Die zentralen Thesen
- Wenn Sie vorsichtig sind und alle notwendigen Vorkehrungen treffen, können Social Bubbles eine großartige Möglichkeit sein, die Vorteile der Geselligkeit zu genießen und sich und andere vor COVID-19 zu schützen.
- Es ist sicherer, Leute draußen zu treffen als drinnen, weil es einfacher ist, einen physischen Abstand zu wahren. Untersuchungen zeigen auch, dass sich das Coronavirus bei niedrigerer Luftfeuchtigkeit und bei verminderter Belüftung wahrscheinlicher ausbreitet.
- Es mag schwieriger sein, im Winter in Ihrer sozialen Blase sicher zu bleiben, aber mit sorgfältiger Planung und Einhaltung der offiziellen Richtlinien können Sie immer noch Zeit mit engen Freunden verbringen.
Um während der Pandemie mit Familie und Freunden in Verbindung zu bleiben, was nach Meinung von Experten für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden sowie für Komfort, Unterstützung und Sozialisation wichtig ist, haben viele Menschen soziale Blasen oder „Pandemie-Pods“ geschaffen – kleine Gruppen von Menschen draußen Ihren Haushalt, mit dem Sie persönlich interagieren können. Aber wird sich das im Winter ändern, wenn sich die Leute seltener im Freien treffen wollen?
„Versammlungen sind im Winter wahrscheinlich noch riskanter, da sich die Menschen eher in Innenräumen mit geringerer Belüftung treffen als in den wärmeren Monaten des Jahres“, sagt Richard Seidman, MD, MPH, Chief Medical Officer von LA Care Health Plan in Los . Angeles.
Ist es sicher, im Winter soziale Blasen zu haben?
Die Wahrheit ist, dass Pods das ganze Jahr über riskant sind, denn je mehr Menschen Sie interagieren, desto höher ist Ihre Wahrscheinlichkeit, sich mit COVID-19 zu infizieren.
Seit den frühen Tagen der Pandemie haben die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) den Menschen geraten, soziale Distanzierung (auch physische Distanzierung genannt) zu praktizieren, um die Ausbreitung des Virus zu reduzieren. Dies bedeutet, dass Sie mindestens 1,80 m (etwa zwei Arme) von Personen entfernt bleiben, mit denen Sie nicht zusammenleben, egal ob Sie drinnen oder draußen sind.
Richard Seidman, MD, MPH
Im Winter sind Versammlungen wahrscheinlich noch riskanter, da sich die Menschen in geschlossenen Räumen mit geringerer Belüftung treffen müssen als in den wärmeren Monaten des Jahres.
- Richard Seidman, MD, MPHAlle Versammlungen mit Personen außerhalb Ihres Haushalts, unabhängig davon, ob sie Teil Ihres offiziellen Pods sind oder nicht, erhöhen das Risiko, die Krankheit zu bekommen und auf andere zu übertragen, sagt Dr. Seidman. Es ist also wichtig, darauf zu achten, mit wem Sie rumhängen, und eine schnelle Risikobewertung durchzuführen, bevor Sie jemanden in Ihren Pod aufnehmen - waren sie wachsam in Bezug auf das Tragen von Masken und soziale Distanzierung?
Und stellen Sie natürlich sicher, dass Sie die lokalen Empfehlungen zur öffentlichen Gesundheit einhalten, indem Sie die Anzahl der Haushalte und Einzelpersonen konstant und auf ein Minimum beschränken, fügt Dr. Seidman hinzu.
Wie man in einem Pod sicher ist
Die allgemeinen Ratschläge für Winter-COVID-Schalen sind die gleichen wie zu allen Jahreszeiten: Händewaschen, soziale Distanzierung und das Tragen von Masken. Überprüfen Sie darüber hinaus die Richtlinien Ihres örtlichen Gesundheitsamts. Viele Bundesstaaten und Landkreise raten weiterhin davon ab, eine Versammlung zu veranstalten oder daran teilzunehmen, geben jedoch Tipps, wie Sie sicher bleiben können, wenn Sie sich mit Personen außerhalb Ihres Haushalts treffen möchten. Zum Beispiel schlagen die Gesundheitsbehörden von New York City vor, nur Personen in Ihr soziales Podium aufzunehmen, von denen Sie wissen, dass sie mit einer Gesichtsbedeckung vorsichtig sind.
