Hausaufgaben, Hausaufgaben… mag jemand Hausaufgaben wirklich? Für ein Kind mit ADHS kann es schon eine gewaltige Aufgabe sein, die Aufgabe aufzuschreiben und die richtigen Bücher in der Büchertasche nach Hause zu bringen. Papiere gehen unweigerlich verloren. Entweder auf dem Heimweg, zu Hause oder auf dem Rückweg zur Schule. Oftmals werden Aufgaben einfach nicht erledigt. Wenn sie es nach Hause schaffen, kann sich die Energie, die aufgewendet werden muss, um sich an die Anweisungen zu erinnern, die Aufgabe zu verstehen und sich auf die mühsame Aufgabe zu konzentrieren, sie mit all den anderen Ablenkungen zu erledigen, als zu viel erweisen.
Hausaufgaben beinhalten wirklich zahlreiche Schritte. Ein verpasster Schritt kann viele Probleme verursachen. Für das Kind kann es so überwältigend werden, dass es einfacher ist, es einfach nicht zu tun. Hausaufgaben können für Eltern, Kinder und Lehrer frustrierend sein!
Die Mittel- und Oberstufe kann eine besonders harte Zeit sein. Die Schüler werden weniger betreut. Sie haben mehrere Lehrer mit verschiedenen Unterrichtsstilen. Erwartungen und Verantwortung sind viel größer. Das Selbstwertgefühl ist zerbrechlicher und das Gefühl des Selbstbewusstseins explodiert.
Wie kann ein Jugendlicher mit ADHS subtile Strategien entwickeln, um seine Hausaufgaben zu erledigen, ohne auf sich aufmerksam zu machen? Wie können Eltern helfen?
Seien Sie ein Anwalt
Seien Sie ein Fürsprecher für Ihr Kind. Treffen Sie sich nach der Schule mit den Lehrern und besprechen Sie die Hausaufgaben. Manchmal ist es nicht möglich, alle Lehrer Ihres Kindes zu treffen. Senden Sie in diesem Fall E-Mails oder kontaktieren Sie sie telefonisch.
Gegebenenfalls können die Lehrer die Anzahl der Hausaufgaben, die Ihrer Tochter zugeteilt werden, verringern. Dies kann auf eine Weise erfolgen, die für die Gleichaltrigen Ihrer Tochter nicht wahrnehmbar ist. Wenn es sich bei der regulären Matheaufgabe um die Aufgaben 1 bis 30 handelt, kann es sein, dass Ihre Tochter nur 1 bis 15 zu lösen hat. Dies kann vorab mit ihren Lehrern vereinbart werden. Es ist auch möglich, dass Ihre Tochter länger Zeit bekommt, um Aufgaben zu erledigen.
Bereitstellung von Tools und Support
Gehen Sie mit Ihrem Kind einkaufen und suchen Sie sich ein Notizbuch aus, in das Hausaufgaben geschrieben werden können. Fragen Sie die Lehrer, ob sie der gesamten Klasse mit verbalen Erinnerungen helfen können: „Ihre Aufgabe heute Abend ist … Ich gebe Ihnen allen ein paar Minuten. Bitte schreiben Sie jetzt Ihre Aufgabe auf.“ Fragen Sie sie, ob sie nicht nur mündliche Anweisungen geben, sondern auch Aufgaben an die Tafel schreiben. Dieser Ansatz kann für die ganze Klasse von Vorteil sein, nicht nur für Ihr Kind.
Die Lehrer Ihrer Tochter können darauf achten, dass Ihre Tochter konzentriert ist, und die Aufgabe wie angewiesen aufschreiben. Wenn nicht, kann ein einfaches Klopfen auf den Schreibtisch oder ein Klopfen auf den Rücken ausreichen, um sie neu zu fokussieren, ohne Aufmerksamkeit zu erregen. Die Lehrer können sogar ihr Aufgabenheft am Ende des Unterrichts überprüfen, um sicherzustellen, dass es richtig ist. Versuchen Sie, wenn möglich, einen Zeitplan für die Aufgaben der Woche zu erstellen, damit Sie sie als Backup zu Hause haben können.
Behalten Sie einen zweiten Satz Lehrbücher zu Hause
Sprechen Sie mit dem Schulleiter darüber, ob Sie sich einen zweiten Satz Schulbücher besorgen, den Sie während des Schuljahres zu Hause aufbewahren können. Für Kinder mit ADHS kann es schwierig sein, am Ende des Schultages nur die richtigen Bücher nach Hause zu bekommen. Ein Backup-Set zu Hause kann an diesen unorganisierten Tagen ein Lebensretter sein.
Rucksack organisieren
Helfen Sie Ihrem Kind, seinen Rucksack zu organisieren. Nutze einen Teil der Hausaufgabenzeit, um ihr beizubringen, wie man alte, unnötige Gegenstände in der Büchertasche ausräumt. So werden Sie nicht mit einem halb aufgegessenen, schimmeligen Apfel, der vor zwei Wochen vom Schulsnack übrig blieb, überrascht. Außerdem kann Ihr Kind seine Materialien zusammenpacken und wird nicht von unnötigen Gegenständen in der Büchertasche abgelenkt. Anfangs mögen Sie diese Aufgaben für zu einfach halten, aber für ein Kind mit ADHS ist Ihre zusätzliche Unterstützung und Anleitung von entscheidender Bedeutung.
Farbcodierung
Farbcodierung ist immer hilfreich. Wenn Sie auf dem Einkaufsbummel ein Hausaufgabenheft kaufen, kaufen Sie verschiedene farbige Ordner, Notizbücher, Bucheinbände und sogar farbige Stifte. Ordne jede Farbe einem bestimmten Thema zu. Kaufen Sie einen separaten verschließbaren Ordner für die Hausaufgaben. Dieser Ordner bietet Ihrem Kind einen einheitlichen Aufbewahrungsort für die Hausaufgaben, damit sie hoffentlich nicht im Rucksack oder anderswo verloren gehen.
Hausaufgabenzeit strukturieren
Es ist eine gute Angewohnheit, die Hausaufgaben zu machen, sobald Ihr Kind von der Schule oder nach außerschulischen Aktivitäten zu Hause ist. Ein Snack zum Kraft tanken und ein Getränk zur Erfrischung ist schön, dann ist Hausaufgabenzeit. Einige Kinder profitieren zuerst von ein wenig Bewegung und Spielen im Freien. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind diese Zeit braucht, um seine zusätzliche Energie freizusetzen und sich neu zu konzentrieren, strukturieren Sie es einfach kurz vor Beginn der Hausaufgabenzeit.
Haben Sie einen ausgewiesenen Bereich für Hausaufgaben wie den Küchentisch, einen Schreibtisch in einem nahegelegenen ruhigen Raum, aber vorzugsweise nicht ihr Schlafzimmer. Ablenkungen können dort zu groß sein. Außerdem kann ihr Schlafzimmer isolierter sein. Es ist wichtig, dass Sie Ihrer Tochter zur Verfügung stehen, um Antworten auf ihre Fragen zu geben und bei Bedarf auch Aufforderungen zu geben.
Manche Kinder sind am besten in Ruhe. Manche machen es mit ein wenig Hintergrundgeräuschen oder Musik besser. Einige Kinder arbeiten am besten mit regelmäßigen kurzen Pausen. Sie und Ihr Kind können herausfinden, welche Umgebung für es am produktivsten ist.
Gestalten Sie die Hausaufgabenroutine vorhersehbar und stressfrei. Nachdem die Hausaufgaben erledigt sind, überprüfen Sie sie. Helfen Sie dann Ihrer Tochter, die fertige Aufgabe in ihre Hausaufgabenmappe zu legen, und legen Sie alle passenden Gegenstände in ihre Büchertasche zurück und verschließen Sie sie sicher, wenn Sie fertig sind.
Medikation
Wenn ein Kind Medikamente einnimmt, ist es möglich, dass die Wirkung des Medikaments bis zur Hausaufgabenzeit am späten Nachmittag abgeklungen ist. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes darüber, zu versuchen, eine der Medikamentendosierungen später zu planen, um während der Hausaufgabenzeit zu helfen. Achten Sie darauf, dass sie das Arzneimittel nicht zu spät einnimmt, da es sonst ihren Schlaf stören kann.
Loben
Nutzen Sie diese Zeit, um Ihrer Tochter positives Feedback für ihre harte Arbeit zu geben. Versuchen Sie, während der Hausaufgabenzeit entspannt und optimistisch zu bleiben. Beglückwünschen Sie zum Abendessen ihre Bemühungen vor ihrem Vater und ihren Geschwistern. Manchmal ist es so einfach, sich auf das Negative zu konzentrieren. Denken Sie daran, auf die Dinge hinzuweisen, die sie gut macht. Wenn alles gut geht, nimm sie am Ende der Woche mit ihr für eine besondere Zeit zusammen.
Ein Wort von Verywell
Das Erledigen von Hausaufgaben ist für Schüler mit ADHS eine gewaltige Aufgabe. Erweitern Sie Gnade und Geduld und bieten Sie Ihrem Kind zusätzliche Unterstützung. In vielen Fällen kann die Einrichtung offizieller schulischer Unterkünfte die zusätzliche Unterstützung bieten, die Ihr Kind benötigt.