Es ist eine subtile Kunst, ein Gespräch höflich zu beenden, genauso wie es ist, eines zu beginnen und einem beizutreten. Wenn Sie soziale Angst haben, kann es wie eine unmögliche Aufgabe erscheinen, sich aus einem endlosen Gespräch zu befreien. Sie wollen nicht unhöflich oder desinteressiert wirken. Wie geht's?
Hier sind ein paar Tipps, wie Sie ein Gespräch elegant beenden können.
Distanziere dich
Distanzieren Sie sich physisch von der Gruppe oder Einzelperson. Wende dich teilweise ab und beginne dich zurückzuziehen, während du immer noch auf das Gesagte hörst. Stehen Sie auf, wenn Sie sich hingesetzt haben, und beginnen Sie, kürzere Antworten auf das Gesagte zu geben.
Fassen Sie die Diskussion zusammen
"Klingt, als hättest du eine tolle Reise gehabt! Ich wünschte, wir könnten mehr reden, aber ich muss rennen."
Um den Übergang zu erleichtern, können Sie das gerade Gesagte zusammenfassen, bevor Sie erwähnen, dass Sie gehen.
Geh auf die Toilette
"Ich entschuldige mich nur, um auf die Toilette zu gehen. Vielleicht können wir uns später unterhalten?"
Warten Sie eine Gesprächspause ab und nennen Sie dann den Grund für das Verlassen. Ein Gang auf die Toilette oder um noch ein Getränk zu holen, sind gute Ausreden, wenn Sie keinen anderen Grund haben, zu gehen.
Nimm dir ein Getränk
„Ich hole mir einen Drink, soll ich dir einen bringen?“
Die Chancen stehen gut, dass die Person, mit der Sie sprechen, nein sagt. Bei Gelegenheit sagen sie ja, holen ihnen einen Drink und sagen: "Nun, es war schön, Sie kennenzulernen!"
Lass sie zu dem zurückkehren, was sie taten
"Nun, ich lasse dich zu deinen Einkäufen zurückkehren. Pass auf dich auf!"
Dies ist eine großartige Möglichkeit, das Gespräch zu beenden, wenn Sie mit jemandem gesprochen haben, der sich mitten in einer Aktivität befand.
Frag, wen du noch treffen solltest
„Ich habe mir geschworen, zwei neue Leute kennenzulernen.
Dies ist die beste aller Welten. Es ist ein großartiger Gesprächspartner und gibt Ihnen die Möglichkeit, jemanden kennenzulernen.
Während das Gespräch mit einem guten Freund stundenlang dauern kann, dauern die meisten Gespräche mit Personen, die Sie nicht kennen, weniger als 10 Minuten. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie weitermachen.
Stelle sie jemand anderem vor
Oder, wenn Sie sich bereits vermischt haben, ziehen Sie in Erwägung, Ihren Gesprächspartner jemand anderem vorzustellen. Wenn sie anfangen, sich zu verstehen, kannst du sagen: "Ich lasse euch reden" und macht euch auf den Weg. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, sich zu entschuldigen, ohne sie allein stehen zu lassen.
Planen Sie ein Treffen
„Ich muss sofort raus, aber es hat mir wirklich Spaß gemacht, mit dir zu plaudern. Lass uns Kontaktinformationen austauschen. Vielleicht können wir uns nächste Woche auf einen Kaffee treffen?“
Wenn die andere Person ein wertvoller Kontakt oder ein potenzieller Freund zu sein scheint, stellen Sie sicher, dass Sie Informationen austauschen, bevor Sie sich trennen. Sie können sogar vorschlagen, dass Sie sich in naher Zukunft treffen.
Leise ausschlüpfen
Manchmal ist es in Ordnung, ein "Geisterbild" zu haben oder einfach ein Gespräch leise zu verlassen, ohne etwas zu sagen. Dies funktioniert in einem Gruppensetting mit einer großen Anzahl von Personen.
Ein Wort von Verywell
Das Beenden eines Gesprächs kann Ihnen eine vorübergehende Erleichterung verschaffen, aber es kann Sie kosten. Das Vermeiden von Gesprächen oder das Abkürzen von Gesprächen verstärkt nur Ihre sozialen Unsicherheiten und erhöht Ihre Angst vor dem nächsten Mal.
Anstatt zu versuchen, Gesprächen zu entkommen, wenn sie dich ängstlich machen, versuche aktiv zuzuhören, was die andere Person sagt. Stellen Sie Folgefragen. Finden Sie Gemeinsamkeiten und erzählen Sie Geschichten über sich selbst.
Was also, wenn Sie nicht „schlau klingen“ oder alle in jeder sozialen Situation beeindrucken. Auch sonst niemand.