Albert Ellis wurde oft als einer der wichtigsten Denker des vergangenen Jahrhunderts bezeichnet. Er war einer der Begründer der kognitiven Verhaltenstherapie und entwickelte einen bahnbrechenden Ansatz in der Psychotherapie, der als Rational Emotive Behavior Therapy oder REBT bekannt ist. Seine Frau, Dr. Debbie Joffe Ellis, führt die Arbeit fort, die Dr. Ellis nach seinem Tod im Jahr 2007 verlassen hat. Wir hatten die Gelegenheit, ihr einige Fragen zu Dr. Ellis, REBT und ihrer weiteren Arbeit in diesem Bereich zu stellen. Im ersten Teil unseres Interviews spricht sie über ihren Mann und zeichnet ein lebendiges Porträt eines Mannes, der sich leidenschaftlich dafür einsetzte, anderen zu helfen und das Leben in vollen Zügen zu leben.
Wie haben Sie und Albert sich kennengelernt?
Wir haben uns zum ersten Mal persönlich kennengelernt, als er meine Heimatstadt Melbourne in Australien besuchte.
Ich studierte damals Psychologie an der Universität Melbourne und hörte, dass er die Universität besuchen würde, um Vorlesungen und Workshops zu halten. Ich besuchte jede seiner Präsentationen.
Ich hatte jedoch schon vor Jahren von ihm gehört.
Meine Tante war Psychologin. Während meiner Kindheit und Jugend besuchte ich sie häufig zu Hause, und ich würde es sehr genießen, einige ihrer Bücher anzuschauen. Ich liebte es zu lesen und mein Interesse an Psychologie war stark. Sie mochte die Arbeit von Albert Ellis sehr und besaß eine Reihe seiner Bücher. Ich erinnere mich deutlich daran, eines seiner Bücher in ihrer Bibliothek durchgesehen zu haben, ich kann mir jetzt das Cover mit dem Titel „Reason and Emotion in Psychotherapy“ deutlich vorstellen. Ich war damals erst etwa 12 Jahre alt und habe das Buch nicht von vorne bis hinten gelesen, aber einige der Worte, die ich in diesem Buch gelesen habe, haben mich tief beeindruckt.
Als ich Jahre später die Universität besuchte und Psychologie studierte, war es sein Ansatz der Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) (damals noch RET genannt – das „B“ wurde 1993 hinzugefügt), der mich am meisten ansprach.
Ich liebte seine ganzheitliche und humanistische Natur, seine Gründlichkeit und Kraft, das Mitgefühl, das er durch die Förderung der Praxis der bedingungslosen Akzeptanz in unserem Leben betonte, seine Praktikabilität, Methoden und Techniken. Es war mit meinen Werten und Vorlieben vereinbar und ich wusste schon früh, dass es ein Schwerpunkt meiner Arbeit sein würde.
Ich wusste im Alter von 12 Jahren oder als ich einige Jahre später den Ansatz studierte, nicht, dass ich den Gründer und Schöpfer von REBT verehren und heiraten würde!
Al und ich trafen uns etwa 15 Jahre später auf der Jahrestagung der American Psychological Association, die in San Francisco stattfand, wieder. Zu dieser Zeit begann unsere bemerkenswert enge Freundschaft, wir standen in regelmäßigem Kontakt per Post und Telefon, und ich besuchte ihn jedes Jahr in New York. Unsere Liebesbeziehung begann ein paar Jahre später.
Was war Ihr erster Eindruck von Dr. Ellis?
Dass er warmherzig, authentisch, vertrauenswürdig, sachlich, brillant, großartig witzig, freundlich und aufrichtig fürsorglich war.
In der Wahrnehmung einiger Leute hatte er den Ruf, laut zu sein, manchmal eine farbenfrohe Sprache zu verwenden, bissig, mürrisch und provokant zu erscheinen. Ich hatte das Gefühl, dass einige dieser Ausdrucksformen von ihm einfach gewählt wurden, um seine Punkte auf eine bestimmte und einprägsame Weise zu vermitteln, und sie waren nicht repräsentativ für seine Neigungen und seinen Charakter.
Als ich ihn kennenlernte, erwies sich mein erster Eindruck als der zutreffendste und ich erlebte zunehmend seine Sanftmut, Liebe, Fürsorge und Sensibilität.
Dr. Ellis hielt bis spät in sein Leben und angesichts einiger ernsthafter Gesundheitsprobleme einen strengen und anspruchsvollen Zeitplan ein. Was denkst du, hat ihm eine so starke Leidenschaft und Motivation gegeben, anderen zu helfen?
Seine Arbeit war seine Mission, seine Leidenschaft und sie gab seinem Leben einen großen Sinn. Er schätzte das Leben, und er wollte ein Leben voller Intensität und Vertiefung in Aktivitäten führen, die seine Erfahrung und die anderer bereichern würden. Er kümmerte sich wirklich um andere und achtete mehr als die meisten darauf, wie schnell das Leben vergeht und wie wichtig es ist, das Leben mit maximalem Genuss und minimalem Leiden in vollen Zügen zu genießen. Indem er Wege fand, sein eigenes Leiden von Kindheit an erfolgreich zu bewältigen und es in eine Theorie und Methoden zur Verringerung emotionaler Störungen übersetzte, half sein Ansatz buchstäblich Millionen von Menschen, ein besseres Leben zu führen. Er erinnerte uns daran, dass das Leben unweigerlich Leiden beinhaltet, aber indem wir auf gesunde Weise denken und Widrigkeiten ändern, die geändert werden können, und diejenigen akzeptieren, die nicht geändert werden können, würden wir kein unnötiges Leiden schaffen und unser ganzes Leben lang Freude maximieren.
