Die Kommunikation mit einem Kind mit ADHS stellt Eltern vor Herausforderungen. Viele Eltern finden es frustrierend, ihr Kind dazu zu bringen, langsamer zu werden, aufmerksam zu sein und Anweisungen zu befolgen. Das Problem wird noch verschlimmert, wenn die Eltern selbst auch ADHS haben.
Kirk Martin ist Executive Director von Celebrate!ADHD, einer Bildungsorganisation, die Schulungen für Pädagogen, Eltern und Kinder anbietet, die von ADS, ADHS, Autismus, sensorischer Integrationsstörung, oppositioneller Trotzstörung, Angst, Zwangsstörung und anderen Lern- oder emotionale Behinderungen.
„Es ist wichtig zu verstehen, dass Kinder mit ADHS sehr beschäftigte Köpfe haben“, sagt Martin. „Stellen Sie sich das Gehirn Ihres Kindes als eine Stadt vor, in der Straßen Informationen, Impulse, Sinneseindrücke, Lehrervorträge und Ihre Wegbeschreibung enthalten. Aber in ihrer Stadt funktionieren die Ampeln nicht, was zu Stillstand und Chaos führt.“
Kommunikationstipps
Da es wichtig ist, effektiver mit unseren Kindern zu kommunizieren, empfiehlt Martin Eltern und Lehrern, diese Strategien auszuprobieren.
- Geben Sie klare, konkrete Anweisungen.
- Versuchen Sie, Aufgaben in ein oder zwei Schritte aufzuteilen, damit sie sich nicht überwältigend anfühlen.
- Geben Sie dem Kind Wahlmöglichkeiten.
- Stellen Sie Fragen, statt Aussagen zu machen. Dies zwingt ein Kind, innezuhalten und über Alternativen nachzudenken.
"Nutzen Sie interessante Zeitlimits und machen Sie es zu einer Herausforderung. Zu sagen, 'Wir fahren in fünf Minuten' ist sinnlos", erklärt Martin. Fragen Sie Ihr Kind stattdessen: "Glauben Sie, wir können einen Rekord aufstellen, indem wir alle unsere Legos in dreieinhalb Minuten abholen?" Martin ermutigt Eltern auch, leise zu sprechen und manchmal zu flüstern. "Es hilft Ihrem Kind, aufmerksamer zuzuhören."
Anstatt von Ihrem Kind zu verlangen, Augenkontakt zu halten, lassen Sie Ihr Kind sich bewegen und/oder etwas in den Händen halten (z. B. strukturierte Gegenstände oder Zappeln), während Sie sprechen. "Dies wird die Aufmerksamkeit und Bindung tatsächlich erhöhen", sagt Martin.
Manchmal reden wir, bis wir blau im Gesicht sind und die Kinder einfach nicht zuhören. Stattdessen schalten sie uns aus. Martin empfiehlt visuelle und akustische Erinnerungen, um ein Kind bei der Sache zu halten. "Wir bringen Eltern bei, wie man Farbkarten (gelb für langsamer, rot für Halt, grün für los) und Timer verwendet, um Kindern zu helfen, ihre Videospiele ungefragt auszuschalten."
Wie man während eines Wutanfalls kommuniziert
Viele Eltern sind sich nicht sicher, wie sie mit Wutanfällen umgehen sollen, die auftreten können, wenn ein Kind extrem frustriert ist. Martin ermutigt Eltern, Wutanfälle als Gelegenheit zu betrachten, ihre persönliche Integrität zu beweisen. "Je früher Sie Ihrem Kind zeigen, dass seine Wutanfälle Sie nicht kontrollieren können, desto eher hört es auf, sie zu werfen."
"Der effektivste Weg, ein emotionales Kind zu beruhigen, besteht darin, ruhig zu bleiben. Wenn Ihr Kind eine Kernschmelze hat, müssen Sie der ruhige Fels in seinem Leben sein. Egal wie sehr seine Welt außer Kontrolle gerät, Sie brauchen um ihnen zu zeigen, dass du, der Erwachsene in ihrem Leben, die Kontrolle hast und dass alles in Ordnung ist. Und sie müssen erkennen, dass du so emotional stark bist, dass selbst ihr wildester Wutanfall dich nicht bewegen kann.“
Martin erklärt, wenn wir nachgeben oder versuchen, unsere Kinder zu bestechen, lernen sie, dass sie sich nicht auf uns verlassen können. Sie lernen, dass wir durch Schreien und Weinen manipuliert oder in Verlegenheit gebracht werden können. Dies führt zu noch mehr Unsicherheit und Instabilität.
„Kinder mit ADHS haben ein großes Chaos im Inneren, daher brauchen sie nach außen Ordnung und Struktur“, sagt Kirk Martin.
"Wenn Ihr Kind also die Nerven verliert, versuchen Sie zuerst, sich selbst zu kontrollieren und ruhig zu bleiben. Weil Ihr Kind emotional geworden ist, ist es irrational. Und es ist unmöglich, mit einer irrationalen Person zu argumentieren."
Martin rät den Eltern, das Kind in ihre Ruhe zu ziehen. „Setz dich hin und fange an, mit Buntstiften zu malen, eine Zeitschrift zu lesen, deine Pflanzen zu gießen, zu kochen. Lade ihn in deine Ruhe ein. Das wird ihn zuerst ausflippen, weil er es gewohnt ist, dich aufregen zu sehen. Was du jedoch mitteilst, ist (1) deine Handlungen können mich nicht kontrollieren oder manipulieren und (2) Egal wie außer Kontrolle du dich fühlst, ich bin ein Fels, auf den du zählen kannst."
Eltern können ihrem Kind dann ruhig mitteilen, dass sie verfügbar sind, wenn das Schreien und das Ausleben aufhört. Martin gibt ein Beispiel dafür, was ein Elternteil sagen könnte: „Wenn du bereit bist zu reden, bin ich ganz Ohr. Aber ich kann nicht hören, was du mich anschreist und dein Wutanfall wird nicht das bekommen, was du willst.“
Ein Wort von Verywell
Eine gute Kommunikation mit Kindern ist wichtig, unabhängig von der Diagnose des Kindes. Wenn Ihr Kind ADHS oder andere Lern- oder Aufmerksamkeitsprobleme hat, kann die Kommunikation eine Herausforderung sein. Missverständnisse und Frustration können zu Wutanfällen führen. Aber als Elternteil können Sie Ihrem Kind helfen, zuzuhören und sich zu konzentrieren, indem Sie kluge Vorschläge, Aussagen und Fragen machen, die das Verständnis fördern.