusammenhang zwischen Kindesmissbrauch, sei es physischer, emotionaler oder sexueller Missbrauch, und der späteren Entwicklung von Drogensucht und Verhaltensweisen. Missbrauch in der Kindheit ist für das Kind extrem belastend, verursacht jedoch weiterhin Probleme, wenn das Kind zu einem Erwachsenen heranwächst, mit Folgeproblemen mit Beziehungen und Selbstwertgefühl. Nicht jeder, der als Kind missbraucht wurde, entwickelt eine Sucht, und nicht jeder mit Sucht wurde in der Kindheit missbraucht.
Die Anfälligkeit von Überlebenden von Kindesmissbrauch gegenüber späterer Sucht ist ein klares Beispiel für den Zusammenhang zwischen Stress und Sucht.
Mit Stressmanagement die Sucht überwinden
Obwohl Stress allein keine Sucht verursacht – viele Menschen stehen unter Stress und werden nicht zur Sucht – spielt er sicherlich für viele Menschen eine bedeutende Rolle. Die Anerkennung der Rolle von Stress bei der Entwicklung einer Sucht und der Bedeutung des Stressmanagements für die Prävention und Überwindung von Sucht ist entscheidend, um Menschen zu helfen, das Leiden zu vermeiden, das eine Sucht sowohl für die von Sucht Betroffenen als auch für ihre Angehörigen mit sich bringen kann. Unsere Stress-Site bietet viele Strategien und Tools, die Ihnen helfen, gesünder mit Stress umzugehen, unabhängig davon, ob Sie eine Sucht entwickelt haben oder nicht.
Und es ist nie zu früh, Kindern und Jugendlichen eine gute Stressbewältigung beizubringen, damit sie gar nicht erst süchtig werden.