Emetophobie oder Angst vor Erbrechen ist überraschend häufig. Die Phobie kann in jedem Alter beginnen, obwohl viele Erwachsene so lange gelitten haben, wie sie sich erinnern können. Emetophobie kann auch mit anderen Ängsten zusammenhängen, wie etwa der Angst vor dem Essen, sowie mit Erkrankungen wie Essstörungen und Zwangsstörungen.
Ursachen von Emetophobie
Die Angst vor dem Erbrechen wird oft, aber nicht immer, durch eine negative Erfahrung mit dem Erbrechen ausgelöst. Obwohl Fälle von Magen-Darm-Grippe, übermäßigem Alkoholkonsum und Lebensmittelvergif.webptungen jedem passieren, ist es leicht, sich allein zu fühlen. Das Risiko einer Emetophobie kann höher sein, wenn Sie sich an das Erbrechen in der Öffentlichkeit erinnern oder eine lange Nacht mit unkontrollierbarem Erbrechen erlebt haben.
Einige Experten glauben, dass Emetophobie mit Sorgen über mangelnde Kontrolle verbunden sein kann. Viele Menschen versuchen, sich und ihre Umgebung auf jede erdenkliche Weise zu kontrollieren, aber Erbrechen ist schwer oder unmöglich zu kontrollieren. Es passiert manchmal manchmal und an Orten, die peinlich oder unbequem sind, was sehr belastend sein kann.
Symptome
Interessanterweise erbrechen die meisten Menschen mit Emetophobie selten, wenn überhaupt. Einige Betroffene berichten, dass sie sich seit ihrer Kindheit nicht übergeben haben. Trotzdem machen sie sich ständig Sorgen, dass es passieren könnte.
Wenn Sie an Emetophobie leiden, haben Sie möglicherweise bestimmte Verhaltensmuster oder sogar Obsessionen entwickelt, um sich selbst zu schützen. Vielleicht fühlen Sie sich in einem bestimmten Raum Ihres Hauses oder sogar draußen am wohlsten. Sie können mit einem Handtuch neben sich schlafen, falls Sie über Nacht krank sind.
Sie fühlen sich wahrscheinlich gezwungen, in jedem neuen Gebäude den direktesten Weg zu einer Toilette zu lernen. Möglicherweise haben Sie große Angst vor langen Autofahrten. Viele Betroffene berichten, dass sie sich beim Fahren sicherer fühlen. Einige zögern, Passagiere zu befördern, da sie sich erbrechen könnten, wenn sie nicht rechtzeitig eine Toilette erreichen.
Überblick
Viele Menschen mit Emetophobie leiden häufig unter Übelkeit und Verdauungsstörungen. Dies sind sehr häufige Symptome von Angstzuständen und können zu einem sich selbst replizierenden Zyklus führen. Sie haben Angst, sich zu übergeben, und die Angst verursacht Übelkeit und Bauchschmerzen.
Dadurch haben Sie das Gefühl, sich übergeben zu müssen, was Ihnen wiederum Angst macht. Die Forschung zeigt, dass dieser Zyklus das Ergebnis einer hyper-wachsamen Empfindlichkeit gegenüber Magen-Darm-Symptomen und einer Fehleinschätzung von Übelkeit und anderen gastrointestinalen Symptomen sein kann.
Komplikationen
Im Laufe der Zeit können Sie zusätzliche Ängste oder Obsessionen entwickeln. Zibophobie oder Angst vor Essen ist bei vielen mit Emetophobie üblich. Sie können sich Sorgen machen, dass Lebensmittel nicht richtig gekocht oder gelagert werden, was zu einer möglichen Lebensmittelvergif.webptung führen könnte.
Sie könnten beginnen, Ihre Ernährung stark einzuschränken oder die Nahrungsaufnahme zu verweigern, bis Sie vollständig satt sind. Viele Betroffene haben das Gefühl, dass ein Sättigungsgefühl zu Übelkeit und Erbrechen führen kann. In extremen Fällen können Menschen sogar Neigungen zur Magersucht entwickeln.
Viele Menschen, die an Emetophobie leiden, entwickeln soziale Angst oder sogar Agoraphobie, eine Angst vor Orten oder Situationen, die Sie ängstlich, panisch oder außer Kontrolle geraten lassen könnten vor ihnen.
Alternativ haben Sie vielleicht Angst, dass sich jemand vor Ihnen erbricht. Es ist nicht ungewöhnlich, große Angst vor dem Erbrochenen anderer Menschen sowie vor Ihrem eigenen zu haben.
Behandlung von Emetophobie
Emetophobie kann etwas kompliziert zu diagnostizieren und zu behandeln sein, da viele Menschen gleichzeitig andere Phobien und Angststörungen haben. Daher ist es wichtig, mit einem vertrauenswürdigen Therapeuten mit einem breiten Erfahrungsschatz zusammenzuarbeiten.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) kann Ihnen helfen, sich Ihren Ängsten zu stellen und Ihre negativen Gedanken über das Erbrechen zu ersetzen. Hypnose- und Entspannungstechniken können helfen, die Gefühle und Symptome von Angstzuständen zu reduzieren. In einigen Fällen können Medikamente angezeigt sein.
Obwohl es viel Arbeit erfordert, kann Emetophobie besiegt werden. Es gibt keinen Grund, dass Ihr Leben von dieser starken, aber behandelbaren Phobie kontrolliert werden muss.