Die zentralen Thesen
- Trotz der Tatsache, dass soziale Distanzierung unerlässlich ist, um die Ausbreitung von COVID-19 zu stoppen, ignorieren viele Menschen weiterhin die zu ihrer Sicherheit erlassenen Anordnungen zur sozialen Distanzierung.
- Sozialer Druck kann deine Freunde und Familie motivieren, soziale Distanzierung zu praktizieren.
Social Distancing ist das beste Mittel, um die Ausbreitung des Coronavirus (COVID-19) zu verhindern. Leider scheinen nicht alle auf der gleichen Seite zu sein, wenn es um die Wahrung der physischen Distanz während der Pandemie geht.
Während viele Menschen zu Hause sitzen und alles tun, um eine sichere soziale Distanz zu wahren, wenn sie sich in die Öffentlichkeit wagen müssen, bestehen andere immer noch darauf, sich in großen Gruppen zu treffen oder Partys zu schmeißen, während sie die Sorgen anderer ignorieren.
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, Gespräche mit alternden Eltern und Großeltern zu führen, die immer noch ausgehen und all die sozialen Dinge tun, die sie normalerweise tun, obwohl sie zu den Gruppen gehören, die am stärksten von Komplikationen bedroht sind.
Es kann noch schwieriger sein, junge Erwachsene und Jugendliche davon zu überzeugen, dass sie zwar kein hohes Komplikationsrisiko haben, aber dennoch Vektoren werden und das Virus an gefährdete Personen weitergeben können.
Was können Sie also tun, um Ihre Lieben sanft und liebevoll zu ermutigen, die Richtlinien zur sozialen Distanzierung für ihre eigene Gesundheit zu befolgen? Und wie können Sie in dieser Zeit andere dazu bringen, Sie und den persönlichen Raum Ihrer Familie zu respektieren? Sie können zwar nicht kontrollieren, was andere tun, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Lieben zu ermutigen, sich an sozialer Distanzierung zu beteiligen.
Bleiben Sie auf dem Laufenden: Eine detaillierte Zeitleiste der Fälle von Coronavirus 2019 (COVID-19) nach Angaben der CDC, WHO
Teilen Sie, was Sie tun
Lassen Sie Ihre Freunde und Familie wissen, dass Sie sich sozial distanzieren. Der erste Schritt besteht darin, mit Menschen in Ihrem sozialen Umfeld über Ihren Wunsch zu kommunizieren, während der Epidemie physische Distanz zu wahren.
Hoffentlich werden Ihre Lieben Ihre Wünsche respektieren und in ihrem eigenen Leben folgen. Aber erwarten Sie nicht, dass jeder genau weiß, was diese Richtlinien sind. Machen Sie sich klar, was Sie tun und was Sie von anderen erwarten.
Empfehlungen zur sozialen Distanzierung
- Arbeit und Schule sollten nach Möglichkeit zu Hause erledigt werden
- Vermeiden Sie gesellschaftliche Zusammenkünfte mit mehr als 10 Personen
- Essen oder trinken Sie nicht in Restaurants, Bars oder Food Courts
- Verwenden Sie Abholung, Lieferung oder Drive-Through-Optionen
- Vermeiden Sie willkürliche Reisen, Einkäufe und soziale Besuche
- Halten Sie mindestens zwei Meter Abstand zu anderen
- Achten Sie auf gute Hygiene (häufig die Hände waschen; Berührungen im Gesicht vermeiden; Oberflächen desinfizieren)
- Besuchen Sie keine Pflegeheime, Altersheime oder Pflegeeinrichtungen
Erinnere sie daran, warum es wichtig ist
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) geben an, dass ältere Erwachsene und Menschen jeden Alters mit einer ernsthaften Grunderkrankung ein höheres Risiko für Komplikationen durch COVID-19 haben. Dies schließt Personen mit Asthma ein. Da COVID-19 die Atemwege befällt, kann es Asthmaanfälle sowie Atemnot und Lungenentzündung verursachen.
Erinnern Sie Ihre Lieben daran, dass soziale Distanzierung einen Unterschied machen kann, um die Ausbreitung des Virus zu minimieren. Durch die Einschränkung ihres physischen Kontakts mit anderen können Menschen die Zahl der Infektionen reduzieren und Personen schützen, die möglicherweise am anfälligsten für schwerwiegende Komplikationen sind.
Abflachen der Kurve
Erinnern Sie Ihre Lieben daran, dass soziale Distanzierung einen Unterschied machen kann, um die Ausbreitung des Virus zu minimieren. Durch die Einschränkung ihres physischen Kontakts mit anderen können Menschen die Zahl der Infektionen reduzieren und Personen schützen, die möglicherweise am anfälligsten für schwerwiegende Komplikationen sind, und den Anstieg der Fälle insgesamt reduzieren.
Mach es persönlich
Es mag verlockend sein, andere mit Fakten, Zahlen und Projektionen zu überschütten, aber der Appell an die Logik ist nicht immer der effektivste Ansatz. Es ist sicherlich hilfreich, die Menschen an die aktuellen Empfehlungen der CDC zur sozialen Distanzierung zu erinnern – aber die Empfehlungen zu kennen, bedeutet nicht immer, dass die Menschen ihnen folgen.
Appellieren Sie an ihren Wunsch, diejenigen zu beschützen, die sie lieben. Auch wenn manche Menschen nicht das Gefühl haben, dass sie durch das Virus einem signifikanten Risiko ausgesetzt sind, versuchen Sie, sie daran zu erinnern, dass es Menschen gibt, die sie kennen und lieben, die einem ernsthaften Risiko ausgesetzt sind.
