Wenn Sie noch nie eine Sucht erlebt haben, kann es schwer zu verstehen sein. Die Erfahrung eines jeden mit Sucht ist einzigartig. Dieser Artikel soll das Verständnis für Menschen mit Sucht fördern, keine Einzelpersonen oder Gruppen repräsentieren oder stigmatisieren.
Sich getrennt und isoliert fühlen
Stellen Sie sich für einen Moment vor, dass Sie sich nie wirklich wohl gefühlt haben mit dem, was Sie sind. Es könnte daran liegen, dass Sie das Gefühl haben, bei allem, was Sie versucht haben, versagt zu haben, oder weil Sie mit dem Erfolg, den Sie erreicht haben, nie zufrieden waren.
Es könnte daran liegen, dass Sie Gedanken und Gefühle hatten, die Sie anders fühlen lassen als andere, besonders wenn Sie das Gefühl haben, nicht so gut oder so liebenswert zu sein wie andere. Oder vielleicht wurde Ihnen tatsächlich gesagt oder gezeigt, dass Sie nicht gut oder wertlos waren oder dass Sie nur existierten, um die Bedürfnisse anderer Menschen zu befriedigen.
Keines der Dinge, die die Menschen um Sie herum genießen, fühlt sich für Sie gut an, und die Erfahrungen, die anderen Zufriedenheit bringen, sind für Sie hohl und unbefriedigend.
süchtig werden
Stellen Sie sich dann vor, Sie haben eine Erfahrung – Sie trinken, nehmen eine Droge, gewinnen eine Wette oder ein Spiel, haben eine sexuelle Erfahrung, essen zu viel, machen einen großen Impulskauf – und plötzlich fühlt sich alles großartig an. Sie haben das Gefühl, dass Erfolg einfach und richtig für Sie ist, den andere vielleicht nicht verstehen, aber jetzt fühlt es sich gut an, am Leben zu sein.
Endlich gibt es etwas, auf das Sie sich verlassen können. Es kann leicht sein, zu bekommen, was sich gut anfühlt: Für eine Person mit einer Esssucht kann ein kurzer Gang zum Laden um die Ecke und ein paar Dollar Ihren Vorrat an Chips und Schokolade auffüllen.
Für eine Person mit Heroinsucht kann die Aufrechterhaltung einer Gewohnheit viel Geld kosten, erhebliche Risiken bergen und Interaktionen mit Menschen beinhalten, denen Sie nicht vertrauen können. Aber verglichen mit der Leere dessen, was Sie zuvor gefühlt haben, ist es wichtig, in die Chance zu investieren, dass Sie sich wieder gut fühlen und leben können.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Drogenkonsum oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die Nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Folgen erfahren
Sicher, die Menschen um dich herum verstehen nicht, warum du tust, was du tust. Aber das macht einfach Lust, Zeit mit Menschen zu verbringen, die es verstehen und deren Süchte ihnen genau so fühlen, wie Sie es tun. Sie müssen nicht einmal mit ihnen darüber sprechen – zwischen Ihnen gibt es bereits eine Verständigung. Bei ihnen fühlt man sich nicht als Außenseiter, sondern als Mitglied eines geheimen Clubs.
Es gibt einen hohen Preis für Sucht. Sie können zunehmen oder abnehmen, gesundheitliche Probleme haben, viel Geld verlieren und Beziehungen zerstören. Aber Ihre Argumentation könnte sein, dass Sie sich in der Vergangenheit sowieso durch nichts glücklich gemacht haben und Ihre Sucht zumindest für kurze Zeit.
Je mehr Leute Sie kritisieren, desto mehr möchten Sie sich in diesem guten Gefühl trösten, das Sie von Ihrer Sucht bekommen. Je mehr andere dich belehren, was du mit deinem Leben anfangen sollst, desto mehr bist du davon überzeugt, dass sie nicht wissen, wovon sie reden.
Sicher, du wünschst dir, was sie sagten, wäre wahr, aber darunter weißt du, dass ein normales Leben nie für dich war. Außer du sehnst dich nach einem normalen Leben.
Sie wünschen sich, dass Sie mit Dingen zufrieden sein könnten, die andere Menschen glücklich zu machen scheinen, wie z. B. Abschluss, Karriere und Familie. Aber um diese Dinge zu bekommen oder sie so zu erleben, wie Sie es möchten, müssten Sie an sich selbst glauben und dieses Selbstvertrauen hat sich Ihnen immer entzogen.
Sie möchten sich erholen, fühlen sich aber festgefahren
Die meisten Suchtkranken kämpfen mit einem Doppelleben. Sie versuchen, Ihre Sucht die meiste Zeit vor den meisten Menschen zu verbergen, auch wenn sie für Ihre Umgebung offensichtlich ist.
Es fällt Ihnen schwer, sich selbst einzugestehen, dass Sie eine Person mit Sucht sind, denn egal wie flüchtig, es gibt Ihnen diesen kurzen Moment, in dem sich alles in Ordnung anfühlt. Sie möchten sich von Ihrer Sucht befreien und nicht wieder dort landen, wo Sie angefangen haben, mit all den Verlusten, die Sie im Kampf aufgebaut haben.
Genesung ist für jeden Suchtkranken möglich. Aber es ist beängstigend, sich den Problemen zu stellen, die die Sucht überhaupt verursacht haben.
Es ist schwierig, mit der tiefen Unzufriedenheit mit Ihrem Leben umzugehen und Verantwortung dafür zu übernehmen, wie sich Ihr Verhalten auf andere auswirkt. Es bedeutet zu lernen, eine sanftere Freude an den kleinen Dingen des Lebens zu erleben und die vielen Herausforderungen und Unvollkommenheiten des Lebens zu meistern, ohne sich wieder in die Sucht zurückzuziehen. Was bedeutet, zu akzeptieren, ein Mensch zu sein, genau wie alle anderen auch.