Was ist ein Nervenzusammenbruch?

Nervenzusammenbruch ist ein Begriff, der manchmal verwendet wird, um Symptome von intensiver psychischer und emotionaler Belastung zu beschreiben. Diese Gefühle machen es schwierig oder sogar unmöglich, normal zu funktionieren und die täglichen Aufgaben zu erledigen.

Viele Missverständnisse umgeben den Begriff "Nervenzusammenbruch". Obwohl er häufig verwendet wird, um Perioden zu beschreiben, in denen die normale Funktion durch extremen Stress gestört ist, wird der Begriff nicht als tatsächliche psychiatrische Erkrankung oder medizinische Diagnose betrachtet.

Stattdessen ist der Begriff Nervenzusammenbruch ein umgangssprachlicher Sammelbegriff, der Symptome beschreiben soll, die eine Reihe verschiedener psychiatrischer Erkrankungen darstellen können. Das Hauptmerkmal eines "Nervenzusammenbruchs" ist, dass die Symptome intensiv sind und es der Person sehr schwer machen, normal zu funktionieren.

Symptome

Während der Begriff Nervenzusammenbruch keine klinische Bedeutung hat, gibt es eine Reihe von körperlichen und psychischen Symptomen, die am häufigsten mit solchen Phasen intensiver Belastung in Verbindung gebracht werden. Diese umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:

Angst- oder Panikattacken
Depression
Schwieriges Schlafen
Emotionale Taubheit
Gefühle von körperlicher Krankheit
Fehlendes Interesse an Aktivitäten
Geringe Motivation
Stimmungsschwankungen
Sozialer Rückzug
Magenschmerzen
Konzentrationsschwierigkeiten

Da Nervenzusammenbruch ein so nebulöser Begriff ist, kann er auf Symptome von Depressionen über Angstzustände bis hin zu Schizophrenie hinweisen. Die Verwendung des Begriffs deutet oft darauf hin, dass eine Person große Schwierigkeiten hat, damit umzugehen und sich von ihrer normalen Routine „ausgecheckt“ hat. Sie haben möglicherweise aufgehört, Kontakte zu knüpfen oder sind möglicherweise nicht in der Lage, tägliche Selbstpflegeroutinen wie Essen, Aufstehen oder Duschen zu bewältigen.

Die Symptome, die Menschen während eines "Zusammenbruchs" erfahren, können von mild bis viel schwerer reichen. Manche Menschen können während einer Zusammenbruchphase Gedanken an Selbstmord oder Selbstverletzung haben.

Ursachen

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu dem sogenannten Nervenzusammenbruch beitragen können. Grundlegende psychische Erkrankungen tragen oft dazu bei, aber auch Lebensbelastungen spielen oft eine Rolle.

Manchmal ist dieser Stress chronisch und scheint sich mit der Zeit aufzubauen, bis eine Person einfach nicht mehr damit fertig wird. In anderen Fällen können Krisensituationen eine akute Phase intensiver Belastung auslösen, die zu Symptomen eines Zusammenbruchs führt.

Einige Faktoren, die zu einer Panne beitragen können, sind:

Missbrauch
Akademische Probleme oder Zwänge
Tod eines geliebten Menschen
Scheidung
Finanzielle Probleme
Jobverlust
Ziehen um
Trauma
Arbeitsbedingter Stress

Während einige Menschen in der Lage sind, mit solchen Kämpfen umzugehen, sind andere möglicherweise weniger belastbar, wenn sie extremem Stress ausgesetzt sind. Schlechte Bewältigungsfähigkeiten, Mangel an Selbstfürsorge, geringe soziale Unterstützung, schlechte zwischenmenschliche Beziehungen, ungesunde Bewältigungsmechanismen und unbehandelte psychische Erkrankungen können alle dazu beitragen, dass das, was Menschen als Nervenzusammenbruch bezeichnen, auftritt.

Ursprünge

Laut Dr. Nwayieze Chisara Ndukwe, Psychiatrie-Fellow am Mount Sinai Beth Israel, gewann der Begriff „Nervenzusammenbruch“ im frühen 20. Jahrhundert an Popularität. "Umgangssprachlich wurde es normalerweise verwendet, um eine große persönliche Krise fast jeder Art zu beschreiben", sagt sie.

Sie erklärt weiter, dass „nach dem Ersten und Zweiten Weltkrieg, als Ärzte die enorme psychische Belastung der Kombattanten behandeln mussten, der Fokus von psychiatrischen Einrichtungen auf eine klinischere Perspektive verlagert wurde "Nervenzusammenbrüche", die später als "psychische Leiden" bezeichnet wurden, denen Soldaten ausgesetzt waren."

Sie sagt, dass daraus später die Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen (DSM), die manuellen Psychiater verwenden, um bei der Diagnose von psychischen Erkrankungen zu helfen. "Das DSM hat dann bestimmten Störungen spezifische Namen gegeben, die in der Vergangenheit alle in 'Nervenzusammenbruch' zusammengefasst worden wären. Als die psychische Gesundheit besser verstanden und weniger stigmatisiert wurde, wurde die Verbreitung und Annahme dieser spezifischeren Begriffe (Depression, Angst, Panikattacke usw.) in der Allgemeinbevölkerung immer alltäglicher."