Obwohl die Menschen möglicherweise kein hohes persönliches Risiko haben, können sie sich wahrscheinlich ein Familienmitglied, einen Freund, einen Kollegen oder eine Person in ihrer Gemeinschaft vorstellen, die anfälliger für schwerwiegende Komplikationen durch COVID-19 sein könnte. Eine persönliche Verbindung kann das Risiko viel realer erscheinen lassen als scheinbar abstrakte Statistiken.
Soziale Normen verwenden
Sozialer Druck kann das Verhalten auf starke Weise beeinflussen. Obwohl wir es oft im negativen Kontext des Gruppendrucks sehen, kann es auch verwendet werden, um Menschen zu helfen, sich zu ändern und gesündere Verhaltensweisen anzunehmen.
Einige Möglichkeiten, wie sozialer Druck Menschen dabei helfen kann, soziale Distanzierung anzunehmen:
Appell an ihr Bedürfnis nach Zugehörigkeit
Es ist oft einfacher, etwas mitzumachen, wenn Sie leicht Beispiele sehen können, bei denen andere dasselbe tun. Diese Art von Gruppenzwang kann zwar auch zu riskanten Verhaltensweisen führen, kann aber auch dazu verwendet werden, andere zu ermutigen, sich an Maßnahmen zu beteiligen, die im besten Interesse der individuellen und der öffentlichen Gesundheit sind.
Ihre Freunde und Familie beobachten möglicherweise eher soziale Distanzierung in ihrem eigenen Leben, wenn sie das Gefühl haben, dass alle, die sie kennen, dasselbe tun.
Verwenden Sie Humor
Es mag albern erscheinen, mitten in einer schweren Pandemie Meme zum Händewaschen und zur sozialen Distanzierung zu teilen, aber es kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Menschen sich an diesen Verhaltensweisen beteiligen.
Wenn Menschen feststellen, dass viele andere in ihren sozialen Gruppen diese Praktiken befolgen, kann dies dazu beitragen, ein Gefühl der sozialen Identität aufzubauen und die Menschen zu ermutigen, sich an diese Empfehlungen zur öffentlichen Gesundheit zu halten.
Ein wichtiger Hinweis: Es macht zwar Spaß, Memes über Songtexte zu teilen, die Sie beim Händewaschen rezitieren können, oder lustige Bilder über soziale Distanzierung, aber es gibt bestimmte Arten von Dingen, die Sie vermeiden sollten, mit Ihren sozialen Netzwerken zu teilen. Geben Sie keine Informationen aus dubiosen oder voreingenommenen Quellen oder irgendetwas weiter, das unbegründete gesundheitsbezogene Angaben fördert. Halten Sie sich an vertrauenswürdige Quellen wie die CDC und die Weltgesundheitsorganisation (WHO), um Gesundheitsrichtlinien zu erhalten.
Unterstützend sein
Unterstützen und ermutigen Sie Ihre Lieben, die sich sozial distanzieren oder ihr Bestes geben, um die Richtlinien zu befolgen. Denken Sie daran, dass Distanzierung, Isolation und Quarantäne für einige Menschen schwieriger sein können als für andere, und einige Menschen können aufgrund der Art ihrer Arbeit möglicherweise nicht in gleichem Maße daran teilnehmen, insbesondere für diejenigen, die in Lebensmittelgeschäften arbeiten und Gesundheitseinrichtungen.
Zeigen Sie Ihren Lieben in dieser Zeit Ihre Unterstützung. Ruf Sie an. Schreiben Sie ihnen oft. Planen Sie regelmäßige Facetime-Anrufe oder Online-Chats, damit sie sich weiterhin mit den Menschen verbunden fühlen, die sie lieben. Fragen Sie sie, wie es ihnen geht und ob sie etwas brauchen.
Gib dein Bestes
Es ist nicht immer einfach, ein Gespräch zu führen, und Ihre besonderen Umstände können eine Rolle spielen. Möglicherweise treffen Sie Vorkehrungen, Ihre Mitbewohner jedoch möglicherweise nicht. Ihre Kinder befolgen möglicherweise soziale Distanzierung, wenn sie bei Ihnen zu Hause sind, aber nicht, wenn sie Ihren Ex besuchen. Es ist nicht einfach, und es kann für einige Personen unmöglich sein, die Richtlinien perfekt zu befolgen. Der Schlüssel ist, zu tun, was Sie können.
Was das für Sie bedeutet
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie zwar nicht kontrollieren können, was andere tun, Ihre eigenen individuellen Maßnahmen jedoch eine wichtige Rolle bei der Verhinderung der Verbreitung von COVID-19 spielen können. Sprechen Sie mit Ihren Lieben über die wesentliche Rolle, die sie bei der Verhinderung der Ausbreitung des Virus spielen können, indem Sie soziale Distanzierung praktizieren.
Auch wenn andere nicht auf der gleichen Seite sind, lassen Sie sie wissen, dass Sie sich und Ihre Familie distanzieren und erwarten, dass sie während dieser Zeit Ihren Freiraum respektieren.
Hilfreiche Links
Die Dos and Don'ts von Social Distancing
Wie man während der COVID-19-Pandemie Empathie übt
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So sprechen Sie mit Ihren Kindern über Coronavirus (von der Verywell-Familie)
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