Menschen mit sozialer Intelligenz können spüren, wie sich andere fühlen, wissen intuitiv, was sie in sozialen Situationen sagen sollen, und wirken selbst in einer größeren Menschenmenge selbstbewusst. Man könnte sich vorstellen, dass diese Leute „menschliche Fähigkeiten“ haben, aber was sie wirklich besitzen, ist soziale Intelligenz.
Die Theorie der sozialen Intelligenz wurde erstmals 1920 vom amerikanischen Psychologen Edward Thorndike in den Vordergrund gerückt. Er definierte sie als „die Fähigkeit, Männer und Frauen sowie Jungen und Mädchen zu verstehen und zu managen, um in menschlichen Beziehungen weise zu handeln“. Niemand wird sozial intelligent geboren. Stattdessen handelt es sich um eine Reihe von Fähigkeiten, die eine Person im Laufe der Zeit erlernt.
Anzeichen sozialer Intelligenz
Menschen, die sozial intelligent sind, zeigen Kernmerkmale, die ihnen helfen, zu kommunizieren und sich mit anderen zu verbinden.
- Effektives Zuhören: Eine Person mit sozialer Intelligenz hört nicht nur zu, um zu antworten, sondern achtet wirklich darauf, was eine Person sagt. Die anderen Leute im Gespräch gehen mit dem Gefühl, verstanden zu werden und eine Verbindung herzustellen.
- Konversationsfähigkeiten: Haben Sie schon einmal jemanden „im Raum arbeiten sehen“? Sie verfügen über Konversationsfähigkeiten, die es ihnen ermöglichen, mit praktisch jedem zu diskutieren. Sie sind taktvoll, angemessen, humorvoll und aufrichtig in diesen Gesprächen und erinnern sich an Details über Menschen, die es ermöglichen, dass der Dialog bedeutungsvoller wird.
- Reputationsmanagement: Sozialintelligente Menschen betrachten den Eindruck, den sie auf andere machen. Als eines der komplexesten Elemente der sozialen Intelligenz betrachtet, erfordert die Verwaltung einer Reputation ein sorgfältiges Gleichgewicht – eine Person muss nachdenklich einen Eindruck auf eine andere Person hinterlassen und gleichzeitig authentisch bleiben.
- Mangelnde Argumentation: Jemand mit sozialer Intelligenz versteht, dass es nicht der richtige Weg ist, einen Punkt zu argumentieren oder zu beweisen, indem man einer anderen Person ein schlechtes Gefühl gibt. Sie lehnen die Ideen einer anderen Person nicht direkt ab, sondern hören ihnen offen zu – auch wenn es keine Idee ist, mit der sie persönlich einverstanden sind.
Wie man soziale Intelligenz entwickelt
Während manche Menschen scheinbar soziale Intelligenz entwickeln, ohne es wirklich zu versuchen, müssen andere daran arbeiten, sie zu entwickeln. Glücklicherweise können bestimmte Strategien einer Person helfen, soziale Fähigkeiten aufzubauen. Diese Taktiken können Ihnen helfen, soziale Intelligenz zu entwickeln:
- Achte genau darauf, was (und wer) um dich herum ist. Sozialintelligente Menschen sind aufmerksam und achten auf subtile soziale Signale ihrer Umgebung. Wenn Sie denken, dass jemand in Ihrem Leben starke soziale Fähigkeiten hat, beobachten Sie, wie er mit anderen umgeht.
- Arbeite daran, deine emotionale Intelligenz zu steigern. Obwohl sie der sozialen Intelligenz ähnlich ist, geht es bei emotionaler Intelligenz eher darum, wie Sie Ihre eigenen Emotionen kontrollieren und wie Sie sich in andere einfühlen. Es erfordert, zu erkennen, wann du eine Emotion erlebst – was dir hilft, diese Emotion bei anderen zu erkennen – und sie angemessen zu regulieren. Eine emotional intelligente Person kann in einem sozialen Umfeld negative Gefühle wie Frustration oder Wut erkennen und kontrollieren.
- Respektieren Sie kulturelle Unterschiede. Suchen Sie darüber hinaus nach kulturellen Unterschieden, damit Sie sie verstehen können. Obwohl die meisten Menschen soziale Fähigkeiten von ihrer Familie, ihren Freunden und der sie umgebenden Gemeinschaft erlernen, versteht eine sozial intelligente Person, dass andere aufgrund ihrer Erziehung unterschiedliche Reaktionen und Bräuche haben können.
- Üben Sie aktives Zuhören. Entwickeln Sie Ihre soziale Intelligenz, indem Sie an Ihren Kommunikationsfähigkeiten arbeiten – was aktives Zuhören erfordert. Unterbrechen Sie nicht. Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, was andere sagen, bevor Sie antworten. Hören Sie auf die Wendungen in dem, was andere sagen, was Ihnen Hinweise darauf geben kann, was sie wirklich meinen.
- Schätze die wichtigen Menschen in deinem Leben. Sozialintelligente Menschen haben tiefe Beziehungen zu Menschen, die für sie von Bedeutung sind. Achten Sie auf die Emotionen Ihres Ehepartners und Ihrer Kinder, Freunde, Kollegen und anderen Gleichaltrigen. Wenn Sie die engsten Menschen in Ihrem Leben ignorieren, verpassen Sie die Hinweise, wie Sie sich mit ihnen verbinden können.
Ein Wort von Verywell
Soziale Intelligenz ist nicht leicht zu meistern – wenn dem so wäre, gäbe es auf einer Party nie wieder ein unangenehmes Gespräch. Die Arbeit auf eine starke soziale Intelligenz kann jedoch zu einem reicheren Leben führen – oder zumindest zu einer leichteren Zeit, ein paar neue Freunde zu finden.
Studieren Sie soziale Situationen. Achten Sie darauf, was die Leute gut machen und welche Fehler Sie vermeiden möchten. Überlegen Sie sich anschließend, was Sie in der nächsten sozialen Situation, in die Sie geraten, anders machen möchten.
Werden Sie proaktiv, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Und denken Sie daran, dass Sie manchmal vermasseln werden. Lernen Sie sowohl aus Ihren Fehlern als auch aus Ihren Erfolgen.