Was ist Kunsttherapie?
Der Einsatz künstlerischer Methoden zur Behandlung psychischer Störungen und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit wird als Kunsttherapie bezeichnet. Kunsttherapie ist eine Technik, die auf der Idee basiert, dass kreativer Ausdruck Heilung und geistiges Wohlbefinden fördern kann.
Menschen verlassen sich seit Tausenden von Jahren auf die Künste, um zu kommunizieren, sich auszudrücken und zu heilen. Aber Kunsttherapie wurde erst in den 1940er Jahren zu einem formalen Programm.
Ärzte stellten fest, dass sich Menschen mit psychischen Erkrankungen oft in Zeichnungen und anderen Kunstwerken äußerten, was viele dazu veranlasste, den Einsatz von Kunst als Heilungsstrategie zu erforschen. Seitdem ist die Kunst zu einem wichtigen Bestandteil des therapeutischen Bereichs geworden und wird in einigen Beurteilungs- und Behandlungstechniken verwendet.
Arten von kreativen Therapien
Kunsttherapie ist nicht die einzige Art der kreativen Künste, die heute in der Behandlung von psychischen Erkrankungen eingesetzt wird. Andere Arten von kreativen Therapien sind:
- Tanztherapie
- Dramatherapie
- Expressive Therapie
- Musiktherapie
- Schreibtherapie
Techniken
Das Ziel der Kunsttherapie ist es, den kreativen Prozess zu nutzen, um Menschen zu helfen, sich selbst auszudrücken und dabei neue Wege zu finden, um persönliche Einblicke zu gewinnen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Kunst, entweder sie zu schaffen oder die Kunst anderer anzusehen, wird verwendet, um Menschen zu helfen, Emotionen zu erforschen, Selbstbewusstsein zu entwickeln, mit Stress umzugehen, das Selbstwertgefühl zu stärken und an sozialen Fähigkeiten zu arbeiten.
Techniken, die in der Kunsttherapie verwendet werden, können sein:
- Collage
- Färbung
- Kritzeln und kritzeln
- Zeichnung
- Fingermalen
- Collagen erstellen
- Malerei
- Fotografie
- Bildhauerei
- Arbeiten mit Ton
Wenn Kunden Kunst schaffen, können sie analysieren, was sie gemacht haben und wie sie sich dabei fühlen. Durch das Erkunden ihrer Kunst können Menschen nach Themen und Konflikten suchen, die ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen beeinflussen können.
Wobei Kunsttherapie helfen kann
Ein Kunsttherapeut kann eine Vielzahl von Kunstmethoden anwenden, einschließlich Zeichnen, Malen, Skulptur und Collage mit Kunden, die von kleinen Kindern bis zu älteren Menschen reichen.
Klienten, die emotionale Traumata, körperliche Gewalt, häusliche Gewalt, Angstzustände, Depressionen und andere psychische Probleme erlebt haben, können davon profitieren, sich kreativ auszudrücken.
Einige Situationen, in denen Kunsttherapie eingesetzt werden könnte, sind:
- Erwachsene mit starkem Stress
- Kinder mit Verhaltens- oder sozialen Problemen in der Schule oder zu Hause
- Kinder oder Erwachsene, die ein traumatisches Ereignis erlebt haben
- Kinder mit Lernschwierigkeiten
- Menschen mit einer Hirnverletzung
- Menschen mit psychischen Problemen
Vorteile der Kunsttherapie
Kunsttherapie kann zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Störungen und psychischen Belastungen eingesetzt werden. In vielen Fällen kann es in Verbindung mit anderen psychotherapeutischen Techniken wie Gruppentherapie oder kognitiver Verhaltenstherapie verwendet werden.