Experten empfehlen auch, einige Grundregeln für Ihre Blase festzulegen. „Wie alle exklusiven Kreise hat eine COVID-Blase oder ein Pandemie-Pod Privilegien, die mit vertrauenswürdigen Regeln einhergehen“, sagt Carol A. Winner, MPH, die 2017 die persönliche Distanzierungsbewegung Give Space gründete. Diese Privilegien variieren je nach den Umständen des Pods Mitglieder - sie können ausschließlich zur Sozialisation dienen oder Kinderbetreuung oder Homeschooling beinhalten.
Carol Gewinner, MPH
Eine niedrigere Luftfeuchtigkeit kann es dem Virus ermöglichen, länger in Innenräumen zu leben und es in kleinere Viruströpfchen aufzuspalten, die länger in der Luft verweilen können.
- Carol Gewinner, MPH„Diese können von großem Vorteil sein, und wenn sich alle daran halten, kann das Engagement innerhalb der Blase sicher sein, ohne sich Sorgen um das ständige Tragen von Masken oder soziale Distanzierung machen zu müssen“, sagt Winner. „Aber im Idealfall sollten Sie Sicherheitsfaktoren wie Quarantäne zustimmen, wenn sich ein Mitglied infiziert, Besorgungen auf das Wesentliche beschränken und das Tragen von Masken und soziale Distanzierung jederzeit in der Öffentlichkeit gewährleisten.“
Sie sollten auch auf einige möglicherweise unangenehme Gespräche vorbereitet sein, betont Dr. Seidman, und bereit sein, aus Ihrer Blase zu treten, wenn jemand COVID-19 ausgesetzt war oder die Regeln gebrochen hat, denen alle zu Beginn zugestimmt haben.
Überlegungen im Winter
Die Wintermonate zwingen uns natürlich nach drinnen, was soziale Blasen riskanter machen kann. „Umweltfaktoren wie Luftqualität, Temperatur und Luftfeuchtigkeit in Innenräumen sind alles Indikatoren, die die Potenz des COVID-19-Virus beeinflussen, die sich auf das Risiko von Personen in Ihrer Blase auswirken“, sagt Winner.
Ein Überblick über die Forschung zu Atemwegsviren von der Yale University, veröffentlicht in Jährliche Überprüfung der Virologie, deutet darauf hin, dass das Coronavirus bei niedriger Luftfeuchtigkeit und kalter, trockener Luft, wie wir sie im Winter vorfinden, wahrscheinlich länger überlebt. „Eine niedrigere Luftfeuchtigkeit kann es dem Virus ermöglichen, länger in Innenräumen zu leben und es in kleinere Viruströpfchen aufzuspalten, die länger in der Luft verweilen kann", erklärt Winner. Und dann ist da noch die Tatsache, dass wir in den Wintermonaten in engerem Kontakt mit anderen sind, wenn wir drinnen bleiben, was die Übertragung erhöht.
Carol Gewinner, MPH
Die Wissenschaft hat uns wiederholt versichert, dass unser größter Schutz vor diesem Virus weiterhin das Tragen einer Maske und die soziale Distanzierung sind. Wir haben auch gelernt, dass wir das Übertragungsrisiko reduzieren können, indem wir Fenster öffnen und Türen knacken, um die Belüftung in unserem Haus zu verbessern.
- Carol Gewinner, MPH"Wir haben eine gewisse Kontrolle über diese sozialen und ökologischen Faktoren, an deren Kontrolle wir arbeiten können, um unser Interesse an der Aufrechterhaltung unserer Blase oder Kapsel zu unterstützen", sagt Winner. „Die Wissenschaft hat uns wiederholt versichert, dass unser größter Schutz vor diesem Virus weiterhin das Tragen einer Maske und soziale Distanzierung ist. Wir haben auch von der Environmental Protection Agency (EPA) erfahren, dass wir das Übertragungsrisiko reduzieren können, indem wir Fenster öffnen und Türen knacken, um die Verbesserung zu verbessern Lüftung in unserem Haus."
Was das für Sie bedeutet
Wenn Sie sich im Winter wohl fühlen, in Ihrer sozialen Blase zu bleiben, stellen Sie sicher, dass Sie eine Maske tragen und soziale Distanzierung üben. Treffen Sie sich nach Möglichkeit im Freien und öffnen Sie Fenster und Türen, wenn Sie sich drinnen versammeln. Denken Sie daran, dass die Umstände bei jedem anders sind.
Wenn Sie aufgrund Ihres Alters oder einer Vorerkrankung ein hohes Risiko für Komplikationen durch COVID-19 haben, ist es wichtig, beim Mischen mit anderen besonders vorsichtig zu sein. Und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie sich nicht fühlen bequem einer sozialen Blase beizutreten - es ist Ihre Gesundheit und Ihre Wahl.
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