Megalophobie ist die Angst vor großen Gegenständen. Das fragliche Objekt kann die Skala von großen Schiffen über Flugzeuge und große Tiere bis hin zu hoch aufragenden Skulpturen abdecken. Es ist für jeden anders und es gibt Behandlungen, die Ihnen helfen, mit dieser Phobie umzugehen.
Löst aus
Es gibt eine Reihe verschiedener Dinge, die bei einer Person mit Megalophobie Gefühle von Angst und Angst auslösen können. Manche Menschen können Symptome in Gegenwart einer Vielzahl von großen Objekten verspüren, während andere diese Gefühle nur haben, wenn sie in der Nähe bestimmter Auslöser sind.
Möglicherweise haben Sie Angst vor sehr großen Tieren, stationären Objekten oder massiven von Menschenhand geschaffenen Objekten. Einige häufige Auslöser sind:
- Flugzeuge
- Luftschiffe
- Gebäude
- Busse
- Baumaschinen
- Elefanten
- Riesige Bäume wie Mammutbäume oder Mammutbäume
- Hügel und Berge
- Große Gewässer
- Schiffe
- Skulpturen
- Statuen
- Züge
- Wale
Symptome
Das Hauptsymptom der Megalophobie ist die Angst vor großen Gegenständen oder Tieren. Zusätzlich zur Angst vor einem großen Objekt können Menschen auch Symptome haben von:
- Brustschmerzen
- Durchfall
- Schwindel
- Panikgefühle
- Erhöhter Puls
- Übelkeit
- Schütteln
- Kurzatmigkeit
- Schwitzen
Diese Phobien können Ihre sozialen Interaktionen stark einschränken. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie Ihre Phobie verstehen und die Hilfe erhalten, die Sie benötigen, um sie zu überwinden.
Ursachen
Die genauen Ursachen dieser Phobie sind nicht bekannt. Es gibt jedoch eine Reihe verschiedener Faktoren, die zu Megalophobie beitragen können.
Übertriebene normale Ängste
Es ist normal, ein gewisses Maß an Angst oder Befürchtungen vor Dingen zu haben, die überwältigend oder bedrohlich erscheinen. Bei Menschen mit Megalophobie wird diese Angst schwerwiegender als das, was andere Menschen normalerweise erleben.
Einschüchternde Größe
Diese Phobie vor großen Objekten wird normalerweise mit Objekten in Verbindung gebracht, die größer sind als das tatsächliche Objekt, das sie darstellen. Es kann eine überlebensgroße Skulptur einer Person aus der Geschichte sein oder ein Tier, das nicht der typischen Größe entspricht, die wir mit der Art assoziieren. Für Menschen mit Megalophobie erzeugen diese abnormen Größen ein echtes Gefühl der Angst, während andere nur von der Größe beeindruckt sein können
Medien und Mythen
Manchmal können Nachrichten oder sogar Legenden zu diesen Ängsten beitragen. Ein perfektes Beispiel ist die Angst vor riesigen Tieren. Der Riesenkalmar ist seit den frühesten Tagen der Segelschiffe Teil der Mythologie und Überlieferung. Es gibt viele Legenden von Seeleuten, die den Monstern der Tiefe verloren gegangen sind.
Es ist wahrscheinlich, dass in den Tagen vor modernen Navigationssystemen viele dieser Schiffe einfach auf Grund gelaufen oder gegen die Felsen geschleudert wurden. Trotzdem hielten sich die Gerüchte. In den 1950er Jahren waren Comics und Science-Fiction große Trends, insbesondere bei Jungen im Teenageralter. Die ersten Fotos eines lebenden Riesenkalmars wurden schließlich 2004 aufgenommen.
Es ist leicht vorstellbar, wie das Hören solcher Geschichten zu einer ausgewachsenen Phobie beitragen könnte. Auch heute noch bestehen Phobien vor riesigen „Killer“-Tieren und werden in Filmen wie Kiefer und Anakonda.
Behandlung
Heutzutage fällt die Behandlung von Phobien tendenziell in eine von wenigen anerkannten Kategorien. Psychotherapie ist die häufigste Behandlung, aber in einigen Fällen können Medikamente verwendet werden, um Menschen mit Symptomen im Zusammenhang mit ihrer Phobie zu helfen.
Es gibt verschiedene psychotherapeutische Ansätze, die bei der Behandlung spezifischer Phobien wie Megalophobie wirksam sein können.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Am gebräuchlichsten ist die kognitive Verhaltenstherapie, bei der die Person ermutigt wird, phobische Gedanken durch rationalere zu ersetzen und verschiedene Expositionsstrategien angewendet werden.
Ein Psychotherapeut kann jemanden buchstäblich durch seine Angst vor großen Objekten führen. Dabei versuchen sie der Person zu helfen, rational zu verstehen, warum diese Angst unbegründet sein kann. Das Ziel besteht dann darin, eine realistischere Perspektive auf ihre Ängste und Situationen zu erarbeiten, die die Person durch die Phobie vermieden hat.
Expositionstherapien
Dies kann durch systematische Desensibilisierung, eine allmählichere Reihe von Expositionstechniken oder Fluten erreicht werden, bei denen der Klient dem gefürchteten Objekt schnell ausgesetzt ist. Der Klient ist zu keinem Zeitpunkt in Gefahr.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie eine Phobie vor großen Gegenständen oder Tieren haben, ist es wichtig, sich behandeln zu lassen. Mit der richtigen Behandlung können die meisten Phobien geheilt oder behandelt werden, aber im Laufe der Zeit neigen unbehandelte Phobien dazu, sich zu verschlimmern. Lassen Sie Ihren Arzt oder Psychiater einen personalisierten Behandlungsplan entwickeln.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Megalophobie zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.