Die Angst vor Tod und Sterben ist weit verbreitet, und die meisten Menschen fürchten den Tod in unterschiedlichem Maße. Inwieweit diese Angst auftritt und was sie konkret betrifft, ist von Person zu Person unterschiedlich. Während manche Angst gesund ist, weil sie uns vorsichtiger macht, können manche Menschen auch eine ungesunde Angst vor dem Sterben haben.
Wer hat Angst vor dem Tod?
Die Angst vor dem Tod ist so weit verbreitet, dass sie mehrere Forschungsprojekte angespornt und alle fasziniert hat, von Gelehrten bis hin zu religiösen Führern. Es gibt sogar ein Studiengebiet namens Thanatologie, das die menschliche Reaktion auf Tod und Sterben untersucht. Aus der Untersuchung der Todesangst sind einige interessante Erkenntnisse hervorgegangen.
Laut der 2017 von der Chapman University durchgeführten „Survey of American Fears“ haben 20,3% der Amerikaner „Angst“ oder „sehr große Angst“ vor dem Tod. Es ist erwähnenswert, dass diese Umfrage andere Antworten enthält, die den Tod betreffen, was spezifischer ist. Beispielsweise werden Mord durch einen Fremden (18,3%) und Mord durch einen Bekannten (11,6%) ebenfalls berücksichtigt.
Interessanterweise haben fast ebenso viele Amerikaner (20 %) Angst vor öffentlichen Reden. Dieser Gedanke hat den Komiker Jerry Seinfeld zum Scherzen veranlasst: "Für den Durchschnittsmenschen bedeutet das, wenn man zu einer Beerdigung geht, ist man besser im Sarg dran, als die Trauerrede zu halten."
Frauen neigen im Allgemeinen dazu, den Tod stärker zu fürchten als Männer. Dies liegt möglicherweise daran, dass Frauen solche Ängste eher zugeben und diskutieren. Auch die Tatsache, dass Männer historisch gesehen eher an das Sterben für einen bestimmten Zweck oder Zweck glauben, kann dazu beitragen.
Einige Forscher werden argumentieren, dass junge Menschen den Tod mehr fürchten als ältere Menschen. Eine Studie, die unter sterbenden Menschen in Taiwan durchgeführt wurde, zeigte jedoch, dass die Angst vor dem Tod mit zunehmendem Alter tatsächlich nicht abnahm.
Darüber hinaus zeigte dieselbe Studie, dass die Todesangst eines Patienten nach der Aufnahme in die Hospizversorgung abnahm. Es ist möglich, dass dies das Ergebnis der Ausbildung und der ganzheitlichen emotionalen und spirituellen Unterstützung war, die Patienten von Mitgliedern des Hospizteams erhalten.
Arten von Todesängsten
Es ist möglich, unsere allgemeine Todesangst in mehrere spezifische Arten von Ängsten zu unterteilen.
Angst vor Schmerz und Leid
Viele Menschen befürchten, dass sie, wenn sie dem Tod begegnen, entsetzliche Schmerzen und Leiden erfahren werden. Diese Angst ist bei vielen gesunden Menschen ebenso verbreitet wie bei Patienten, die an Krebs oder anderen unheilbaren Krankheiten sterben. Leider wissen viele Menschen nicht, dass Palliativmedizin Schmerzen und andere belastende Symptome lindern kann.
Angst vor dem Unbekannten
Der Tod bleibt das ultimative Unbekannte, denn niemand in der Geschichte der Menschheit hat ihn überlebt, um uns zu sagen, was nach unserem letzten Atemzug wirklich passiert. Es liegt in der Natur des Menschen, die Welt um uns herum verstehen und verstehen zu wollen. Die Realität ist, dass der Tod von niemandem, der lebt, vollständig verstanden werden kann.
Angst vor Nichtexistenz
Viele Menschen fürchten die Vorstellung, dass sie nach dem Tod vollständig aufhören zu existieren. Normalerweise assoziieren wir diese Angst mit Atheisten oder anderen ohne persönlichen spirituellen oder religiösen Glauben. Die Wahrheit ist, dass viele gläubige Menschen auch befürchten, dass ihr Glaube an ein Leben nach dem Tod doch nicht real ist oder dass sie sich zu Lebzeiten nicht das ewige Leben verdient haben.
Angst vor ewiger Strafe
Ähnlich wie die Angst vor der Nichtexistenz gilt dieser Glaube nicht nur für fromme Gläubige religiösen oder spirituellen Glaubens. Viele Menschen – ungeachtet ihrer religiösen Überzeugung oder ihres Mangels an spirituellen Überzeugungen – fürchten, für das, was sie hier auf Erden getan oder nicht getan haben, bestraft zu werden.
Angst vor Kontrollverlust
Die menschliche Natur versucht im Allgemeinen, die Situationen, denen wir begegnen, zu kontrollieren, aber der Tod bleibt etwas, über das wir absolut keine Kontrolle haben. Das macht vielen Menschen Angst. Einige versuchen möglicherweise, eine gewisse Kontrolle über den Tod auszuüben, indem sie sich äußerst vorsichtig verhalten, um Risiken zu vermeiden, oder sich strengen, häufigen Gesundheitskontrollen unterziehen.
Angst vor dem, was aus unseren Lieben wird
Eine weitere sehr verbreitete Todesangst konzentriert sich auf die Sorge, was mit den uns anvertrauten Menschen passieren wird, wenn wir sterben. Eltern könnten sich beispielsweise Sorgen um ein Neugeborenes oder Kind machen.
Familienmitglieder, die einen geliebten Menschen zu Hause pflegen, könnten befürchten, dass niemand sonst die vielen Bedürfnisse und Anforderungen ihrer Patienten erfüllen kann. Jemand in der Blüte seines Lebens könnte Angst davor haben, seinen Ehepartner oder Partner aufgrund des Todes allein zu lassen.
Normale vs. ungesunde Todesangst
Generell kann sich die Angst vor dem Tod für den Menschen tatsächlich als gesund erweisen. Wenn wir Angst haben zu sterben, handeln wir oft vorsichtiger und treffen geeignete Vorkehrungen, um Risiken zu minimieren, wie zum Beispiel das Tragen von Sicherheitsgurten oder Fahrradhelmen.
Eine gesunde Todesangst kann uns auch daran erinnern, das Beste aus unserer Zeit hier auf der Erde zu machen und unsere Beziehungen nicht als selbstverständlich hinzunehmen. Die Angst vor der Realität des Todes könnte uns auch dazu bringen, härter zu arbeiten, um ein bleibendes Erbe zu hinterlassen. George Bernard Shaw fasste es vielleicht am besten zusammen, indem er sagte: "Ich möchte gründlich verbraucht sein, wenn ich sterbe, denn je härter ich arbeite, desto mehr lebe ich."
Andererseits kann die Angst vor dem Tod manchmal so stark sein, dass sie das tägliche Leben eines Menschen beeinträchtigt. Diese intensive, oft irrationale Angst vor dem Tod, bekannt als Thanatophobie, kann die Gedanken eines Menschen verschlingen. Es kann sogar die grundlegendsten Entscheidungen beeinflussen, die sie treffen, wie z. B. die Weigerung, das Haus zu verlassen, nur um die Post zu bringen.
Ein Wort von Verywell
Angst vor dem Tod zu haben ist natürlich und viele Menschen teilen diese Angst zu einem gewissen Grad. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Angst das Niveau einer Thanatophobie erreicht hat, ist es am besten, sich von einem ausgebildeten Psychologen helfen zu lassen.