Einige Bedingungen, die mit Kunsttherapie behandelt werden können, umfassen:
- Altersbedingte Probleme
- Angst
- Krebs
- Depression
- Essstörungen
- Emotionale Schwierigkeiten
- Familien- oder Beziehungsprobleme
- Krankheiten
- Psychische Symptome im Zusammenhang mit anderen medizinischen Problemen
- PTSD
- Psychosoziale Probleme
- Stress
- Substanzgebrauchsstörung
Wirksamkeit
Während die Forschung darauf hindeutet, dass Kunsttherapie von Vorteil sein kann, sind einige der Ergebnisse zu ihrer Wirksamkeit gemischt. Studien sind oft klein und nicht schlüssig, daher ist weitere Forschung erforderlich, um herauszufinden, wie und wann Kunsttherapie am nützlichsten sein kann.
- In Studien mit erwachsenen Traumaopfern wurde festgestellt, dass Kunsttherapie Traumasymptome signifikant reduziert und Depressionen senkt.
- Eine Überprüfung der Wirksamkeit der Kunsttherapie ergab, dass diese Technik Krebspatienten, die sich einer medizinischen Behandlung unterziehen, half, ihre Lebensqualität zu verbessern und eine Vielzahl von psychologischen Symptomen zu lindern.
- Eine Studie ergab, dass Kunsttherapie bei älteren Erwachsenen, die in Pflegeheimen leben, Depressionen reduziert und das Selbstwertgefühl erhöht.
Dinge, die man beachten muss
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, über Kunsttherapie nachdenkt, gibt es einige häufige Missverständnisse und Fakten, die Sie beachten sollten.
Du musst nicht künstlerisch sein
Menschen brauchen keine künstlerischen Fähigkeiten oder besonderes Talent, um an einer Kunsttherapie teilzunehmen, und Menschen jeden Alters, einschließlich Kinder, Jugendliche und Erwachsene, können davon profitieren. Einige Untersuchungen legen nahe, dass allein die Präsenz von Kunst eine Rolle bei der Förderung der psychischen Gesundheit spielen kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Kunst, die in Krankenhäusern ausgestellt wird, zu einer Umgebung beiträgt, in der sich Patienten sicher fühlen. Es spielte auch eine Rolle bei der Verbesserung der Sozialisation und der Aufrechterhaltung einer Identität außerhalb des Krankenhauses.
Es ist nicht dasselbe wie ein Kunstunterricht
Die Leute fragen sich oft, wie sich eine Kunsttherapiesitzung vom durchschnittlichen Kunstunterricht unterscheidet. Während sich ein Kunstkurs auf das Lehren von Techniken oder die Erstellung eines bestimmten Endprodukts konzentriert, geht es bei der Kunsttherapie mehr darum, den Kunden die Konzentration auf seine innere Erfahrung zu ermöglichen.
Beim Schaffen von Kunst sind die Menschen in der Lage, sich auf ihre eigenen Wahrnehmungen, Vorstellungen und Gefühle zu konzentrieren. Kunden werden ermutigt, Kunst zu schaffen, die ihre innere Welt mehr ausdrückt, als etwas zu machen, das ein Ausdruck der äußeren Welt ist.
Kunsttherapie kann in einer Vielzahl von Umgebungen stattfinden
Stationäre Büros, private psychiatrische Ämter, Schulen und Gemeindeorganisationen sind alle mögliche Umgebungen, in denen kunsttherapeutische Dienste verfügbar sein können. Einige spezifische Umgebungen, in denen Kunsttherapie stattfinden könnte, sind:
- Kunstateliers
- Colleges und Universitäten
- Gemeindezentren
- Justizvollzugsanstalten
- Grundschulen und Gymnasien
- Gruppenhäuser
- Obdachlosenheime
- Krankenhäuser
- Private Therapiepraxen
- Stationäre Behandlungszentren
- Seniorenzentren
- Wellnesszentrum
- Frauenhäuser
Wie man anfängt
Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, von einer Kunsttherapie profitieren würde, ziehen Sie die folgenden Schritte in Betracht:
- Suchen Sie einen ausgebildeten Fachmann auf. Qualifizierte Kunsttherapeuten verfügen mindestens über einen Masterabschluss in Psychotherapie mit Zusatzqualifikation Kunsttherapie. Um einen qualifizierten Kunsttherapeuten zu finden, beginnen Sie mit "Find A Credentialed Art Therapist" auf der Website des Art Therapy Credential's Board.
- Ruf deine Krankenkasse an. Auch wenn die Kunsttherapie möglicherweise nicht von Ihrer Krankenversicherung übernommen wird, können bestimmte medizinische Ausnahmeregelungen zur Finanzierung eines Teils der Sitzungen gelten. Möglicherweise übernimmt Ihre Versicherung die Sitzungen auch eher, wenn Ihr Therapeut ein zertifizierter Psychologe oder Psychiater ist, der kreative Therapien anbietet.
- Fragen Sie nach ihrer Spezialität. Nicht alle Kunsttherapeuten sind auf jede psychische Erkrankung spezialisiert. Viele sind beispielsweise auf die Arbeit mit Traumaopfern oder Personen mit Suchterkrankungen spezialisiert.
- Wissen, was Sie erwartet. Während der ersten Sitzungen wird Ihr Kunsttherapeut Sie wahrscheinlich nach Ihrem gesundheitlichen Hintergrund sowie Ihren aktuellen Anliegen und Zielen fragen. Sie können auch einige Themen vorschlagen, die sie mit Zeichnung, Malerei, Bildhauerei oder einem anderen Medium erkunden können.
- Seien Sie bereit, Fragen zu Ihrem Kunstherstellungsprozess zu beantworten. Im Laufe der Sitzungen wird von Ihnen wahrscheinlich erwartet, dass Sie Fragen zu Ihrer Kunst und zu Ihren Gefühlen beantworten. Zum Beispiel: Was haben Sie sich bei der Kunst gedacht? Haben Sie einen Stimmungswechsel von Anfang bis Ende bemerkt? Hat das Kunstwerk irgendwelche Erinnerungen geweckt?
Kunsttherapeut werden
Wenn Sie daran interessiert sind, Kunsttherapeut zu werden, erkundigen Sie sich zunächst bei Ihrem Bundesland, um mehr über die Ausbildung, Ausbildung und beruflichen Qualifikationen zu erfahren, die Sie für die Ausübung benötigen. In den meisten Fällen müssen Sie möglicherweise zuerst ein zugelassener klinischer Psychologe, professioneller Berater oder Sozialarbeiter werden, um Psychotherapiedienste anbieten zu können.
In den Vereinigten Staaten bietet das Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATCB) Zertifizierungsprogramme an, die es Kunsttherapeuten ermöglichen, je nach Bundesstaat, in dem sie leben und arbeiten, registrierte, vom Board zertifizierte oder lizenzierte Kunsttherapeuten zu werden.
Laut der American Art Therapy Association sind die Mindestanforderungen:
- Ein Master-Abschluss in Kunsttherapie, oder
- Abgeschlossenes Master-Studium in Beratung oder einem verwandten Bereich mit Zusatzausbildung in Kunsttherapie
Darüber hinaus ist eine zusätzliche beaufsichtigte postgraduale Erfahrung erforderlich. Auf der AATA-Website erfahren Sie mehr über die Ausbildungs- und Ausbildungsvoraussetzungen, um Kunsttherapeut zu werden.
Kunsttherapeuten fallen unter den Oberbegriff der Erholungstherapeuten, der auch Fachleute für psychische Gesundheit umfasst, die Leistungs-, Sport- und andere Freizeitaktivitäten nutzen, um das psychische Wohlbefinden zu fördern. Das Bureau of Labor Statistics berichtet, dass das durchschnittliche Jahresgehalt für Freizeittherapeuten im Jahr 2018 50.640 US-Dollar betrug.