Chronophobie ist durch die Angst vor dem Verstreichen der Zeit gekennzeichnet, normalerweise weil die Menschen befürchten, dass ihre Zeit auf der Erde begrenzt ist oder dass sie Schwierigkeiten haben, ihr Vergehen zu verfolgen. Auch wenn die Zeit nicht ganz konkret ist, betrachten manche sie als eine Art von "spezifische Phobie", ähnlich wie man eine Katze oder Schlange fürchten würde.
Prävalenz von Chronophobie
Einige Bevölkerungsgruppen erleben Chronophobie, die Angst vor der Zeit, mehr als andere. Da sie bei Gefängnisinsassen so häufig vorkommt, wird sie manchmal auch als „Gefängnisneurose“ bezeichnet. Auch ältere Menschen und Menschen mit unheilbaren Krankheiten, die befürchten, dass ihre Zeit auf der Erde begrenzt sein könnte, können dieser Angst ausgesetzt sein. Die Zeit wird zu ihrem Feind, und sie fürchten sie, weil ihr Vergehen letztendlich zu ihrem Tod führt.
Die Angst vor der Zeit tritt manchmal auch nach schweren Traumata wie einer Naturkatastrophe auf, insbesondere wenn der Tagesablauf stark gestört ist. Es ist auch relativ häufig bei Überlebenden von Schiffswracks und anderen, die in einer Situation mit hoher Angst gefangen sind und keine vertrauten Mittel haben, um den Lauf der Zeit zu verfolgen. Tatsächlich wurde das Gefühl einer verkürzten Zukunft früher als eines der diagnostischen Kriterien für eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) verwendet.
Symptome
Chronophobie ist gekennzeichnet durch ein Gefühl der Derealisation, bei dem die Zeit zu beschleunigen oder zu verlangsamen scheint. Manche Menschen entwickeln kreisförmige Denkmuster, rasende Gedanken und Symptome einer Zwangsstörung. Gefangene notieren sich oft die Tage bis zu ihrer Freilassung.
Viele Opfer werden auch Panik, Angst und Klaustrophobie erleben, die häufige Symptome der meisten Phobien sowie häufige Reaktionen auf Traumata sind. Auch Panikattacken, Schwitzen, Kurzatmigkeit und sogar anhaltend eindringliche Gedanken werden oft berichtet, aber nur in Extremfällen.
Behandlungen
Im Extremfall kann eine unbehandelte Chronophobie zu Isolation, Depression und sogar zunehmender Denkstörung führen. Es ist wichtig, sich so schnell wie möglich von einem qualifizierten Psychologen beraten zu lassen.
Chronophobie spricht gut auf Standardbehandlungen der Phobie wie kognitive Verhaltenstherapie und Hypnotherapie an. Da es jedoch eng mit anderen Erkrankungen verbunden ist, ist es am besten, alle gleichzeitig auftretenden Erkrankungen gleichzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln.
In einigen Fällen können Psychiater Medikamente verschreiben, aber Psychotherapie bleibt die primäre Behandlung von Phobien.
Prävention von Chronophobie
Da die Angst vor der Zeit oft durch Situationen verursacht wird, die nicht vollständig kontrolliert werden können, wie beispielsweise Krankheiten, ist es schwierig, sie zu verhindern. Es gibt auch allgemeinere Angst- und Stressmanagementtechniken.