Wie sich ADHS-Symptome bei Frauen präsentieren

Frauen leben oft mit einer nicht diagnostizierten Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), teilweise weil davon ausgegangen wurde, dass sie traditionell hauptsächlich Männer betrifft, aber auch, weil Frauen dazu neigen, einen weniger offensichtlichen Typ zu haben als Männer. In der Schule können ADHS-Symptome bei Mädchen übersehen werden, da Frauen eher unaufmerksames ADHS haben, das nicht die sichtbaren Verhaltensprobleme hat, die hyperaktives / impulsives ADHS normalerweise hat.

ADHS kommt in drei Präsentationen vor: unaufmerksam, hyperaktiv/impulsiv und eine Kombination aus beiden. Männer neigen dazu, hyperaktiv/impulsiv zu sein, was dazu führen kann, dass sie zappelig sind, ständig unterwegs sind, andere unterbrechen, sich unruhig fühlen, viel reden, schnelle Entscheidungen treffen, Stimmungsschwankungen haben und ungeduldig sind. Frauen neigen dazu, den unaufmerksamen Typ zu zeigen, was es schwierig macht, sich zu konzentrieren, auf Details zu achten, organisiert zu bleiben, zuzuhören und sich an Dinge zu erinnern.

Warum ADHS-Symptome weg erklärt werden

ADHS-Symptome bei Mädchen werden oft eher als Charaktereigenschaften als als ADHS erklärt. Ein Mädchen könnte zum Beispiel als spacig, als Tagträumerin, vergesslich oder gesprächig angesehen werden. Später im Leben kann eine Frau wegen ihrer ADHS Hilfe suchen, nur um stattdessen mit Depressionen oder Angstzuständen diagnostiziert zu werden.

Die gute Nachricht ist, dass das Bewusstsein für ADHS-Symptome bei Frauen steigt, was bedeutet, dass Frauen die Hilfe erhalten, die sie brauchen.

Frauen mit ADHS haben das gleiche Gefühl der Überforderung und Erschöpfung wie Männer mit ADHS.

Psychische Belastungen, Gefühle der Unzulänglichkeit, geringes Selbstwertgefühl und chronischer Stress sind häufig. Frauen mit ADHS haben oft das Gefühl, dass ihr Leben außer Kontrolle oder im Chaos ist und die täglichen Aufgaben unglaublich groß erscheinen.

Obwohl von vielen Frauen erwartet wird, dass sie Betreuerinnen sind, kann diese Rolle für eine Frau mit ADHS extrem schwierig sein. Wenn die Dinge außer Kontrolle geraten und sie Schwierigkeiten hat, ihr eigenes Leben zu organisieren und zu planen, scheint es fast unmöglich, sich um andere zu kümmern. Diese Rolle kann auch ihr Gefühl der Unzulänglichkeit stark verstärken.

Häufige Anzeichen von ADHS bei Frauen

Hier sind einige Möglichkeiten, wie sich ADHS in Ihrem Leben zeigen könnte:

