In den Vereinigten Staaten leiden über 7 % der Erwachsenen und Kinder (über 12 Jahre) innerhalb von zwei Wochen unter Depressionen. Tatsächlich ist Depression eine der häufigsten chronischen Erkrankungen, die von Ärzten in ihren Patientenlisten aufgeführt werden. medizinische Aufzeichnungen.
Depressionen sind zwar weit verbreitet, aber wenn Sie denken, dass Sie sie haben, sind Sie sich möglicherweise nicht sicher, wo Sie anfangen sollen. Hier sind die Schritte zur Behandlung Ihrer psychischen Gesundheit, damit Sie sich wohl fühlen können.
Besuchen Sie Ihren Hausarzt
Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Depression zu leiden, sollten Sie zuerst Ihren Hausarzt oder Hausarzt aufsuchen, um sich gründlich untersuchen zu lassen. Während die meisten Ärzte auf Depressionen untersuchen, ist es am besten, Ihrem Arzt Ihre Bedenken bezüglich Ihrer Stimmung mitzuteilen. Ihr Arzt ist da, um Ihnen zu helfen, also halten Sie sich nicht zurück.
Fragen, die Ihr Arzt stellen kann
- Schlafen Sie mehr als sonst oder haben Sie Schlafprobleme?
- Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen?
- Denken Sie an den Tod oder haben Sie Selbstmordgedanken?
- Wie lange fühlen Sie sich schon traurig oder niedergeschlagen?
- Wie ist Ihr Appetit? Haben Sie abgenommen oder zugenommen?
- Wie ist dein Energielevel?
Ihre Antworten auf diese (und andere) Fragen helfen Ihrem Arzt festzustellen, ob Sie an einer schweren depressiven Störung leiden oder nicht, die oft einfach als Depression bezeichnet wird. Bevor Sie eine Diagnose bestätigen, muss Ihr Arzt jedoch andere gesundheitliche Probleme ausschließen.
Die Symptome verschiedener Erkrankungen können denen einer Depression nachempfunden sein. Dies gilt insbesondere für ältere Erwachsene mit neu auftretender Depression. Diese Bedingungen umfassen:
- Anämie
- Kalzium- oder andere Elektrolytanomalien
- Niedriger Blutzucker
- Hypothyreose
- Nieren- oder Leberprobleme
- Vitaminmangel (zum Beispiel Vitamin B12-Mangel)
Bluttests können zwar nicht zur Diagnose einer Depression verwendet werden, sie können jedoch einige dieser oben genannten Erkrankungen ausschließen. Seltener kann Ihr Arzt einen bildgebenden Test wie eine MRT des Gehirns anordnen. Dies kann strukturelle Hirnerkrankungen wie einen Schlaganfall ausschließen, insbesondere wenn der Arzt bei der körperlichen Untersuchung Hinweise auf kognitive Probleme oder neurologische Symptome feststellt.
Einige Medikamente können als Nebenwirkung auch Symptome einer Depression verursachen. Informieren Sie Ihren Arzt unbedingt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich verschreibungspflichtiger und rezeptfreier Medikamente.
Beachten Sie schließlich, dass andere psychische Erkrankungen manchmal schwer von Depressionen zu unterscheiden sind. Zum Beispiel kann eine bipolare Störung anfänglich als Depression fehldiagnostiziert werden.
Oftmals tritt diese Fehldiagnose auf, weil Symptome einer Manie übersehen werden können, da depressive Symptome diejenigen sind, die sich so schlecht anfühlen und zuerst zum Arztbesuch führen. Drogenkonsum, entweder Vergif.webptung oder Entzug, kann auch Symptome verursachen, die sich mit Depressionen überschneiden. Versuchen Sie, geduldig zu bleiben, während Ihr Arzt Ihre Symptome durchgeht.
Suchen Sie einen Psychologen auf
Wenn Ihr Arzt bei Ihnen eine Depression diagnostiziert, werden Sie möglicherweise an einen Psychiater überwiesen, beispielsweise an einen Psychiater. Der Psychiater wird Ihre Stimmung weiter bewerten und feststellen, ob Medikamente erforderlich sind oder nicht.
Manchen Menschen geht es gut, wenn sie von ihrem Hausarzt behandelt werden. Andere können davon profitieren, einen Psychiater aufzusuchen, insbesondere wenn sich die Symptome beim ersten Versuch mit einem Antidepressivum nicht bessern oder die Depression von Anfang an schwerwiegend ist.
Die Forschung legt nahe, dass die Kombination von Medikamenten und Therapie bei der Behandlung von Depressionen am effektivsten ist. Wenn Sie von einer Psychotherapie profitieren würden, kann Ihr Psychiater auch damit umgehen, obwohl einige Patienten sich dafür entscheiden, Patienten an einen anderen Psychiater wie einen Psychologen zu überweisen.
Behandlung
Es ist wichtig zu beachten, dass die Behandlung von Depressionen nicht so einfach ist, wie ein Rezept für ein Antidepressivum zu erhalten. Die einzelnen Ursachen einer Depression sind vielfältig und wenig verstanden. Die zur Behandlung verwendeten Medikamente sind ebenso vielfältig, so dass die Zuordnung eines Medikaments zu einer Person kein eindeutiger Prozess ist.
Wenn Ihr Arzt Ihr Antidepressivum auswählt, wird er viele Faktoren berücksichtigen, um diese Übereinstimmung zu erzielen. Dazu gehören Ihre spezifischen Symptome, alle Begleiterkrankungen, die Sie haben, Ihre Toleranz gegenüber Nebenwirkungen und alle Medikamente, die Sie zuvor ausprobiert haben.
Die Behandlung kann einige Zeit dauern. Es dauert in der Regel einige Wochen, bis Sie die volle Wirkung Ihres Medikaments spüren. Antidepressiva brauchen in der Regel mindestens vier Wochen, bis sie ihre Wirkung entfalten, und eine Psychotherapie führt je nach Art der Therapie in der Regel erst nach vier bis sechs Wochen zu keinen signifikanten Ergebnissen.
Sprechen Sie regelmäßig mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie störende Nebenwirkungen haben. Wenn Sie nach zwei bis vier Wochen keine oder nur eine sehr geringe Verbesserung Ihrer Symptome bemerken, kann Ihr Arzt Ihre Dosis erhöhen, ein anderes Medikament hinzufügen, um die Wirkung zu verstärken, oder Ihr Medikament wechseln.
Diskussionsleitfaden zu Depressionen
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Ein Wort von Verywell
Das Wichtigste, was Sie bei der Suche nach einer Behandlung für Ihre Depressionssymptome beachten sollten, ist, einfach zu sprechen und zu fragen. Depression ist kein Zeichen von Schwäche oder Faulheit. Es ist ein Zeichen dafür, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit der richtigen Behandlung, die in der Regel aus dem Doppelansatz von Medikamenten und Psychotherapie besteht, können Sie sich wieder wohlfühlen.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Depressionen zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.