In der psychoanalytischen Persönlichkeitstheorie von Sigmund Freud ist die Ich-Stärke die Fähigkeit des Ichs, effektiv mit den Anforderungen des Es, des Über-Ichs und der Realität umzugehen. Diejenigen mit wenig Ego-Stärke können sich zwischen diesen konkurrierenden Anforderungen hin- und hergerissen fühlen, während diejenigen mit zu viel Ego-Stärke zu unnachgiebig und starr werden können. Die Ego-Stärke hilft uns, emotionale Stabilität zu bewahren und mit internem und externem Stress umzugehen.
Ego-Stärke-Hintergrund
Nach Sigmund Freud besteht die Persönlichkeit aus drei Elementen: dem Es, dem Ich und dem Über-Ich. Das Es besteht aus allen Urtrieben und Wünschen und ist der einzige Teil der Persönlichkeit, der bei der Geburt vorhanden ist. Das Über-Ich ist der Teil der Persönlichkeit, der sich aus den verinnerlichten Standards und Regeln zusammensetzt, die wir von unseren Eltern und der Gesellschaft erwerben. Es ist ein Teil der Persönlichkeit, der Menschen zu moralischem Verhalten drängt. Schließlich ist das Ich die Komponente der Persönlichkeit, die zwischen den Anforderungen der Realität, den Trieben des Es und den idealistischen, aber oft unrealistischen Maßstäben des Über-Ichs vermittelt.
Wo das Es die Menschen dazu zwingt, ihren grundlegendsten Trieben zu folgen und das Über-Ich nach idealistischen Standards strebt, ist das Ego der Aspekt der Persönlichkeit, der ein Gleichgewicht zwischen diesen niederen Trieben, moralischen Standards und den Anforderungen der Realität herstellen muss.
Wenn es um geistiges Wohlbefinden geht, wird Ego-Stärke oft verwendet, um die Fähigkeit einer Person zu beschreiben, ihre Identität und ihr Selbstgefühl angesichts von Schmerz, Not und Konflikten zu bewahren. Forscher haben auch vorgeschlagen, dass der Erwerb neuer Abwehr- und Bewältigungsmechanismen ein wichtiger Bestandteil der Ego-Stärke ist.
Hohe Ego-Stärke
Menschen mit einer gut entwickelten Ego-Stärke haben in der Regel eine Reihe wesentlicher Eigenschaften gemeinsam. Sie neigen dazu, zuversichtlich in ihre Fähigkeit zu sein, mit Herausforderungen umzugehen, und sie sind gut darin, Lösungen für die Probleme des Lebens zu finden. Sie neigen auch zu einer hohen emotionalen Intelligenz und sind in der Lage, ihre Emotionen auch in schwierigen Situationen erfolgreich zu regulieren.
Ein Individuum mit solider Ego-Stärke geht Herausforderungen mit dem Gefühl an, dass er oder sie das Problem überwinden und dadurch sogar wachsen kann.
Durch eine starke Ego-Stärke hat der Einzelne das Gefühl, dass er oder sie das Problem bewältigen und neue Wege finden kann, mit Kämpfen umzugehen.
Diese Menschen können mit allem umgehen, was das Leben auf sie wirft, ohne ihr Selbstgefühl zu verlieren. Menschen mit einer guten Ego-Stärke neigen dazu, angesichts der Schwierigkeiten des Lebens sehr widerstandsfähig zu sein. Anstatt angesichts eines Hindernisses aufzugeben, sehen diese Menschen solche Ereignisse als zu meisternde und zu bewältigende Aufgaben an. Selbst wenn sehr schwierige Ereignisse oder Tragödien eintreten, können diejenigen, die über Ego-Stärke verfügen, sich erheben, abstauben und mit einem Gefühl von Optimismus vorwärts gehen.
Niedrige Ego-Stärke
Auf der anderen Seite betrachten diejenigen mit schwacher Ego-Stärke Herausforderungen als etwas, das es zu vermeiden gilt. In vielen Fällen kann die Realität zu überwältigend erscheinen, um damit fertig zu werden.
Personen mit geringer Ego-Stärke haben Schwierigkeiten, mit Problemen fertig zu werden, und versuchen möglicherweise, die Realität durch Wunschdenken, Substanzkonsum und Fantasien zu vermeiden.
Eine geringe Ego-Stärke ist oft durch einen Mangel an psychischer Belastbarkeit gekennzeichnet. Angesichts der Herausforderungen des Lebens können diejenigen mit geringer Ego-Stärke einfach aufgeben oder zusammenbrechen.