Die Symptome einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) bei der Arbeit können unterschiedlich sein, einschließlich der unterschiedlichen Auswirkungen dieser Symptome auf Ihre Arbeitsleistung und Ihre Fähigkeit, sich mit Ihren Kollegen zu „passen“.
Wenn Sie BPD haben, haben Sie möglicherweise Arbeitserfahrungen gemacht, die Sie, die Menschen, die mit Ihnen gearbeitet haben, oder beides verärgert haben. Wenn ja, wissen Sie, warum diese beunruhigenden Ereignisse passiert sind – wie Ihre BPS-Symptome eine Rolle gespielt haben könnten?
Überblick
Wir könnten ausführlich über die verschiedenen Möglichkeiten sprechen, wie sich bestimmte Aspekte der BPD auf Ihre Arbeitsleistung auswirken können, aber ein Beispiel kann diese viel besser veranschaulichen. Vielleicht kann Ihnen dieses Beispiel der Erfahrung einer Person mit BPD bei der Arbeit helfen, Ihre eigenen Enttäuschungen bei der Arbeit besser zu verstehen – und Sie davon abzuhalten, sie zu wiederholen.
Während Sie dieses Beispiel durchlesen, werden wir einige Notizen in Kursivschrift setzen, damit Sie innehalten und darüber nachdenken können, ob Sie etwas Ähnliches erlebt haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn nichts davon mit Ihrer Erfahrung übereinstimmt, aber es gibt viel zu lernen aus diesem Beispiel für jeden – mit oder ohne BPD.
Herausforderungen bei der Arbeit
In unserem Fallbeispiel hat ein Mann namens Bruce, der mit BPD lebt, eine Vorgeschichte von Jobwechseln. Immer wieder ist er erst glücklich, dann immer weniger glücklich, dann wird er immer wütender, dann geht er zum nächsten Job. Jedes Mal, wenn dies passiert, weiß er nicht, warum.
Hier sehen Sie, wie dies geschieht. Denken Sie beim Lesen seiner Geschichte darüber nach, wie Sie möglicherweise ähnliche Erfahrungen sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit gemacht haben.
Wenn Sie an Ihre eigenen Erfahrungen und Ähnlichkeiten denken, können Sie sowohl ein zugrunde liegendes Problem finden als auch beginnen, sich vorzustellen, wie Sie anders hätten reagieren können.
Vielleicht möchten Sie sogar ein Blatt Papier und einen Stift nehmen und alles aufschreiben, was nach Ihrer eigenen Erfahrung klingt. Wenn Sie diese Punkte notiert haben, können Sie sich dann alleine vorstellen oder mit Ihrem Therapeuten daran arbeiten, wie Sie die notwendigen Änderungen vornehmen können, um Ihr eigenes Ende zu einem Happy End zu machen.
Von glücklich zu wütend
Bruce ist immer sehr aufgeregt, wenn er einen neuen Job antritt. Er erzählt allen, die er sieht, wie erfüllend die Arbeit ist, und in den ersten Wochen kann er nicht genug sagen, wie sehr er seinen Chef und seine Kollegen mag. Er spricht über das Unternehmen und teilt seine Träume mit, immer mehr verantwortungsvolle Rollen zu übernehmen.
(Nehmen Sie sich kurz vor, ob Sie sich schon einmal so gefühlt haben, als Sie einen neuen Job oder sogar eine neue Beziehung begonnen haben. Haben Sie andere Menschen am Anfang idealisiert?)
Doch schon nach kurzer Zeit beginnt Bruce das Gefühl zu haben, dass sein Chef "auf ihn aus ist". Er empfindet jede Arbeitsanfrage oder Weisung als unfaire Kritik. Er wird auch zunehmend frustriert über die Zusammenarbeit mit seinen Kollegen. Er beschwert sich über ihre glanzlosen Bemühungen, die niemand sonst zu bemerken oder zu interessieren scheint.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, ob Ihnen das gleiche passiert ist. Haben Sie mit hohen Erwartungen begonnen, um dann von denen enttäuscht zu werden, von denen Sie zunächst beeindruckt waren?
Zu diesem Zeitpunkt ist Bruce klar, dass seine Vorgesetzten und Kollegen ihn nicht mögen und auf ihm herumhacken.
Bruce glaubt schließlich, dass die Leute im Büro versuchen, Gründe zu finden, ihn zu feuern, und er reagiert wütend. Er schreit und beschimpft seinen Chef, während er sich darüber beschwert, wie unfair die Situation ist und "immer schon war". Sein Wutausbruch und seine Respektlosigkeit gegenüber seinem Chef können nur auf eine Weise enden: Bruce wird entlassen, um einen anderen neuen Job zu suchen.
(Aber schon wieder, haben Sie so etwas erlebt? Sind Sie langsam wütender und wütender auf einen Chef oder Kollegen geworden, bis Sie einfach in Wut ausbrechen?)
