Zwänge sind ein Schlüsselsymptom der Zwangsstörung (OCD). Wir haben sicherlich alle schon einmal überprüft, ob wir die Haustür abgeschlossen haben, an Holz geklopft haben, um eine Katastrophe abzuwehren, oder ein Bild ein paar Mal angepasst, bis es perfekt hing. Während die meisten Menschen ihrem täglichen Leben nachgehen, ohne über diese Erfahrungen nachzudenken, können Zwänge wie diese, wenn Sie an Zwangsstörungen leiden, Ihr Leben übernehmen und zu einer Ursache für Behinderungen werden.
Was sind Zwänge?
Verhaltensweisen, die Sie immer wieder wiederholen, sich zu bestimmten Leistungen getrieben fühlen oder als Reaktion auf eine Besessenheit gelten, gelten als Zwänge. Sie können wiederholt überprüfen, ob die Vordertür verriegelt oder der Ofen ausgeschaltet ist. Dies sind Verhaltensweisen, von denen Sie glauben, dass Sie sie immer wieder ausführen müssen, oft stundenlang.
Wenn Sie beispielsweise von Kontamination besessen sind, waschen Sie sich möglicherweise immer wieder die Hände. Andere übliche Arten von Zwängen sind Reinigen, Zählen, Prüfen, Bitten oder Fordern von Bestätigung, Wiederholen von Phrasen oder Wortfolgen und Sicherstellen von Ordnung und Symmetrie.
Zwänge sind schwächende und unrealistische Lösungen
Zwänge zielen darauf ab, Ihre Angst loszuwerden oder zu versuchen, eine Situation zu verhindern, vor der Sie Angst haben, wie zum Beispiel den Tod eines geliebten Menschen. Natürlich sind Zwänge nicht realistisch mit den Problemen verbunden, die sie verhindern sollen. Zum Beispiel ist es unwahrscheinlich, wenn nicht sogar unmöglich, dass Wäsche auf eine bestimmte Weise gefaltet oder bis zu einer bestimmten Zahl hochgezählt werden kann, um den Tod eines geliebten Menschen zu verhindern.
Wenn Sie eine Zwangsstörung haben, haben Sie in der Regel Einsicht in die Tatsache, dass der Zwang wenig mit dem eigentlichen Ereignis zu tun hat, verspüren aber trotzdem ein starkes Bedürfnis, den Zwang auszuführen.
Zwänge sind normalerweise so schwächend, dass Sie Schwierigkeiten haben, bei der Arbeit mitzuhalten oder persönliche Beziehungen aufrechtzuerhalten. Obwohl jede intime Beziehung ihre Höhen und Tiefen hat, kann die Verabredung mit jemandem mit Zwangsstörung, der schwere und nicht beherrschte Zwänge hat, einige zusätzliche Herausforderungen mit sich bringen.
Zwänge und Zwangsstörungen
Es gibt eine Reihe anderer Störungen, die mit Zwangsstörungen zusammenhängen und die mit Zwangshandlungen einhergehen können. Zum Beispiel fühlen sich Menschen mit pathologischem Hautpflücken, bekannt als Exkoriationsstörung, gezwungen, an ihrer Haut zu kratzen oder zu graben, um mit Angstgefühlen, Langeweile oder einem Gefühl der Anspannung fertig zu werden, das zwanghaftes Verhalten lindert.
Behandlung von Zwängen
Zwangshandlungen werden mit Medikamenten und/oder Psychotherapie wirksam behandelt. Die medizinische Behandlung von Zwangsstörungen hat sich auf Medikamente konzentriert, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) bezeichnet werden. Bekannte SSRIs sind Prozac (Fluoxetin), Zoloft (Sertralin) und Paxil (Paroxetin). Anafranil (Clomipramin), ein trizyklisches Antidepressivum, kann auch zur Behandlung von Zwangsstörungen eingesetzt werden.
Psychologische Therapien sind wirksame Behandlungsmethoden, um die Häufigkeit und Intensität der Symptome von Zwangsstörungen zu reduzieren.
Effektive psychologische Behandlungen für Zwangsstörungen betonen Veränderungen im Verhalten und/oder in den Gedanken. Gegebenenfalls kann eine Psychotherapie allein oder in Kombination mit Medikamenten durchgeführt werden. Die zwei wichtigsten Arten von psychologischen Therapien für Zwangsstörungen sind die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die Expositions- und Reaktionspräventionstherapie (ERP). ERP ist besonders wirksam bei der Behandlung von Zwangshandlungen.