Auf Ihrem Schreibtisch stapeln sich Papiere. Selbst wenn Sie sich viel Mühe geben, es aufzuräumen, bleibt es nur ein oder zwei Tage lang klar.
Im Büro zu sein, fühlt sich schwierig an. Der Lärm und die Menschen machen es schwer, die Arbeit zu erledigen.
Sie bleiben oft lange im Büro, denn nur dann, wenn alle anderen gegangen sind und es ruhig ist, können Sie gut arbeiten.
Sie verbringen viel Zeit und Mühe damit, "normal" auszusehen, und hoffen, dass niemand Ihr wahres Ich bemerkt.
Sie haben das Gefühl, in Papier zu ertrinken. Bei der Arbeit, zu Hause, im Auto und sogar in Ihrer Handtasche. Sie haben das ungute Gefühl, dass sich unbezahlte Rechnungen und vergessene Projekte unter dem Papier verstecken.
Du gehst nicht gerne auf Partys und andere gesellschaftliche Zusammenkünfte, weil du dich dadurch überfordert und schüchtern fühlst.
Ihre Gedanken schweifen bei Gesprächen ab, es sei denn, Sie sprechen selbst oder es ist ein Thema, das Sie sehr interessant finden.
Freundschaften können schwierig zu navigieren sein, weil soziale Regeln kompliziert erscheinen.
Du redest mehr als jeder andere, den du kennst.
Als Kind wurdest du immer als Wildfang beschrieben, weil du so viel Energie hattest und gerne beschäftigt warst.
Sie fühlen sich mit Geld nicht organisiert und sind normalerweise mit Rechnungen im Rückstand.
Sie geben oft zu viel aus, um andere Probleme auszugleichen. Zum Beispiel haben Sie kein sauberes Outfit für eine Büroparty, also kaufen Sie ein neues. Oder Sie haben den Geburtstag von jemandem vergessen und kaufen ein teures Geschenk, um das wieder gut zu machen.
Durch Shoppingtouren fühlt man sich im Moment besser, aber später bereut man es, wenn die Kreditkartenrechnung eintrifft.
Sie verbringen viel Zeit, Geld und Recherchen in Produkten, die Ihnen helfen, organisierter zu sein, aber dann verwenden Sie sie nicht.
Es ist Ihnen sehr peinlich, wenn Gäste Ihr Haus besuchen, weil es so überladen und unorganisiert ist.
Sie wünschen sich, Sie könnten eine bessere Freundin, Partnerin oder Mutter sein und würden die Dinge tun, die andere Menschen tun. Sie möchten sich beispielsweise an Geburtstage erinnern, Kekse backen und pünktlich zu einem Date erscheinen.
Weil Sie nicht in der Lage sind, die Dinge zu tun, die die Gesellschaft von Frauen erwartet, denken die Leute vielleicht, dass es Ihnen egal ist.
Lebensmittelgeschäfte überfordern Sie und es fällt Ihnen schwer, Kaufentscheidungen zu treffen.
Sie vergessen oft eine wichtige Zutat für eine Mahlzeit, obwohl Sie im Laden länger brauchen als die meisten Menschen.
Es fühlt sich an, als würde man jeden Tag damit verbringen, auf Anfragen zu reagieren und Katastrophen zu begrenzen, anstatt seine Ziele voranzutreiben.
Du bist frustriert, wenn Leute, mit denen du zur Schule gegangen bist, mit ihren Leistungen an dir vorbeigehen, obwohl du weißt, dass du genauso schlau bist.
Du verspürst eine erdrückende Traurigkeit und Frustration, dass du dein Potenzial nicht ausgeschöpft hast.
Kleine Dinge können dich übertreiben und du wirst emotional.
Es fällt Ihnen schwer, sich zu entspannen.

Viele Frauen sind erleichtert zu erfahren, dass Verhaltensweisen, mit denen sie so lange zu kämpfen haben, auf ADHS zurückzuführen sind.

Gleichzeitig auftretende Bedingungen

Neben ADHS können auch andere Erkrankungen vorliegen. Wenn Sie mehr als eine Erkrankung haben, werden sie komorbide Erkrankungen oder koexistierende Erkrankungen genannt. Hier sind einige Bedingungen, die Frauen oft zusätzlich zu ihrer ADHS haben:

Störungen des Substanzgebrauchs wie Alkohol oder Drogen
Angststörungen wie soziale Angststörung (SAD) oder Zwangsstörung (OCD)
Schlafstörungen
Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie
Stimmungsstörungen, wie Depression oder bipolare Störung

Es ist gut, sich dieser gleichzeitigen Erkrankungen bewusst zu sein, da sie Symptome verursachen können, die ADHS ähneln. Dies wiederum kann die Diagnose von ADHS komplexer machen. Ein erfahrener Kliniker wird sich dieser Herausforderung jedoch bewusst sein.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie glauben, ADHS zu haben, ist es wichtig, dass Sie von einem Arzt diagnostiziert werden. Eine genaue Diagnose und Behandlung wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern.