Diese Website bietet eine Fülle von Informationen und Ressourcen zur Stressreduktion. Damit Sie sich bei Ihren Bemühungen zur Stressreduzierung unterstützt (und nicht überfordert) fühlen, habe ich verschiedene Optionen zusammengestellt, die Ihnen helfen, Ihre Erfahrung an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Auf diese Weise können Sie viele oder wenige Informationen in praktischen Blöcken erhalten und motiviert bleiben, damit Stressabbau zu einem regelmäßigen, einfachen Teil Ihres Lebens wird. Probieren Sie einige oder alle der folgenden Optionen aus, und es wird Ihnen leichter fallen, einen weniger gestressten Lebensstil beizubehalten.
Feedback-Optionen
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Meinung zu einem Teil der Website zu machen, können Sie mit mehreren unterhaltsamen Optionen Ihrer Stimme Gehör verschaffen:
Mailen Sie mir mit Fragen/Ideen
Haben Sie eine tolle Idee für einen Artikel, den Sie gerne auf meiner Seite sehen würden? Sie können mir über meine Facebook-Seite eine Nachricht mit Ihrer Idee senden, und ich werde sie auf meine Themenliste setzen.
Ich versuche, über Themen zu schreiben, die den Menschen am hilfreichsten sind. Wenn sich jemand die Zeit nimmt, Fragen zu einem bestimmten Thema zu schreiben, sagt mir das, dass die Leute wirklich eine Leidenschaft dafür haben und mehr wissen wollen.
Auf deinem Computer
Sie können Computeroptionen verwenden, um mit der Website in Verbindung zu bleiben und die aktuellsten Informationen zur Stressreduktion zu erhalten:
Lesezeichen
Wenn Sie einen Artikel finden, der Ihnen gefällt, wählen Sie einfach in Ihrem Browser "Lesezeichen hinzufügen", damit Sie ihn leicht wieder besuchen können. Dies ist eine großartige Option, wenn Sie etwas finden, das Sie gerne lesen würden, aber im Moment einfach keine Zeit haben, es zu verdauen, oder wenn Sie etwas überflogen haben und wissen, dass Sie vielleicht mehr lesen möchten, aber nicht hab gerade keine Zeit.
Es ist auch hilfreich, eine Sammlung von Artikeln zu erstellen, die Ihnen bei Bedarf helfen können. Wenn Sie einen Artikel finden, der besonders nützlich ist, können Sie auf diese Weise immer wieder darauf zurückgreifen.
Sozialen Medien
Die Nutzung von Social Media für das Stressmanagement ist eine großartige Option, da es Sie an Ihre Stressmanagementziele erinnert, während Sie sich entspannen oder eine Arbeitspause einlegen. Es bietet Ihnen auch Informationen, die Sie in Ihrem Leben verwenden können, während Sie möglicherweise bereits nach interessanten Dingen zum Lesen suchen. Mit anderen Worten, wenn Sie einen stetigen Strom verdaulicher Informationen erhalten können, wann und wo Sie bereits bereit sind, diese zu erhalten.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich über soziale Medien an Ressourcen zur Stressbewältigung zu beteiligen.
Auf Facebook, Twitter und Pinterest erhalten Sie tägliche Stresstipps, die Sie zum Teil nirgendwo anders bekommen.
Ich bin auf Facebook und Twitter am aktivsten, aber ich aktualisiere überall.
Ihre Homepage
Ich füge oft neue Artikel hinzu und sie erscheinen zuerst auf der Homepage meiner Website. Machen Sie die Stressmanagement-Seite von Verywell zu Ihrem Startbildschirm, und Sie können sehen, was auf der Website neu ist, wenn die Änderungen vorgenommen werden. Dies ist eine großartige Möglichkeit, auf dem Laufenden zu bleiben und das Stressmanagement im Vordergrund Ihres Bewusstseins zu halten - ein großartiger Start in den Tag.
Lernen Sie sich selbst kennen Your
Diese Website soll Ihnen helfen, die negativen Auswirkungen von Stress durch unterhaltsame und informative Artikel sowie auf andere Weise zu überwinden.
Im Folgenden finden Sie einige weitere Optionen, die Ihnen einen Einblick in Ihre eigene Persönlichkeit und Ihren Lebensstil geben können, um Ihnen zu helfen, den Stress auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten zu bewältigen:
Tests
Die Stresstests auf dieser Website sollen Ihnen helfen, mehr über sich selbst zu erfahren, sich über spezifische Stressthemen zu informieren und gezielte Informationen zu finden, die Ihnen helfen, Veränderungen vorzunehmen, die Ihr Leben weniger stressen. Und es macht auch Spaß, sie zu nehmen.
Umfragen
Wie ich bereits erwähnt habe, ist die Anzeige der Umfrageergebnisse ein unterhaltsames Werkzeug zur Selbstreflexion und lässt Sie wissen, was andere Leute denken und erleben, was beides lehrreich sein kann.
Mit allen verfügbaren Optionen für eine kontinuierliche Unterstützung zur Stressreduktion sollten Sie in der Lage sein, die perfekte Kombination für Ihre Bedürfnisse zu finden. Ich freue mich darauf, mehr von Ihnen zu „sehen“. Genießen!