Wenn Sie entschieden haben, dass Sie wegen Ihres Alkohol- oder Drogenproblems Hilfe benötigen, haben Sie bereits die erste Phase der Genesung erreicht, indem Sie zugestehen, dass Sie ein Problem haben und Hilfe von außen suchen.
Dieser Prozess – um Hilfe zu bitten und irgendeine Art von Behandlung oder Rehabilitation zu suchen – wird als Behandlungsbeginn bezeichnet. Es ist die erste von vier Phasen der Genesung oder Reha, wie vom National Institute on Drug Abuse beschrieben:
- Behandlungsbeginn
- Frühe Abstinenz
- Aufrechterhaltung der Abstinenz
- Erweiterte Wiederherstellung
Verleugnung und Ambivalenz
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, die wegen Drogenproblemen Hilfe suchen, hegen Sie in den Anfangsstadien wahrscheinlich immer noch ein gewisses Ambivalenzgefühl, die Droge Ihrer Wahl aufzugeben, und Sie leugnen möglicherweise immer noch das volle Ausmaß Ihres Problems.
Dies ist bei Menschen in der Anfangszeit üblich. Wenn Sie in ein professionelles Reha- oder Behandlungsprogramm eintreten, besteht das erste Ziel des Beraters oder Spezialisten für Suchtbehandlung darin, festzustellen, ob Sie Ablehnungsprobleme oder ambivalente Gefühle haben.
Verweigerung
Verleugnung bedeutet einfach, sich zu weigern, die Realität Ihrer Umstände zu glauben. Viele Menschen, die neu in der Genesung sind, leugnen normalerweise ihre Sucht. Verleugnung kann viele Formen annehmen, von der Annahme, dass Sie Ihren Substanzkonsum noch kontrollieren können, bis hin zum Leugnen, dass Sie wirklich süchtig sind.
Die folgenden irrigen Überzeugungen sind typische Formen der Verleugnung:
Formen der Ablehnung
- Zu glauben, dass Sie sich von diesen "richtigen" Alkoholikern und Süchtigen unterscheiden.
- Denken, dass Sie Ihr Problem lösen können, indem Sie "reduzieren", anstatt Alkohol vollständig zu eliminieren. Sie denken vielleicht, dass Sie Ihren Drogenmissbrauch wieder „unter Kontrolle“ bekommen können.
- Nicht zu glauben, dass auch ein sekundäres Medikament ein Problem ist Zum Beispiel, ein Alkoholiker denkt, dass es in Ordnung ist, weiter Gras zu rauchen, oder ein Kokainsüchtiger, der sich weigert zu glauben, dass sein Trinken auch ein Problem ist.
- Zu glauben, dass die Anonymen Alkoholiker oder die Anonymen Betäubungsmittel nicht hilfreich sind, weil Sie „nicht wie diese Leute“ sind.
- Bestehen Sie darauf, weiterhin Zeit mit "Freunden" zu verbringen, die der Meinung sind, dass Drogen kein Problem darstellen, oder die mit Ihnen zusammen konsumieren.
Konfrontieren und herausfordern
Jede der oben genannten Formen der Ablehnung kann Ihre Genesung beeinträchtigen. Das Ziel professioneller Behandlungsprogramme ist es, diese Verleugnung zu durchbrechen und Ihnen zu helfen, die Wahrheit über Ihre Situation zu erkennen. Ihr Berater oder Sachbearbeiter kann Sie herausfordern und konfrontieren, um Sie zu motivieren, Ihre Meinung zu ändern.
Ihr Berater erinnert Sie möglicherweise an all die negativen Folgen, die Ihr Drogenmissbrauch in Ihrem Leben hatte, oder fordert Sie auf, vorübergehend auf Alkohol oder Drogen zu verzichten, wenn Sie glauben, nicht wirklich süchtig zu sein. In jedem Fall ist das Ziel, Sie dazu zu bringen, die Wahrheit zu sehen.
Ambivalenz
Wenn Sie sich in einem frühen Stadium der Suche nach Hilfe wegen eines Drogenproblems befinden, haben Sie wahrscheinlich einige ambivalente Gefühle, die Droge Ihrer Wahl dauerhaft aufzugeben. Wenn Sie wie die meisten Alkoholiker oder Süchtigen sind, können Sie sich das Leben einfach nicht vorstellen, ohne jemals wieder zu trinken oder Drogen zu nehmen.
Wahrscheinlich haben Sie sich entschieden, Hilfe zu suchen, weil Sie einige negative Folgen Ihres Drogen- oder Alkoholkonsums hatten. Sie haben erkannt, dass Sie Hilfe brauchen, aber für den Rest Ihres Lebens ganz aufzugeben, war nicht Ihre Absicht.
Die folgenden Gründe sind Gründe dafür, dass viele Neuankömmlinge in der Genesung Ambivalenzgefühle haben:
Gründe für Ambivalenz
- Sie können als Bewältigungsstrategie auf das Medikament Ihrer Wahl zurückgreifen und kennen noch keinen besseren Bewältigungsmechanismus.
- Möglicherweise fühlen Sie sich zu schwach oder hilflos, um den Kreislauf der Sucht zu durchbrechen.
- Vielleicht haben Sie sich aufgrund des Drucks anderer – etwa eines Ehepartners, Chefs oder Richters – in die Reha eingelassen und versuchen nur, sie bei Laune zu halten.
Motiviert werden
Wenn Sie sich entschieden haben, Hilfe zu suchen, weil Sie negative Konsequenzen hatten, war dies möglicherweise Motivation genug, um Sie dazu zu bringen, zuzugeben, dass Sie ein Problem haben. Aber es ist möglicherweise nicht genug Motivation für Sie, das Problem zu lösen, es sei denn, Sie lernen neue Bewältigungsstrategien.
Wenn Sie in Stresssituationen, wenn Sie sich entspannen möchten oder wenn Sie aufgebracht oder wütend sind, immer zu Ihrem Lieblingsmedikament gegriffen haben, haben Sie wahrscheinlich ambivalente Gefühle, es aufzugeben.
Ermutigung und Unterstützung
Ihr Berater wird in diesem frühen Stadium der Behandlung versuchen, Ihre ambivalenten Gefühle und die zugrunde liegenden Gründe zu identifizieren. Sie werden wahrscheinlich gebeten, Ihre Lebensziele aufzulisten und Ihnen zu zeigen, wie viel einfacher es ist, diese Ziele zu erreichen, wenn Sie sauber und nüchtern leben.
Auch hier besteht das Ziel in der frühen Phase der Genesung und während Ihres gesamten Behandlungsprozesses darin, Sie zu motivieren, positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Ihr Behandlungsprogramm ist dazu da, Ihre Bemühungen um diese Veränderungen zu fördern und zu unterstützen.
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