Symptome
In diesem Beispiel zeigt Bruce die folgenden Symptome von BPD bei der Arbeit:
- Intensive/instabile zwischenmenschliche Beziehungen
- Bruces anfängliche Gefühle gegenüber seinen Kollegen und seinem Chef sind intensiv und idealisiert. Er sieht in ihnen, dass sie nichts falsch machen und als starke Verbündete, die ihn mögen und unterstützen. Diese Gefühle weichen jedoch bald negativen, kritischen Gedanken. Jetzt sieht Bruce nichts Positives an den Leuten, mit denen er zusammenarbeitet, sondern erlebt sie als feindliche Hinterhältige. Die Idealisierungsphase führt schließlich zur Abwertung. Diese Abwertung kann im Laufe der Zeit langsam oder häufiger als Reaktion auf ein überwältigendes Gefühl der Ablehnung (Abbruchempfindlichkeit) erfolgen.
- Aufteilen
- Wenn Bruces Wahrnehmung von Wertschätzung zu Abwertung wechselt, ändert sich insgesamt von guten zu schlechten Gedanken. Von seiner Wut verzehrt, kann er sich nicht erinnern, dass er sich jemals anders gefühlt hat. Splitting ist ein Abwehrmechanismus, der bei Menschen mit BPS üblich ist. Anstatt eine andere Person als primär gut mit ein paar schlechten Eigenschaften zu sehen, ist der Wechsel zu einer "schlechten Person" abgeschlossen, um die Möglichkeit einer Ablehnung zu vermeiden. Da die Mehrheit (wahrscheinlich alle) der Menschen einige schlechte Eigenschaften mit den guten vermischt haben, findet diese Verschiebung oft rechtzeitig statt, unabhängig davon, wer der Chef, die Kollegen oder der Freund sind.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie jemals eine Trennung erleben, denken Sie darüber nach, ob Sie diese Begriffe in Bezug auf Beziehungen verwenden: immer, noch nie, perfekt, unmöglich, ruiniert, schrecklich, und schrecklich. Diese Art von Sprache bedeutet oft, dass eine Spaltung stattgefunden hat.
- Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung
- Bruces übermäßige Sensibilität für das, was er als Ablehnung erlebt, löst Gedanken aus, dass sein Chef und seine Kollegen ihn nicht mögen und versuchen, ihn zu entlassen. Seine Einstellung gegenüber seiner Arbeit und seinen Kollegen sinkt, bis er nach wie vor losgelassen wird.
War Bruce in seinen Gefühlen gerechtfertigt? Was sein Chef und seine Kollegen tatsächlich über ihn dachten, als er immer wütender und wütender wurde, ist nicht bekannt. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass ihre Handlungen gegenüber Bruce wenig mit der negativen Art zu tun hatten, wie er sie wahrnahm.
Bewältigung
Wenn Sie sich selbst in diesem Beispiel gesehen haben, fragen Sie sich vielleicht, wie die Dinge anders sein könnten. In Wahrheit gibt es viel, was Sie tun können, um mit den Symptomen von BPS fertig zu werden.
Ein Teil des Prozesses besteht darin, die Muster in Ihrem Verhalten zu erkennen. Das Erkennen dieser Muster wird nicht unbedingt das ändern, was du innerlich fühlst. Vielleicht möchten Sie immer noch weglaufen und einen Chef für "schrecklich" erklären, wenn eine Handlung bei der Arbeit Ihre Angst vor dem Verlassenwerden auslöst. Sie können jedoch neue Reaktionsweisen lernen, die zu unterschiedlichen Enden führen können.
Der erste Schritt besteht darin, einen Therapeuten zu finden, bei dem Sie sich wohl fühlen. Genau wie in anderen Beziehungen kann es schwierig sein, einen Therapeuten zu finden. Viele Menschen mit BPS durchlaufen mit einem Therapeuten die gleiche Art von Zyklus, die oben erwähnt wurde, indem sie zuerst den Therapeuten idealisieren und dann, wenn etwas ihr Gefühl der Verlassenheit auslöst, den Therapeuten stark ablehnen.
Es ist wichtig, dies zu bedenken, wenn Sie während Ihrer Therapie negative Gefühle haben. Dies lohnt sich sehr. Es wurde festgestellt, dass sowohl die Kurzzeit- als auch die Langzeittherapie die Arbeitsfähigkeit von Menschen mit BPS verbessert.
Ein Wort von Verywell
Vielleicht möchten Sie auch lernen, wie man BPD-Trigger vermeidet und wie man mit Triggern umgeht, wenn sie auftreten. Neben der therapeutischen Arbeit ist die Selbstversorgung bei BPS entscheidend für die Bewältigung der Erkrankung. Das Erlernen von Bewältigungsstrategien für BPD kann Ihnen auch bei der Arbeit oder in Ihren Beziehungen helfen.