Schließlich stellt sie fest, dass "wir jetzt wissen, dass es mehrere Situationen, genetische Faktoren und Erfahrungen gibt, die häufiger mit einer Verschlechterung der Funktionsfähigkeit verbunden sind und zu einem 'Nervenzusammenbruch' führen, aber es gibt auch mehrere Faktoren, die unbekannt sind."

Heute hat der Begriff "Nervenzusammenbruch" keine klinische Bedeutung oder Wert. Es wird oft als Laienbegriff verwendet, um Perioden zu beschreiben, in denen Menschen Symptome schwerer Not haben. Leider wird durch diese Verwendung der emotionale Aufruhr der Menschen oft abwertend oder sogar stigmatisierend abgetan.

„Normalerweise wird es in der Laienpresse verwendet, um eine akute Episode psychiatrischer Symptome zu bezeichnen“, sagt Dr. Sean Luo, Assistenzprofessor für Klinische Psychiatrie am Columbia University Medical Center, „allerdings ist dies kein medizinischer Begriff und… klinisch präzise."

Die Verwendung des Begriffs Nervenzusammenbruch ging nach den 1960er Jahren zurück. Obwohl es veraltet ist, wird es immer noch oft als Schlagwort verwendet, um auf emotionale oder psychische Belastungen zu verweisen – normalerweise von denen, die mit psychischer Gesundheit nicht vertraut sind.

Die Bedeutung der richtigen Terminologie

Im Wesentlichen von der modernen Medizin verdrängt und durch die DSM und die Psychopharmakologie ersetzt, ist die Verwendung des Begriffs "Nervenzusammenbruch" ein umgangssprachliches Überbleibsel aus einer Zeit, in der wenig über psychische Erkrankungen verstanden wurde, und dient als bedauerliche Erinnerung an die Unwissenheit, die immer noch durchdringt Gesellschaft.

"Im Zuge der Fortschritte auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit haben wir wissenschaftliche, valide und aussagekräftige Deskriptoren für psychische Gesundheitsprobleme und -störungen entwickelt", sagt Dr. Katie Davis. "Wenn wir jetzt über Depression sprechen, können wir die Störung selbst benennen und die spezifischen Symptome wie Schlaflosigkeit, Selbstmordgedanken, Energieverlust und Schlafprobleme beschreiben."

Davis betont, wie wichtig es ist, eine angemessene und spezifische Terminologie zu verwenden, damit wir das Stigma psychischer Gesundheitsprobleme reduzieren und uns angewöhnen, offen, ehrlich und objektiv über diese Störungen zu sprechen. „Die Sprache, die wir verwenden, um psychische Störungen zu beschreiben, kann das mit psychischen Störungen verbundene Stigma entweder aufrechterhalten oder reduzieren“, sagt Davis. "Wir müssen unsere Worte genau wählen."

Behandlung

Wenn Menschen sich wegen eines "Nervenzusammenbruchs" behandeln lassen, liegt dies oft daran, dass sie schwere Symptome haben, die eine sofortige Intervention erfordern. In schweren Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt zur sofortigen, kurzfristigen Stabilisierung erforderlich sein, und dann können eine längerfristige Therapie und Medikamente eingesetzt werden. In anderen Fällen reicht eine ambulante Behandlung aus, um der Person bei der Bewältigung und Bewältigung ihrer Symptome zu helfen.

Die genaue Art der Behandlung hängt von der Diagnose der Person ab. Die Behandlung kann Einzelberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, kognitive Verhaltenstherapie oder eine andere Form der Psychotherapie umfassen. Psychopharmaka wie Antidepressiva, Stimmungsstabilisatoren und Antipsychotika können ebenfalls allein oder in Verbindung mit einer Therapie verschrieben werden.

Bewältigung

Wenn Sie psychische oder verhaltensbedingte Symptome von Stress haben, gibt es einige Dinge, die Sie tun können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Hausarzt kann eine körperliche Untersuchung durchführen und Labortests durchführen, um alle zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen, die Ihre Symptome verursachen könnten.
Therapie versuchen. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an einen Therapeuten überweisen, der Ihnen mit einer Psychotherapie bei Ihren Symptomen helfen kann.
Betrachten Sie Medikamente. Einige Symptome wie Angst und Depression können gut auf Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente ansprechen.
Verwalten Sie Ihren Stress. Probieren Sie Stressbewältigungstechniken wie tiefes Atmen, progressive Muskelentspannung, Yoga, Meditation und Achtsamkeit aus, um sich zu entspannen und Ihren Stress unter Kontrolle zu halten.
Gönnen Sie sich genug Ruhe. Es kann schwierig sein, damit fertig zu werden, wenn Sie erschöpft sind. Konzentriere dich darauf, jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen. Vermeiden Sie Elektronik oder anregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen.
Pass auf dich auf. Essen Sie gesunde, nahrhafte Lebensmittel und treiben Sie regelmäßige körperliche Aktivität, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen Schwierigkeiten haben, den Stress des Lebens zu bewältigen. Wenn Stress beginnt, Ihre Funktionsfähigkeit zu beeinträchtigen, kann dies ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein oder dass Sie Hilfe benötigen, um damit umzugehen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, Symptome eines Nervenzusammenbruchs hat, haben Sie keine Angst, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Die Kontaktaufnahme mit einem Arzt oder Psychiater kann zu einer angemessenen Diagnose, Unterstützung und Behandlung führen.

Wenn Sie oder ein Angehöriger mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe.