Die Pubertät kann sowohl für Eltern als auch für Kinder notorisch schwierig sein. Schwankende Hormonspiegel können zu Stimmungsschwankungen, Impulsivität und Konzentrationsschwierigkeiten bei heranwachsenden Teenagern führen. Leider können bei Jugendlichen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) die Übergänge der Pubertät durch ADHS selbst noch komplizierter werden.
Kinder mit ADHS neigen dazu, in Bezug auf die emotionale Reife hinter Gleichaltrigen ohne ADHS zurückzubleiben. Dies bedeutet, dass sowohl Jungen als auch Mädchen mit ADHS – obwohl ihr Körper ähnlich wächst und sich ähnlich wie ihre Altersgenossen entwickelt – damit umgehen müssen mit all den Veränderungen, die die Pubertät auf einer "jüngeren" emotionalen Ebene mit sich bringt.
Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass Mädchen mit ADHS zu Beginn der Pubertät vor besonderen Herausforderungen stehen. Tatsächlich ist die Störung bei Mädchen zu diesem Zeitpunkt leichter zu erkennen, wenn die Hormonflut dramatische Verhaltensänderungen verursacht. Wenn Sie ein jugendliches Mädchen mit ADHS in diesem Alter haben, fragen Sie sich vielleicht, wie sich die hormonellen Veränderungen in dieser Lebensphase auf ihre Erkrankung auswirken könnten. Wenn Sie bemerken, dass sie bei kleinen Dingen dramatischer und emotionaler geworden ist, gibt es einen guten Grund.
Verstehen, wie sich die Pubertät auf Mädchen mit ADHS auswirken kann
Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Symptome von ADHS bei Mädchen während der Pubertät oft verstärken, wenn der Östrogenspiegel in ihrem Körper zunimmt. Wie Sie bereits wissen, ist die Pubertät eine Zeit großer Veränderungen im Leben eines Mädchens, wenn sie den Übergang von der Kindheit ins Erwachsenenalter beginnt. Ihr Körper wächst und entwickelt sich sowohl physisch als auch sexuell und sie kann eine breite Palette von Emotionen erleben, die mit den stattfindenden biologischen, kognitiven und sozialen Veränderungen einhergehen.
Teenager-Mädchen können das Gefühl haben, dass sie sich in einer emotionalen Achterbahnfahrt befinden, und Eltern können auf der Empfängerseite von Launenhaftigkeit und emotionaler Volatilität sein, während sie die Probleme und die innere Verwirrung lösen, die ihr sich entwickelnder Körper, Geist und sich ändernde soziale Beziehungen verursachen. Diese hormonellen Veränderungen können insbesondere bei Mädchen mit ADHS zu Stimmungs- und Verhaltensschwierigkeiten führen.
Viele Mädchen mit ADHS werden während der Pubertät emotional überreaktiv und hyperreizbar und können problematische Stimmungsschwankungen, Angstzustände und sogar Panikgefühle haben.
Schlafprobleme können sich entwickeln oder verschlechtern, und Schwierigkeiten wie Ablenkbarkeit, Konzentrationsschwäche, Desorganisation und Überforderung können häufiger auftreten. All dies kann zu erhöhtem Selbstbewusstsein und Gefühlen der Unzulänglichkeit führen. Das Selbstwertgefühl kann sinken, wenn ein Mädchen beginnt, negative Gedanken über sich selbst zu verinnerlichen.
Es ist hilfreich zu wissen, dass die hormonellen Schwankungen, die während des Menstruationszyklus einer Frau auftreten, auch die Symptome von ADHS verschlimmern können. Mädchen mit ADHS neigen auch dazu, mehr Probleme mit PMS-Symptomen zu haben, was das Problem weiter verschlimmern kann
So unterstützen Sie Ihre Tochter
Es ist wichtig, sich nur der Auswirkungen der Pubertät auf Ihre Tochter bewusst zu sein. Wenn Sie dies verstehen, können Sie Ihrer Tochter bewusst sensibler und proaktiver helfen, diese Herausforderungen zu meistern und zu meistern und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die ihr ein Leben lang helfen werden. Wenn Ihre Tochter zu Hause ausrastet oder andere Verhaltensprobleme zeigt, kann es hilfreich sein, Ihre eigenen emotionalen Reaktionen zu modulieren. Denken Sie daran, dass sie mit sich selbst kämpft und nicht absichtlich versucht, schwierig zu sein.
Jetzt ist jedoch nicht die Zeit, Strukturen und Erwartungen rutschen zu lassen. Alle Kinder sehnen sich nach Beständigkeit und verlangen, dass Grenzen gesetzt werden. Besonders Kinder mit ADHS profitieren von Routine und Vorhersehbarkeit sowie regelmäßigen Ausfallzeiten.
Ellen Littman, Ph.D., eine zugelassene klinische Psychologin mit Spezialisierung auf Aufmerksamkeitsstörungen, empfiehlt einige der folgenden Strategien:
- Bestätige ihre Perspektive, auch wenn du nicht zustimmst
- Ändern Sie Ihre Pläne nicht plötzlich; Bauen Sie rechtzeitig ein, damit sie sich daran gewöhnen kann
- Helfen Sie ihr, eine ihrer Stärken zu erkennen oder zu nutzen
- Hören Sie sich ihre Frustrationen an, ohne Lösungen anzubieten
Es gibt einige wunderbare Bücher, die eine Hilfe sein können. Achtung Mädels! Ein Leitfaden, um alles über Ihr ADHS zu erfahren von Patricia O. Quinn, M.D., richtet sich an Mädchen im Alter von 8 bis 13 Jahren und ist eine großartige Ressource, um Mädchen zu helfen, ihr eigenes ADHS besser zu verstehen. Dr. Quinn hat ein weiteres Buch namens 100 Fragen & Antworten zu ADHS bei Frauen und Mädchen. Sie ist auch Co-Autorin mit Kathleen G. Nadeau, Ph.D., und Ellen B. Littman, Ph.D., of Mädchen mit AD/HS verstehen. Dies sind drei informative Bücher, die wir sehr empfehlen.