Es war ihm manchmal dringend geboten, weiterhin so viele Menschen wie möglich zu erreichen, indem er weiterhin Vorträge und Workshops hielt und mehr Bücher schrieb, die den REBT-Ansatz lehrten. Al verabscheute jede Zeitverschwendung. Er glaubte, dass die Gesellschaften im Laufe der Jahre gesünder werden würden, wenn immer mehr Menschen ihre Zeit und Energie aufwenden, um ein angenehmes Leben zu schaffen – trotz und einschließlich aller Herausforderungen – und indem sie anderen dabei helfen. Er wollte, dass die REBT-Prinzipien in den Schulen gelehrt werden, damit junge Leute die Prinzipien lernen und anwenden. Er war ein Visionär und Idealist und ein Realist. Er empfand große Befriedigung und Freude, wenn er anderen half und sah, wie sie lernten, sich selbst zu helfen.
Bis zu seinen letzten Lebenswochen half er weiterhin Menschen, die ihn im Krankenhaus besuchen würden, einschließlich Gruppen von Studenten, die ihn besuchen würden, und Al zeigte auch Mitgefühl und half verschiedenen medizinischen Mitarbeitern im Krankenhaus (wo er als Patient kämpfte). schwer von seinen Erkrankungen zu erholen), als er von schwierigen Umständen hörte, die sie durchmachten. Er half den Menschen nicht nur durch seine Worte an sie, sondern auch durch das Vorbild seiner Prinzipien. Ich sage oft - er praktizierte, was er predigte und predigte, was er praktizierte.
Haben Sie eine Lieblingserinnerung an Ihren Mann, die Sie teilen könnten?
Es ist schwierig für mich, nur einen auszuwählen, um ihn hier mit Ihnen zu teilen! Es gibt viele Lieblingserinnerungen. Einige davon sind:
Seine Wärme und Zuneigung.
Ein anderer ist von seinem herrlichen Lächeln.
Das Bild von Al, das beim Hören feiner klassischer Musik versunken ist.
Ein anderer ist seine liebenswürdige Hingabe an meine Begeisterung für gute Ernährung und meine Ermutigung an ihn, seine Ernährung umzustellen und gesünder zu essen (vor mir - sein Essen zur Mittagszeit bestand meistens aus Fleisch, das zusammen mit gefrorenem Gemüse in der Mikrowelle gezapft wurde!) . Ich liebte seine Bereitschaft, flexibel zu sein, über meine Empfehlungen nachzudenken, egal wie unterschiedlich sie von seinen langjährigen Essgewohnheiten waren, und zu versuchen, das zu tun, was ich vorgeschlagen hatte.
Eine andere Lieblingserinnerung ist, dass er mir Lieder vorsingt.
Eine andere ist, wie er am Schreiben eines Buches oder Artikels arbeitet, in Konzentration, wie er dachte - seine Augen schauten nach oben, manchmal verträumt, manchmal mit einem besonders konzentrierten Ausdruck, und dann die schnelle, energische Art, wie er diese transkribierte Gedanken in geschriebene Worte.
Über Dr. Debbie Joffe Ellis
Dr. Debbie Joffe Ellis ist in Melbourne, Australien, geboren und aufgewachsen. Gemeinsam mit ihrem Mann, dem renommierten Psychologen Dr. Albert Ellis, hielt sie viele Jahre lang Vorträge und schulte Ellis' Therapieansatz Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). Heute praktiziert, präsentiert und schreibt sie über Ellis' bahnbrechenden Therapieansatz.
Im Jahr 2010 half sie dabei, die Autobiografie ihres Mannes mit dem Titel Alles raus: Eine Autobiografie! Rational-Emotive Verhaltenstherapie, das Buch, das sie gemeinsam mit ihrem Mann verfasste, wurde 2011 veröffentlicht. Sie arbeitet weiterhin in eigener Praxis in New York City und hält weltweit Seminare, Workshops und Vorträge.
Weitere Informationen finden Sie auf ihrer Website http://www.debbiejoffeellis.com und unter http://www.ellisrebt.co.uk/
Für mehr Informationen
- Rational-Emotive Verhaltenstherapie: Das gefeierte Buch von Albert Ellis und Debbie Joffe Ellis. Herausgegeben von APA (American Psychological Association).
- Alles raus! - Eine Autobiografie: Von Albert Ellis, mit letztem Kapitel von Debbie Joffe Ellis. Erhältlich im Buchhandel und online unter www.prometheusbooks.com und bei anderen Online-Händlern.
- DVD: Rational-Emotive Verhaltenstherapie: DVD-Veröffentlichung am 17. März 2014. Teil der Videoserie Systems of Psychotherapy der American Psychological Association. Auf dieser DVD demonstriert Debbie Joffe Ellis den einflussreichen und wirkungsvollen REBT-Ansatz in einer Sitzung mit einem Klienten, gefolgt von einer Diskussion mit Professoren und Studenten über den therapeutischen REBT-Ansatz und die Sitzung. Dieses Video ist ausschließlich zu Bildungszwecken für psychiatrische Fachkräfte bestimmt. Informationen zur DVD und zum Kauf finden Sie auf der APA-Website: www.apa.org/pubs/videos
- Albert Ellis Biografie
- Was ist Rational-Emotive Verhaltenstherapie?
- Was ist kognitive Verhaltenstherapie?