Einige sagen, wenn Sie fragen müssen, ob Sie ein Alkoholproblem haben oder nicht, besteht die Möglichkeit, dass Sie es tun. Und wenn andere in Ihrem Leben Ihnen gesagt haben, dass Sie ein Problem haben, dann tun Sie es wahrscheinlich. Wenn Sie trotz negativer Folgen weiter getrunken haben, kann dies ein Hinweis auf ein ernsthaftes Problem sein.
Viele Menschen, die Probleme mit dem Trinken haben, reduzieren einfach oder hören auf. Sie haben einen besonders schmerzhaften oder peinlichen Alkoholvorfall, wachen am nächsten Morgen auf und sagen sich: "Nie wieder!" und das ist es. Sie hören auf zu trinken; einfach so, kein Problem.
Wenn Sie das Gleiche getan haben – sich selbst gesagt haben, dass Sie sich nie wieder so betrinken oder sogar noch einmal trinken würden –, aber ein paar Tage später genau das getan haben, was Sie geschworen haben du selber Sie niemals tun würden, ist Ihr Alkoholkonsum wahrscheinlich in die Kategorie einer Alkoholkonsumstörung fällt, die zuvor als Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit bezeichnet wurde.
Was ist Alkoholmissbrauch?
Alkoholmissbrauch wird als jeder "schädliche Gebrauch" von Alkohol beschrieben, und das ist per Definition ein "Trinkproblem". Ob Sie alkoholabhängig geworden sind oder nicht, ist eine andere Frage, und ob Sie glauben, dass Sie Alkoholiker sind (üblicherweise jemand mit einer mittelschweren bis schweren Alkoholkonsumstörung), ist eine andere Frage.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Alkoholproblem haben, sollten Sie sich von einem Arzt vollständig untersuchen lassen. Es gibt viele Online-Diagnosetests, die Ihnen bei der Selbsteinschätzung Ihres Alkoholkonsums helfen können, aber keiner von ihnen sollte professionellen medizinischen Rat ersetzen.
Online-Tests auf Alkoholmissbrauch
Es gibt viele kurze Alkohol-Screening-Tests, die entwickelt wurden, um schnell auf Alkoholprobleme zu untersuchen, darunter der MAST, der AUDIT, der FAST und andere. Hier sind einige der Tests, die online verfügbar sind:
- Die 12 Fragen von A.A.: Dieser Ja-oder-Nein-Test mit 12 Fragen wird verwendet, um festzustellen, ob die Anonymen Alkoholiker (A.A.) für Sie hilfreich sein könnten, aber er kann auch verwendet werden, um festzustellen, ob Sie mit Ihrem Alkoholkonsum in "großen Schwierigkeiten" sind.
- Quiz zur Aktivierung von Alkoholmissbrauch: Ermöglichst du einem Alkoholiker in deinem Leben? Dieses Quiz kann Ihnen helfen, dies herauszufinden. Der 10-Fragen-Test ist absolut vertraulich und anonym; Ihre Ergebnisse werden nicht aufgezeichnet und stehen nur Ihnen zur Verfügung.
- Quiz zu Alkoholentzugssymptomen: Leiden Sie unter Alkoholentzug? Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist dieses Quiz für Sie.
- CAGE-Fragebogen: Dieser von der American Psychiatric Association entwickelte Vier-Fragen-Test wird normalerweise von Angehörigen der Gesundheitsberufe verwendet, um schnell festzustellen, ob eine weitere Untersuchung des Alkoholkonsums einer Person erforderlich ist.
Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie ein Alkoholproblem haben und etwas dagegen tun möchten, gibt es viele Hilfestellungen, aber der erste Schritt sollte darin bestehen, sich an Ihren Arzt zu wenden und völlig ehrlich über Ihren Alkoholkonsum zu sein. Ein plötzlicher Alkoholstopp kann zu leichten bis lebensbedrohlichen Alkoholentzugssymptomen führen.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Drogenkonsum oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die Nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.