Die Beziehung zwischen ADHS und SAD

Bis zu 80 % der Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) werden im Laufe ihres Lebens mindestens eine andere psychiatrische Erkrankung haben. So wie eine unbehandelte ADHS zu unnötigen Problemen im Alltag führen kann, können komorbide Erkrankungen eine enorme Menge verursachen. von Schäden bei Menschen mit ADHS, wenn sie nicht diagnostiziert und unbehandelt bleiben.

Obwohl jede Angststörung mit ADHS koexistieren kann, ist die soziale Angststörung (SAD) eine der häufigsten. Das Erlernen der Unterschiede zwischen den beiden Erkrankungen ist wichtig bei der Behandlung und Behandlung beider.

SAD und ADHS

Es ist durchaus möglich, dass Angststörungen bei Menschen mit ADHS deutlich häufiger auftreten als in der Allgemeinbevölkerung. Laut der National Comorbidity Survey Replication haben 47 % der Erwachsenen mit ADHS eine Angststörung – etwa 30 % haben insbesondere SAD. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, warum ADHS und SAD bei manchen Menschen gleichzeitig auftreten und bei anderen nicht not .

Obwohl Experten nicht genau wissen, warum ADHS und SAD zusammen auftreten, glauben einige, dass die Faktoren, die bei ADHS eine Rolle spielen – Genetik, Umweltgif.webpte oder Frühgeburt – auch Angststörungen beeinflussen können.

Andere glauben jedoch, dass ADHS-Symptome selbst zu Angstzuständen beitragen. Häufig setzen ADHS-Symptome – wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität – eine Person einem größeren Risiko aus, gehänselt, gemobbt oder auf andere Weise sozial abgelehnt zu werden. Aus Angst vor weiterer Ablehnung ziehen sich viele in sich selbst zurück und meiden jede soziale Umgebung, die sie als bedrohlich empfinden.

Symptome

Oberflächlich betrachtet können SAD und ADHS manchmal gleich aussehen. Im Folgenden sind nur einige Beispiele aufgeführt, wie sich die Symptome von ADHS und SAD überschneiden:

Schwierigkeiten, Kontakte zu knüpfen: Menschen mit SAD können Schwierigkeiten haben, Freundschaften zu schließen und aufrechtzuerhalten, da sie Angst vor Ablehnung haben. Jemand mit ADHS hat wahrscheinlich eine geringe Impulskontrolle und Schwierigkeiten, soziale Hinweise aufzunehmen, was es schwierig macht, Freundschaften aufrechtzuerhalten.
Unaufmerksamkeit: Eine Person mit SAD mag abgestumpft erscheinen, aber sie ist wirklich nur von Sorgen abgelenkt. Menschen mit ADHS sind aufgrund von Unterschieden im Gehirn, die den Fokus beeinflussen, unaufmerksam.
Probleme beim Erledigen von Aufgaben: Menschen mit SAD können bei einer Aufgabe stecken bleiben und zu ängstlich sein, um Hilfe zu bitten. Menschen mit ADHS geben aufgrund schlechter Planungsfähigkeiten und Vergesslichkeit möglicherweise keinen Auftrag ab.

Leider können einige Symptome von SAD als ADHS-Symptome fehlinterpretiert werden, und erst durch äußeres Verhalten – wie Gewichtsverlust, Schlaflosigkeit oder die Weigerung, soziale Einrichtungen zu besuchen – wird die soziale Angst deutlicher. Infolgedessen wird SAD bei denen, die auch ADHS haben, oft nicht diagnostiziert.

Behandlung

Es gibt keine klaren oder veröffentlichten Leitlinien zur Behandlung von gleichzeitig auftretendem ADHS und SAD. Erst nachdem Ihr Arzt festgestellt hat, wie Ihre Angstzustände funktionieren, kann er den besten Behandlungsplan für Ihre Bedürfnisse entwickeln.

Wenn beispielsweise Ihre Angst und ADHS unabhängig voneinander funktionieren, kann Ihr Arzt entscheiden, beide Erkrankungen gleichzeitig zu behandeln. Oder sie können sich dafür entscheiden, zuerst die Erkrankung zu behandeln, die Ihnen die meisten Probleme bereitet, bevor sie zu der anderen Erkrankung übergehen.

Wenn Ihr Arzt jedoch der Meinung ist, dass Ihre Angst durch Ihre ADHS verursacht oder stark beeinflusst wird, wird Ihr Arzt möglicherweise einen anderen Behandlungsansatz verfolgen.

Medikamente

Wenn Ihre Angst das Ergebnis von ADHS ist, kann Ihr Arzt entscheiden, Ihre ADHS zuerst mit Medikamenten zu behandeln, da dies Ihre Angstsymptome reduzieren kann. Häufige Medikamente zur Behandlung von ADHS sind:

Stimulanzien: Obwohl Stimulanzien in erster Linie ADHS-Symptome behandeln, können Sie, da ADHS-Symptome kontrolliert werden, auch eine gewisse Linderung Ihrer Angst feststellen. In einer Studie, in der Kinder und Jugendliche mit ADHS- und SAD-Komorbidität untersucht wurden, wurde festgestellt, dass Ritalin (Methylphenidat) mit einer signifikanten Verbesserung sowohl der ADHS- als auch der SAD-Symptome verbunden ist. Eine ähnliche Studie ergab die gleichen Verbesserungen bei Erwachsenen, die Ritalin mit verlängerter Freisetzung einnahmen.
Nicht-Stimulanzien: Selektive Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) wie Strattera (Atomoxetin) können sowohl auf ADHS als auch auf Angstsymptome abzielen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Strattera sowohl ADHS als auch komorbide SAD bei Erwachsenen verbessert

Gesprächstherapie

Obwohl Medikamente in der Vergangenheit die erste Behandlungslinie für ADHS waren, profitieren viele Menschen auch von nicht-medikamentösen Therapien, und das gilt insbesondere für Menschen, die auch mit einer Angststörung leben.

Ansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) können viele der zugrunde liegenden Herausforderungen von ADHS und SAD sowie die komplizierten Symptome, die sich zwischen ihnen überschneiden, angehen. Das Ziel von CBT ist es, Techniken und Übungen zur Bewältigung von Angstzuständen bereitzustellen, damit Menschen mit SAD.

Eine spezifische Technik, die Ihr Therapeut möglicherweise empfehlen könnte, ist die Expositionstherapie, eine Art von KVT, die am häufigsten bei der Behandlung von SAD verwendet wird, bei der Sie und Ihr Therapeut zusammenarbeiten, um Sie schrittweise angstauslösenden Situationen auszusetzen, damit Sie gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln können und im Laufe der Zeit , rufen die Situationen weniger Angst hervor. Bei anderen Arten von CBT können Sie soziale Fähigkeiten und Entspannungstechniken erlernen und üben.

Ein Wort von Verywell

Eine gleichzeitig auftretende Diagnose von SAD kann für jemanden mit ADHS eine lebenslange Realität sein. Es ist in Ordnung, sich überfordert zu fühlen. Mehr über den Zusammenhang zwischen diesen beiden Erkrankungen zu erfahren, ist der erste Schritt, um die Auswirkungen, die sie auf Ihr Leben haben, zu verringern. Atmen Sie einfach tief durch und wissen Sie, dass Sie mit der richtigen Unterstützung sowohl ADHS als auch SAD bewältigen und im Leben erfolgreich sein können.